落枕是為什么
發(fā)布時間：2019-10-2363544次收聽
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落枕怎么辦？落枕并不用特別的緊張，因為落枕大多數(shù)都會有一定的自愈性，過個兩三天三四天，很多人自己就好了。也不一定要特別特殊的處理，如果自己制造一些處理的辦法，可能會更好一些，比如說局部做做熱敷，做一些功能鍛煉，比如說游泳，小燕飛，甚至打羽毛球，這樣的仰頭的功能鍛煉，或者一些頸部的保健操對恢復(fù)有一定的好處。另外的話，如果到醫(yī)院做一些針灸治療或者一些按摩的治療放松手法，或者一些穴位的點按，比如風池穴、肩井穴和天宗穴、秉風穴，這些穴位的點按也可以加速這個落枕的恢復(fù)，有些藥物治療會不會有些效果？也是有一些效果的。
對于一些疼痛很厲害，疼痛難忍的患者，可以口服一些非甾體類制成的藥物緩解疼痛，另外也有一些緩解肌肉痙攣的藥物也能夠促進這個疼痛的緩解。當然對于一些落枕來說還是主張用一些外用的藥物，比如用一些活血化瘀、消腫止痛的膏藥或者草藥的外敷，對于它效果可能更好一些，那么，對于如果發(fā)生落枕話，實際落枕是對患者的一個提醒，說明可能看電腦、看手機太多了，對頸肩部的保暖工作做的不夠，實際上是人體對患者的一個提醒，那么出現(xiàn)這種情況以后，需要減少看電腦、看手機的時間，多做一些功能的鍛煉，比如說游泳、打羽毛球、小燕飛，這樣的鍛煉可以增加頸肩部肌肉的彈性，可以避免落枕的反復(fù)發(fā)作。
對于一些疼痛很厲害，疼痛難忍的患者，可以口服一些非甾體類制成的藥物緩解疼痛，另外也有一些緩解肌肉痙攣的藥物也能夠促進這個疼痛的緩解。當然對于一些落枕來說還是主張用一些外用的藥物，比如用一些活血化瘀、消腫止痛的膏藥或者草藥的外敷，對于它效果可能更好一些，那么，對于如果發(fā)生落枕話，實際落枕是對患者的一個提醒，說明可能看電腦、看手機太多了，對頸肩部的保暖工作做的不夠，實際上是人體對患者的一個提醒，那么出現(xiàn)這種情況以后，需要減少看電腦、看手機的時間，多做一些功能的鍛煉，比如說游泳、打羽毛球、小燕飛，這樣的鍛煉可以增加頸肩部肌肉的彈性，可以避免落枕的反復(fù)發(fā)作。
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睡覺時扭了脖子怎么治療
睡覺時脖子扭了需要這樣處理：第一、戴頸托，保持頸部肌肉兩側(cè)的受力平衡，同時用頸托來減輕頸部肌肉的負擔，使肌肉痙攣減輕。第二、用一些消炎鎮(zhèn)痛類的藥物，如芬必得、布洛芬等藥物可以緩解肌肉痙攣。還可以外用一些膏藥，如氟比洛芬鈉等膏藥，可以起到緩解疼痛的作用。如果較嚴重，要臥床休息，避免低頭、仰頭這些動作。長期的預(yù)防措施就是要選擇一個合理的枕頭。正常情況下，睡覺的時候是要翻身的，所以說這個枕頭不要太硬，太硬和太軟都不可以。
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早上起來脖子疼是怎么回事
一般早上起來脖子疼，是落枕的表現(xiàn)，但如果發(fā)生次數(shù)較多，經(jīng)常發(fā)生落枕，則可能不是一般的落枕。因為落枕較多，是頸椎病的表現(xiàn)，不單是早上起來，如果坐飛機或火車，在沒有保護頸椎的情況下，睡醒起來，也會導(dǎo)致脖子疼痛，與落枕相同。但是，有時為一過性，不過如果反復(fù)發(fā)作，可能是頸椎病。因為椎間盤由內(nèi)部髓核和外部纖維環(huán)構(gòu)成，內(nèi)部髓核隨著人體變老，會發(fā)生變性、損傷，從而可能因姿勢不對，或承受過多拉力、應(yīng)力，產(chǎn)生拉傷，反復(fù)的拉傷就會導(dǎo)致頸椎、椎間盤有膨出，甚至突出，所以出現(xiàn)疼痛。
落枕是什么意思
