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胃疼吃哪些養(yǎng)胃

發(fā)布時間：2019-10-1756938次收聽

語音內(nèi)容：

胃疼吃比較軟、易消化、清淡、低鹽、新鮮、無刺激性的食物來養(yǎng)胃。
平時在飲食生活中，胃部的調(diào)整是尤為重要的。
一、注意飲食和生活調(diào)理。糾正不良的飲食習(xí)慣，避免對胃有刺激性的飲食。避免食用過于粗糙、過于濃烈的香精料或過熱、過冷的飲食，最好不要喝啤酒、白酒、不吃辛辣油膩食物，還要養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽，達(dá)到易于消化，減輕對胃刺激的目的。少吃鹽、忌煙熏不新鮮食物。
二、避免刺激。不服用或盡量少服用對胃刺激性的藥物，不要輕易服用解熱鎮(zhèn)痛藥、抗風(fēng)濕藥、激素類的藥物，要戒煙戒酒。
三、精神和心理調(diào)節(jié)。情緒是影響胃病的一個原因。如果長期精神緊張、情緒低落、老被憂愁、悲傷、焦慮、氣憤等不良情緒左右，再加上自身心理承受能力不強(qiáng)，很易造成植物神經(jīng)功能的紊亂，從而導(dǎo)致胃粘膜缺血和分泌異常，發(fā)生胃腸道的相關(guān)疾病。

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2021-06-25

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2021-06-25

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2021-05-26

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2021-04-19

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2021-04-19

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