養(yǎng)胃水果有哪些

發(fā)布時間：2019-10-1761987次收聽

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養(yǎng)胃的水果在日常生活中經常會想到，但是很多人會覺得水果都是涼性的，對脾胃有損傷。其實很多水果對脾胃都是有好處的，這個就是跟食用量和食用水果的種類有關系。最常推薦的水果是蘋果。蘋果被稱為是百果之王，它的微量元素含有很多，而且含有豐富的維生素C，對胃腸道是比較有好處的。怕涼的患者可以把水果加熱，或者是做成水果泥，或者是水果汁去食用、去飲用。
還有就是葡萄，葡萄中含有很多的酒石酸，它對胃有保護作用，也能促進脾胃功能的恢復。還有就是木瓜，木瓜中含有一些酵素，它可以幫助消化蛋白酶類的物質，所以它對脾胃、胃腸都有很好的養(yǎng)護作用。其他的還有，比如說香蕉，適量的食用一些香蕉，其實對脾胃也是有好處的?？傊?，水果的選擇一般建議根據自己的體質和食用以后的感覺正確的選擇，不要過多，也不要因為它性質屬涼就排斥它。

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