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長(zhǎng)期吃中藥對(duì)身體肯定是有一些副作用的。最常見(jiàn)的副作用，一個(gè)就是影響身體的消化系統(tǒng)的功能，會(huì)導(dǎo)致食欲下降，胃腸蠕動(dòng)下降。另外就是一些胃酸，還有腸液的分泌的功能的下降，引起了消化系統(tǒng)功能的減弱，這是一個(gè)最常見(jiàn)的情況。防止這種情況出現(xiàn)，一般都是在長(zhǎng)期服藥的時(shí)候采用間斷服藥的方法來(lái)進(jìn)行治療，比如說(shuō)在服藥三個(gè)月以上的時(shí)候采用隔天服藥，或者是隔兩天服藥的這種方法，防止出現(xiàn)消化系統(tǒng)的功能下降的情況。另外一種情況，容易引起缺鈣、骨質(zhì)疏松，也就是說(shuō)中藥它有些成分，可能和鈣離子能形成絡(luò)合物，影響的鈣質(zhì)的吸收，時(shí)間一長(zhǎng)以后可能出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、骨骼的疼痛，本來(lái)是治療骨骼疼痛的時(shí)候，反而疼痛得不到緩解，這種情況是有的。另外長(zhǎng)期吃中藥，還可能會(huì)出現(xiàn)一些電解質(zhì)的紊亂的情況，常見(jiàn)的情況就是血鉀的變動(dòng)，尤其是身體排鉀異常的情況，比如說(shuō)慢性腎功能不全，尿毒癥的時(shí)候或者是，氮質(zhì)血癥的時(shí)候，腎臟的排泄能力減弱的時(shí)候，長(zhǎng)期吃中藥就有可能會(huì)出現(xiàn)血鉀升高，這時(shí)候要定期的檢查血清鉀的情況，如果說(shuō)血清鉀特別高沒(méi)有及時(shí)的發(fā)現(xiàn)，或者是沒(méi)有及時(shí)的處理，那么是有可能會(huì)出現(xiàn)比較嚴(yán)重的情況。當(dāng)然就是常見(jiàn)的情況就是胃脹、腹脹、四肢的無(wú)力，嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)心臟的心律失常，甚至?xí)霈F(xiàn)心臟驟停的情況，長(zhǎng)期吃中藥常見(jiàn)的副作用就這些。另外長(zhǎng)期吃中藥可能影響鐵的吸收，可能會(huì)導(dǎo)致貧血、缺鐵性貧血，所以長(zhǎng)期吃中藥的時(shí)候還要定期復(fù)查血常規(guī)。

生物鐘保持規(guī)律，不少的患者晚上睡不好，是因?yàn)樯镧娢蓙y，白天睡眠的時(shí)間太長(zhǎng)，或者是晚上入眠的時(shí)間太短。這些不正常的作息時(shí)間會(huì)讓人體的生物鐘變得紊亂，出現(xiàn)白天不夠睡，晚上睡不好的情況。想要恢復(fù)健康的睡眠，首先調(diào)整自己的生物鐘。另外日常生活中保持樂(lè)觀，睡眠質(zhì)量不好的患者一般都是心思比較細(xì)膩，性格比較敏感的人。俗話說(shuō)，日有所思，夜有所夢(mèng)。如果白天總是胡思亂想，那么晚上自然是怪夢(mèng)紛紜了。心理問(wèn)題引起的睡眠質(zhì)量不好，一定要做好心理的疏導(dǎo)工作，這樣才有利于睡眠。

宮寒的癥狀有：月經(jīng)量少錯(cuò)后、閉經(jīng)、經(jīng)期浮腫、經(jīng)期腹瀉、痛經(jīng)。宮寒可在女性的經(jīng)、孕、乳、雜病等各方面有多種不同的臨床表現(xiàn)，如：表現(xiàn)為孕期疾病有：先兆流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)、宮外孕等；表現(xiàn)為哺乳期疾病有：惡露淋漓不盡、產(chǎn)后腹痛等；表現(xiàn)在婦科雜病有：慢性盆腔痛、子宮內(nèi)膜異位癥、陰道炎、不孕等等。中醫(yī)判斷寒氣的其他全身表現(xiàn)還可有小腹冷痛，得熱痛減，怕冷、手足發(fā)涼、腰酸腰涼、性欲淡漠、大便稀溏。

補(bǔ)氣血生活中可以吃藥食同源的食物，或者中藥進(jìn)行糾正，比如瘦肉蛋白、豬肝、豬血，動(dòng)物富有營(yíng)養(yǎng)、血色素的食物；水果可以吃櫻桃，菠菜也有補(bǔ)鐵作用，干果中葵花子可以補(bǔ)鐵，中藥的枸杞子、桂圓肉、大棗，都有很好的補(bǔ)血效果。氣血是中醫(yī)非常關(guān)注的一個(gè)概念，中醫(yī)認(rèn)為“氣為血之帥，血為氣之母”，氣血充沛，則精力充沛。日常生活中所見(jiàn)到的很多人亞健康狀態(tài)，乏力氣短、沒(méi)有力氣、頭暈，女性面色憔悴，甚至臉上長(zhǎng)肝斑；還有現(xiàn)代醫(yī)學(xué)確診為貧血的病人，都是氣血不足的表現(xiàn)。氣血不足的病人，除了食補(bǔ)之后，要去醫(yī)院進(jìn)行藥物調(diào)養(yǎng)。

穴位貼敷療法的注意事項(xiàng)，根據(jù)治療疾病的方式不同，需要注意的問(wèn)題也不一樣。但是比較常見(jiàn)的一些問(wèn)題有：第一，貼敷部位的皮膚破損時(shí)，不適宜做穴位貼敷；第二，急性感染期，比如用穴位貼敷來(lái)治療呼吸道的疾病，患者正在急性的感染或高燒，這種情況下也不適宜做穴位貼敷療法；第三，如果冬病夏治的時(shí)候處于肺結(jié)核活動(dòng)期，伴有劇烈的咳嗽、咳血，也不適合用穴位貼敷方法來(lái)治療；第四，不建議在惡性腫瘤的附近做穴位貼敷治療。另外，如果是冬病夏治在三伏天的貼敷，不要出去做劇烈運(yùn)動(dòng)、不要受涼、不要吃寒涼的食物。如果抑制了脾胃的功能，也會(huì)影響療效、影響藥物的吸收。