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吃什么能防止脫發(fā)

發(fā)布時(shí)間：2019-10-2358778次收聽

語音內(nèi)容：

想要防止脫發(fā)，飲食上多食蔬菜、水果，比如維生素、高蛋白食品等。
在日常飲食中，平時(shí)多食蔬菜水果，有利于防止脫發(fā)。
多補(bǔ)充維生素E，維生素E可以抵抗毛發(fā)衰老，戒煙酒，忌食辛辣刺激的食物，比如：燒烤、火鍋、麻辣燙、麻辣串。
多吃富含高蛋白的食物，比如：魚肉，雞蛋、禽類、豆制品等等。高蛋白的食物可以給毛發(fā)輸送營(yíng)養(yǎng)，有利于毛發(fā)的再次生長(zhǎng)，多吃富含鐵物質(zhì)高的食物，比如：菠菜，胡蘿卜，豬肝，卷心菜等等。
多吃富含微量元素及礦物質(zhì)的食物，比如說黑芝麻，核桃，開心果等等。
多吃一些粗糧的纖維，可以緩解頭發(fā)的油膩程度從而減少脫發(fā)，比如：玉米、紫薯等等。
另外，除了飲食，還可以口服維生素B6、維生素B12、復(fù)合維生素B等等。也可以口服一些滋補(bǔ)的中成藥物，比如：大補(bǔ)陰丸、生發(fā)膠囊、首烏片等進(jìn)行治療。對(duì)于脂溢性的脫發(fā)和雄激素性脫發(fā)，可以口服維生素B6，維生素B6并沒有直接預(yù)防脫發(fā)的作用，但是它可以通過減少皮脂腺異常分泌間接性起到緩解脫發(fā)的作用。

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脫發(fā)的原因和治療方法
脫發(fā)是頭發(fā)新陳代謝的自然現(xiàn)象，可分為生理性脫發(fā)和病理性脫發(fā)：一、生理性脫發(fā)：屬于正常脫發(fā)，是處于退行期及休止期的毛發(fā)，由于進(jìn)入退行期與新進(jìn)入生長(zhǎng)期的毛發(fā)需要不斷處于動(dòng)態(tài)平衡，才能夠維持正常數(shù)量的頭發(fā)，所以會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)。當(dāng)情緒不穩(wěn)定、精神壓力大時(shí)，脫發(fā)可能會(huì)加重，調(diào)節(jié)情緒、減輕壓力、調(diào)整作息后可自行緩解。二、病理性脫發(fā)：中醫(yī)認(rèn)為，脫發(fā)可能與腎虛有關(guān)。患者可遵醫(yī)囑并結(jié)合中藥調(diào)養(yǎng)服用養(yǎng)血生發(fā)膠囊。同時(shí)外用米諾地爾類制劑，增強(qiáng)治療脫發(fā)的療效。此外，患者在日常飲食中要攝入充足的蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)，保證頭發(fā)生長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)。
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脂溢性脫發(fā)怎么治療
由于個(gè)體差異較大，脂溢性脫發(fā)的治療應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，充分結(jié)合個(gè)人情況選擇最佳用藥方法。一、外用藥：如米諾地爾，可促進(jìn)毛發(fā)生長(zhǎng)?；颊呷绯霈F(xiàn)頭皮油脂多、頭皮屑多、頭皮瘙癢，可選用二硫化硒洗劑等抑制油脂分泌，去除頭皮屑。二、口服用藥：中醫(yī)認(rèn)為，脂溢性脫發(fā)主要與肝腎不足、血虛風(fēng)熱有關(guān)，可遵醫(yī)囑并結(jié)合中藥調(diào)養(yǎng)，口服養(yǎng)血生發(fā)膠囊，可以由內(nèi)而外地防治脂溢性脫發(fā)?；謴?fù)不理想的患者，還可以通過手術(shù)植發(fā)進(jìn)一步改善，術(shù)后6-9個(gè)月能看到明顯效果，但術(shù)后需要持續(xù)口服或外用藥物。
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頭發(fā)油會(huì)導(dǎo)致掉發(fā)嗎
頭發(fā)油會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，臨床上常常稱之為脂溢性脫發(fā)。頭發(fā)油是由于頭皮的皮脂腺分泌旺盛，分泌大量的皮脂，通過毛囊皮脂腺的通路到達(dá)頭皮，滋養(yǎng)頭皮和頭發(fā)，如果頭皮的皮脂腺分泌的皮脂過多，導(dǎo)致頭皮和頭發(fā)總是很油，臨床上診斷為皮脂溢出。皮脂溢出多見于青年人，表現(xiàn)為皮膚表面油性皮脂多，尤其是以面、頭皮為甚，皮脂腺分泌旺盛與性激素，特別是男性激素的功能有關(guān)，男性激素的水平增高，皮脂分泌增多。如果患者有家族遺傳性的皮脂腺，分泌的皮脂過多，大量的皮脂滋養(yǎng)了正常寄生在毛囊皮脂腺內(nèi)的糠秕孢子菌，導(dǎo)致糠秕孢子菌的繁殖和感染，引起脂溢性皮炎，由于頭皮的炎癥刺激，常常導(dǎo)致脫發(fā)，稱為脂溢性脫發(fā)。
頭發(fā)容易掉的原因有哪些
頭發(fā)容易掉的原因，第一是由于自身疾病。第二是生理性脫發(fā)。第三是年老性脫發(fā)。有些疾病會(huì)引起脫發(fā)，第一是產(chǎn)后脫發(fā)。第二是斑禿。第三是男性型脫發(fā)。第四是貧血。第五是纖維素性脫發(fā)。這些都是自身疾病引起的脫發(fā)。其中，產(chǎn)后脫發(fā)是由于體內(nèi)激素水平發(fā)生變化，整個(gè)毛發(fā)周圍環(huán)境發(fā)生了變化，斑禿主要與精神因素有關(guān)。而生理性脫發(fā)是隨著年齡增長(zhǎng)毛囊的功能不那么強(qiáng)大了，本來一個(gè)毛囊是有三根頭發(fā)，現(xiàn)在慢慢的只有一根，甚至有的毛囊就沒有頭發(fā)。
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2021-09-29

