慢阻肺吃什么食物好
語音內(nèi)容:
一、攝取蔬菜和水果:植物食物有助于抵抗炎癥和感染。并且容易消化,可為身體提供能量。
二、攝取足夠的蛋白質(zhì):蛋白質(zhì)在肌肉,骨骼,血液和免疫力的健康中發(fā)揮關(guān)鍵作用。因?yàn)榉尾扛腥驹诼璺位颊咧懈R?,蛋白質(zhì)是飲食的重要組成部分。
三、盡量減少鈉的攝入:鈉攝入過多增加血壓,并使慢阻肺患者呼吸更短促,過多的鈉也可引起身體潴留更多的液體,這個(gè)問題常見于慢阻肺患者。
四、避免簡(jiǎn)單的碳水化合物:這類食物包括含糖零食,白面包,面食和許多幾乎沒有纖維和營(yíng)養(yǎng)的加工食物。此類食物可在體內(nèi)迅速分解,從而產(chǎn)生更多的二氧化碳。這對(duì)于慢阻肺患者是相當(dāng)危險(xiǎn)的。
五、選擇全谷物和復(fù)合碳水化合物:慢阻肺患者應(yīng)嘗試攝入全谷物面食和面包,豆類,水果和蔬菜,這些食物產(chǎn)生的二氧化碳量較低。
六、攝入足夠的水分:維持水分?jǐn)z入有助于稀釋痰液。
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