落枕，常規(guī)是睡覺的時候，枕頭枕的不合適，導(dǎo)致頸部的不適、酸疼、僵硬，然后就彈性的交鎖就動不了了，通常稱之為落枕。還有原因有多方面的，比如有肌肉引起的，這是達80%的。是枕的枕頭不合適，睡覺姿勢不合適，睡著了也長期維持了一個不合適的姿勢，這樣肌肉痙攣的情況。還有一個導(dǎo)致頸部椎的小關(guān)節(jié)交鎖，交鎖會跟著卡在這個地方，一般情況下是這兩種大的分類。落枕以后一般處理，如果是單純的肌肉痙攣引起的，一般情況下通過熱敷、理療或者輕度肌肉的按摩，就能夠解決。但是有一部分是小關(guān)節(jié)交鎖引起的，單純這樣的情況，通過對癥的處理，有可能會效果不好，那時候也就需要到醫(yī)院找大夫去就診看病。然后通過拍片子出來一些其他的問題，譬如長什么東西了，或者落枕以后關(guān)節(jié)的脫位、交鎖，這種情況一定要提醒大家，不要隨意的去搬動脖子或者扭脖子。出現(xiàn)落枕的情況，輕的時候?qū)ΠY處理就可以了，重的時候一定要到醫(yī)院去就診。
左邊落枕了什么辦法最有效
左邊落枕了需要根據(jù)個人情況選擇合適的方法緩解，由于存在個體差異化，并不存在絕對最有效的方法。一般可以通過熱敷方式來緩解，因為落枕可能是由于脖子受寒了，可以使用熱毛巾或熱水袋熱敷頸部，有助于緩解脖子僵硬以及酸痛。也可以通過拔罐改善，落枕之后會出現(xiàn)頸部肌肉痙攣、疼痛，通過拔罐的方法，能夠促進頸部血液循環(huán)，幫助舒筋活絡(luò)，從而達到治療目的。若是疼痛無法緩解，還可以選擇封閉療法改善，能夠解除痙攣，緩解疼痛。此時可以適當?shù)腻憻掝i部，更有助于快速恢復(fù)。
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落枕是什么
落枕是睡覺的時候，枕頭枕的不合適，導(dǎo)致頸部的不適、酸疼、僵硬，彈性的交鎖動不了，通常稱之為落枕。還有肌肉引起的，是枕的枕頭不合適，睡覺姿勢不合適，睡著了也長期維持了一個不合適的姿勢，這樣肌肉痙攣的情況。還有一個導(dǎo)致頸部椎的小關(guān)節(jié)交鎖，交鎖會跟著卡在這個地方。落枕如果是單純的肌肉痙攣引起的，一般通過熱敷、理療或者輕度肌肉的按摩，就能夠解決。如果是小關(guān)節(jié)交鎖引起的，需要到醫(yī)院找大夫就診看病，不要隨意的去搬動脖子或者扭脖子。
落枕是怎么回事
落枕是一種臨床上的常見病和多發(fā)病，大多數(shù)發(fā)生在睡醒以后，晨起感覺到頸背部明顯的酸痛，往往伴有劇烈的壓痛點，頸部活動是一側(cè)活動明顯受限，另一側(cè)的癥狀常常比較輕，有時候會累積到同側(cè)的肩部或者胸背部，目前大多數(shù)專家考慮跟睡覺的姿勢有相關(guān)性，睡覺時如果受涼，發(fā)病率會有明顯的升高。治療上要注意保暖，局部可以做適度的按摩，疼痛明顯的情況下，可以口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物，飲食上不要吃生冷辛辣的食物，一般經(jīng)過這些治療，很快就能夠恢復(fù)。如果恢復(fù)的不明顯，癥狀持續(xù)加重，應(yīng)該盡快到醫(yī)院就診，完善一下相關(guān)檢查，除外一下頸椎惡性腫瘤或者頸椎發(fā)育的異常，明確診斷，以免耽誤病情，使疾病加重。
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脖子落枕怎么辦
脖子落枕，實際上是骨科經(jīng)常見到的一個情況。表現(xiàn)就是一早醒來突然覺得頸肩部的一個疼痛，甚至向背側(cè)的一個牽涉性的疼痛，脖子扭轉(zhuǎn)受限，轉(zhuǎn)不過頭來，一般是頸肩部的筋膜發(fā)炎造成的。對于這種患者，可以選擇針灸治療，也可以自己點壓一些穴位治療，比如說自己點風池，點肩井，點風池穴這些穴位，可以有助于緩解肌肉的緊張、痙攣。當然知道它的原因以后，要對他產(chǎn)生的原因來進行避免。落枕經(jīng)常跟低頭看手機，看電腦有關(guān)系，那么要減少看電腦看手機的時間。知道落枕經(jīng)?？照{(diào)風扇直接吹造成的，那么就要做好頸肩部的保暖，避免風扇空調(diào)直接的吹。運用一些放松的手法，緩解一下肌肉痙攣就可以了，往往能夠達到比較好的療效。