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后腦勺脫發(fā)一小塊，臨床上多考慮斑禿，可能與患者的精神因素有關(guān)。斑禿是一種突然發(fā)生在頭部的，局限性斑狀脫發(fā)，又稱之為圓形脫發(fā)。脫發(fā)處的頭皮正常，無炎癥，無自覺癥狀，可以自行緩解和復(fù)發(fā)。嚴(yán)重者整個(gè)頭皮的毛發(fā)全部脫落，稱為全禿；全身毛發(fā)均脫落稱為普禿。斑禿俗稱為鬼剃頭。斑禿的發(fā)病原因還不是十分清楚，目前認(rèn)為與下列因素有關(guān)：一、遺傳過敏因素。二、自身免疫，本病是一個(gè)自身免疫性疾病。三、精神神經(jīng)因素。局灶、局部病灶感染，內(nèi)在疾患也與本病的發(fā)生有關(guān)。不少斑禿的患者可不治自愈，故患者應(yīng)該解除思想負(fù)擔(dān)，解除思想壓力，堅(jiān)定治療的信心。后腦勺脫了一塊頭發(fā)，臨床診斷為斑禿，斑禿的治療，因?yàn)榘叨d可以不治自愈，因此，患者要堅(jiān)定治療信心，心情愉快，思想放松，局部可以用米諾地爾等生發(fā)的外用藥，也可以口服糖皮質(zhì)激素或局部注射糖皮質(zhì)激素治療斑禿。
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2021-07-09

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中老年人脫發(fā)怎么辦
一般女性到35歲左右頭發(fā)開始脫落，到40多歲頭發(fā)開始焦白脫落。男性到40歲左右開始頭發(fā)脫落，到50歲左右頭發(fā)出現(xiàn)斑白、焦枯等情況。如果人過了中年，本身就屬于一種肝腎虧虛的狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候就開始有脫發(fā)是人體陰精的耗損不足，所以很難在短期內(nèi)見效，通過治療能夠緩解一部分癥狀，能夠減慢頭發(fā)脫落的趨勢(shì)，使脫發(fā)有部分恢復(fù)，但很難恢復(fù)到跟年輕人一樣的頭發(fā)。所以中老年人的脫發(fā)不要抱期望值過高。如果是用激素等藥物引起的脫發(fā)，恢復(fù)的會(huì)比較快。盡量少吃辛辣的食物，生活規(guī)律，能延緩頭發(fā)的脫落。
脫發(fā)要補(bǔ)什么
出現(xiàn)脫發(fā)時(shí)要及時(shí)的補(bǔ)充各種微量元素、維生素、鐵元素以及各種礦物質(zhì)元素。這些元素都參與了頭發(fā)生長(zhǎng)的整個(gè)過程，如果這些元素缺乏時(shí)會(huì)影響到頭發(fā)的正常生長(zhǎng)，致使發(fā)根不穩(wěn)，毛囊細(xì)胞分裂過慢等，所以及時(shí)的補(bǔ)充非常有必要。
側(cè)柏葉治脫發(fā)嗎
側(cè)柏葉具有治療脫發(fā)的效果，但是需要看什么類型的脫發(fā)，不是所有的脫發(fā)都可以用側(cè)柏葉進(jìn)行治療，而且側(cè)柏葉治療脫發(fā)也不能單獨(dú)使用，脫發(fā)的治療需要綜合性治療。側(cè)柏葉在臨床上是比較常用的一種中藥藥材，它主要的效果是止血涼血，化痰止咳，生發(fā)烏發(fā)，起到滋養(yǎng)秀發(fā)的作用。所以在很多治療脫發(fā)方劑或者外洗藥物，和洗發(fā)用品，加上側(cè)柏葉都有很好的效果。側(cè)柏葉對(duì)于治療血熱型的脫發(fā)效果比較好。但是在治療的過程中需要配合湯藥或者其他的藥物共同使用，不能單獨(dú)使用，效果不佳。可以選用新鮮的側(cè)柏葉100克浸泡在60%的酒精中，500毫升左右即可，在酒精中浸泡七天之后，過濾取藥液，過濾的藥液可以涂抹在毛發(fā)脫落的部位，一天3次，持續(xù)1-2個(gè)月，會(huì)有明顯的效果。脫發(fā)治療期間一定要保持心情舒暢、保證合理飲食。中藥治療脫發(fā)一定要忌煙忌酒，忌食辛辣、油膩的食物。
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2019-10-23

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突然掉頭發(fā)很厲害怎么辦
臨床上大面積的掉頭發(fā)可以采取藥物治療。外用藥物生姜片兒進(jìn)行反復(fù)的擦拭來刺激頭皮；局部使用米諾地爾酊；鈣調(diào)磷酸酶抑制劑如愛寧達(dá)，普特彼等。囑托患者忌煙忌酒，注意休息。保持頭皮的衛(wèi)生、心情舒暢，減緩心情壓力。當(dāng)局部用藥已經(jīng)無法控制病情，需要口服用藥如免疫性抑制劑如環(huán)保素等；糖皮質(zhì)激素如潑尼松等；同時(shí)可以口服調(diào)節(jié)免疫力的藥物如口服復(fù)方甘草酸苷片或者中藥成分精烏膠囊等。增加患者機(jī)體免疫力從而加快患者病情的好轉(zhuǎn)。突然掉發(fā)很嚴(yán)重，首先要尋找掉發(fā)的原因，一般引起突然掉發(fā)的原因主要是精神壓力，營(yíng)養(yǎng)不良，或遺傳因素共同作用影響的。斑禿是一種突發(fā)的局限性斑塊脫落性毛發(fā)疾病，發(fā)展過程比較緩慢，一般可以自愈。
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2019-10-23