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落枕的癥狀
落枕的癥狀是主要表現(xiàn)的就是一般都是從早晨開始發(fā)作。為什么落枕，就是一覺醒來以后，頭天晚上還沒事，一覺醒了以后就開始出現(xiàn)這個肩背部的一個疼痛不適，這個疼痛有可能在當天逐漸加重，也有一些人會逐漸加重，然后會出現(xiàn)頸部扭轉(zhuǎn)的受限，往往是向一側(cè)扭轉(zhuǎn)受限，有的人往往還伴有肩背部的一個疼痛，少數(shù)人會伴有上肢的一個放射性的疼痛。這個落枕往往在溫熱的狀態(tài)下，這個癥狀的可能會好一些，但是如果空調(diào)，風扇吹一吹可能癥狀就會加重。落枕有可能持續(xù)幾天，甚至一兩周的時間。所以落枕這種情況，首先要減少造成落枕的這個原因，注意少低頭少看電腦，多做做兩頭的功能鍛煉，避免受寒就可以避免落枕的發(fā)生。
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落枕怎么治療
落枕的治療分為自我治療和醫(yī)院的治療。自我治療包括一些功能的鍛煉，比如說頸肩部的一些保健操小燕飛游泳打羽毛球，睡覺仰頭的鍛煉，這些鍛煉可以促進這個肌肉的彈性的增加，可以增加頸部的穩(wěn)定性，可以減少落枕發(fā)作的頻率和落枕發(fā)生的程度。另外點按，比如風池穴、肩井穴和天宗穴和頂風這些穴位，這些穴位可以緩解肌肉的痙攣，緩解落枕的癥狀。醫(yī)院的話當然首先有藥物治療，藥物主要針對一些疼痛比較重的患者，也有一些放松肌肉減少肌肉痙攣的一些藥物。中醫(yī)比較有特色的話可以用針灸進行治療，針灸治療可以比較快速的緩解疼痛，緩解肌肉痙攣，能夠達到立竿見影的效果。
落枕是為什么
落枕可能是睡覺姿勢不正確、受寒、枕頭過高或過低、神經(jīng)受到刺激造成的。落枕就是頸肩部肌筋膜發(fā)炎或局部肌筋膜本身問題造成的，比如風扇空調(diào)直接吹，晚上肌肉處于緊張痙攣的狀態(tài)，也有些人經(jīng)常低頭看電腦、看手機，看多了造成局部肌肉緊張痙攣炎癥，局部筋膜炎是產(chǎn)生落枕的癥狀，經(jīng)過對癥的處理，做按摩，貼膏藥可能很快就能好。也有些的落枕是神經(jīng)受到刺激造成的，比如常年長時間看電腦、看手機的人，頸椎間盤就會退變，叫頸椎病。退變的頸椎間盤刺激神經(jīng)，而神經(jīng)正好是支配頸肩部的肌肉，神經(jīng)受到刺激后，頸肩部的肌肉就處于長時間緊張痙攣的狀態(tài)，緊張痙攣的肌肉就會發(fā)炎，造成頸肩部的疼痛，活動受限不能扭頭。如果發(fā)生反復(fù)發(fā)作的落枕的狀態(tài)，需特別重視，是不是頸椎病刺激神經(jīng)而產(chǎn)生的，建議做一些x光或核磁共振的檢查來明確病因，偶爾發(fā)作的落枕不用害怕，多做一些功能鍛煉就可以，對于反復(fù)發(fā)作的落枕，尤其是伴有上肢麻木疼痛患者，要加以重視，必要時需到醫(yī)院來進行檢查。
脖子落枕怎么治
脖子落枕是很多人都會遇到的情況，它會影響脖頸部肌肉的正常功能，常伴有疼痛的癥狀。脖子落枕最常見的治療方法包括按摩、熱敷、中藥外敷、針灸、拔罐等，大部分都屬于物理治療的方法，最根本的目的都是在于促進脖頸部血液循環(huán)，幫助肌肉功能恢復(fù)，繼而消除落枕所帶來的不適癥狀。
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