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頭發(fā)脫發(fā)怎樣治
頭發(fā)脫發(fā)如何治：脫發(fā)要知道哪種類型的脫發(fā)根據(jù)病因給出具體治療方案。比較常見的像斑禿，斑禿如果是輕的話他一般是和情緒、遺傳體質(zhì)或者應(yīng)急事件有關(guān)系會(huì)隨著這些原因的去除脫發(fā)就自行緩解。但斑禿也有很重的，比如整個(gè)頭發(fā)都脫這叫全脫，甚至眉毛胡子、腋毛陰毛全部都脫叫普禿。這種情況是比較嚴(yán)重的要加口服藥物，甚至要吃激素，用一些免疫制劑才可能會(huì)治療，治療起來非常困難的。另外就是雄激素源性脫發(fā)，這個(gè)對(duì)于男性可以口服米的電口服非那雄胺片外用米諾地爾町，對(duì)于女性，可以用外用的這個(gè)米諾第二釘也可以有口服的一些藥物，但是要遵照醫(yī)囑。對(duì)其他的炎癥造成脫發(fā)如紅斑狼瘡，扁平苔蘚，破壞毛囊引起的脫發(fā)，要治療原發(fā)病。也是以口服的藥物為主。
頭發(fā)脫發(fā)如何治
脫發(fā)以口服藥物為主，服用激素或免疫抑制劑等。脂溢性脫發(fā)男性非那雄胺片外用米諾地爾酊，女性外用米諾地爾酊。首先確認(rèn)屬于哪種類型，病因是什么，然后給出一個(gè)具體的治療方案。脫發(fā)的類型非常的多，所以治療也是不一樣的。比如說比較常見的像斑禿，斑禿如果是輕的話，非常輕就是局部的一塊兩塊就冷不丁的掉一塊兩塊，也叫鬼剃頭，這種和情緒、遺傳體質(zhì)或者應(yīng)激事件有關(guān)系。比如說家里遇到一些著急的事兒，工作上很煩心，或者老人去世等會(huì)誘發(fā)。這種情況隨著原因的去除，有一定的自限性，可能自己就好了。但斑禿也有很重的，比如說整個(gè)頭發(fā)都脫這叫全脫，甚至不光是頭發(fā)脫了眉毛、胡子、腋毛、陰毛全部都脫了這種叫普禿。那么這種情況，是比較嚴(yán)重的，要加口服藥物，甚至要吃激素，用免疫抑制劑才可能治療。另外是常見的，像雄激素源性脫發(fā)就是俗稱的男性脫發(fā)、脂溢性脫發(fā)。對(duì)于男性，可以口服非那雄胺片外用米諾地爾酊；對(duì)于女性，可以外用米諾地爾酊也有口服的藥物，要找醫(yī)生看一下，對(duì)于炎癥造成的脫發(fā)，比如說紅斑狼瘡，扁平苔蘚造成，因?yàn)檠装Y破壞了毛囊引起的脫發(fā)，一定要治療原發(fā)病，以口服藥物為主。所以脫發(fā)的原因類型各不相同，治療方法也不一樣。
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2019-10-10

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嚴(yán)重的脫發(fā)問題會(huì)讓個(gè)人的形象氣質(zhì)大打折扣，會(huì)讓很多人覺得非常的自卑和無奈，其實(shí)可以改善這個(gè)問題的方向是比較多的，應(yīng)該要在日常生活中做好自我保養(yǎng)工作，也可以通過局部刺激或按摩的方法來進(jìn)行應(yīng)對(duì)，當(dāng)然還要控制自己的情緒，盡量保持睡眠的充足。
脫發(fā)怎么治
隨著年齡的增長(zhǎng)，很多人會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象。其實(shí)脫發(fā)情況可嚴(yán)重可不嚴(yán)重，脫發(fā)是一種正常的生理現(xiàn)象，要正確看待這個(gè)問題。但如果是掉發(fā)嚴(yán)重，可以重日常意識(shí)和生活習(xí)慣中調(diào)整，比如多吃長(zhǎng)頭發(fā)的食物，保證睡眠充足，做好心理調(diào)節(jié)，最好能去醫(yī)院做全方面的檢查，排除是疾病原因?qū)е碌拿摪l(fā)。
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很多孕婦在生完寶貝以后會(huì)有這種脫發(fā)現(xiàn)象的產(chǎn)生，引起這種現(xiàn)象的原因有很多種，常見的原因有孕婦氣血不足導(dǎo)致脫發(fā)、孕婦的營(yíng)養(yǎng)失調(diào)導(dǎo)致脫發(fā)或者是孕婦精神壓力太大導(dǎo)致脫發(fā)。我們應(yīng)該及時(shí)檢查，對(duì)癥下藥，進(jìn)行治療，不能隨便吃藥。
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