如何養(yǎng)肝護(hù)肝

發(fā)布時(shí)間：2019-10-1462776次收聽

語(yǔ)音內(nèi)容：

肝臟是美麗的發(fā)動(dòng)機(jī)，肝好的女性，體態(tài)發(fā)膚都充滿活力。要想讓容顏不老，一定要把疏肝放在首位。中醫(yī)強(qiáng)調(diào)，人要經(jīng)常的疏肝氣、清肝毒、降肝火、養(yǎng)肝血。
專家發(fā)現(xiàn)，疏肝氣可使全身氣機(jī)疏泄通暢，體內(nèi)不堵則面上無(wú)痘；清肝毒可化解消除體內(nèi)污染，體內(nèi)無(wú)毒，則臉無(wú)暗色；降肝火可使體內(nèi)陰陽(yáng)平衡，體內(nèi)不焦，則皮膚滋潤(rùn)不燥；養(yǎng)肝血可以滋養(yǎng)全身臟器，肝血充盈，則體表光澤有彈性。

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肝火旺主要就是肝經(jīng)火旺這樣一種病理狀態(tài)，這種病理狀態(tài)在臨床上多見于年輕人。中醫(yī)說(shuō)肝屬木，七情里面與怒這種情志是相通的，也就是肝主怒，如果一個(gè)人情緒調(diào)節(jié)障礙，經(jīng)常發(fā)脾氣就會(huì)造成肝氣郁結(jié)。也就是肝有輸血的功能，肝的輸血功能就是讓人體的氣和血流行比較通暢，氣和血規(guī)律的按照一定的速度循行身體的各個(gè)地方。如果生氣發(fā)怒的話，肝功能下降，人體的氣和血循環(huán)障礙就會(huì)積在一定的部位。氣郁時(shí)間長(zhǎng)了以后就化火，造成肝經(jīng)火旺，就是肝火旺。肝火旺的癥狀一個(gè)就是頭痛、頭暈，再就是眼睛紅腫、眼睛疼痛，還有嗓子疼、脾氣急，另外像失眠、多夢(mèng)，夢(mèng)可能是比較驚恐的夢(mèng)、怪異的夢(mèng)比較多。除此以外，因?yàn)楦文究似⑼?，還會(huì)出現(xiàn)肝胃不和的情況，肝胃不和就會(huì)出現(xiàn)食欲下降、燒心、吐酸水、反酸。另外，可能還會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)等，這是肝火旺的癥狀。還有一個(gè)情況，舌頭是發(fā)紅的、脈是弦數(shù)的，可以吃一些梔子金花丸，像草藥梔子、黃芩、白芍、川楝子、菊花等，這些藥物都有很好治療效果。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:07

2021-07-09

83879次收聽

01:57

清肝火的中成藥

清肝火的中成藥主要有龍膽瀉肝丸、疏肝散、當(dāng)歸龍薈丸、黃連三金片、牛黃三清丸、疏肝散等。一、肝火旺同時(shí)伴有濕熱，常常用龍膽瀉肝丸疏利肝膽、清理膽熱。二、肝火旺同時(shí)伴有便秘，肝火引起的腸道濕熱時(shí)，可以用當(dāng)歸龍薈丸清肝瀉火通便，有很好的效果。三、肝火旺同時(shí)伴有牙痛、咽痛，這種上焦有火，黃連三金片是一個(gè)很好的選擇。四、肝火旺、肝氣不舒、月經(jīng)不調(diào)用疏肝散也是很好的一個(gè)選擇。

2019-12-18 76141次播放

白頭發(fā)如何變黑

白頭發(fā)如何變黑要從補(bǔ)腎填精，養(yǎng)血益氣的角度進(jìn)行。頭發(fā)正常應(yīng)當(dāng)是烏黑的，而黑色也正是腎的主色，因此多吃黑色的五谷雜糧，對(duì)于補(bǔ)腎養(yǎng)發(fā)是有一定幫助的。如黑芝麻、黑米、黑豆共同熬粥，加入適量的紅糖。堅(jiān)持每天早晚服食，日久會(huì)有很好的療效。當(dāng)然也可以在熬粥或者煲湯時(shí)，加入適量的制首烏、當(dāng)歸等藥材。但要注意，避免與過(guò)多蔥姜蒜等辛辣刺激的調(diào)料同用。另外，桑葚、枸杞、核桃仁、紅棗、白蜜等也是入腎經(jīng)、調(diào)脾胃經(jīng)的食材，對(duì)于補(bǔ)腎健脾都有很好的功效?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，正常情況下，人體頭發(fā)毛乳頭內(nèi)有豐富的血管，為毛乳頭、毛球部提供充足的營(yíng)養(yǎng)，黑色素顆粒便順利的合成。而各種不良的刺激，造成供應(yīng)毛發(fā)營(yíng)養(yǎng)的血管發(fā)生痙攣，使毛乳頭、毛球部的色素細(xì)胞，分泌黑色素的功能發(fā)生障礙，影響黑色素顆粒的形成和運(yùn)送。當(dāng)黑色素顆粒在毛乳頭，毛球部的形成發(fā)生障礙，或雖然形成，但因某種因素，不能運(yùn)送到毛發(fā)中去，從而使毛發(fā)髓質(zhì)，皮質(zhì)部分的黑色素顆粒減少，消失時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)白發(fā)。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:48

2019-12-10

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便秘分為五種類型，熱秘，表現(xiàn)為大便干結(jié)，小便短赤，可以用白蘿卜蜂蜜汁，白蘿卜300克，蜂蜜30毫升，白蘿卜切碎，榨汁，空腹一次服下。虛秘，表現(xiàn)為大便細(xì)軟，排便困難乏力。血虛便秘，表現(xiàn)為大便干如羊糞，可用生白術(shù)粉30克，加蜂蜜60毫升，香油30毫升，用開水沖調(diào)飲用，也可以服用麻子潤(rùn)腸丸。氣秘，多表現(xiàn)為大便干，排便困難，脅肋脹痛，大多數(shù)是由于肝氣郁滯，造成腹氣不能通降而引起，可以用蘿卜飲，就是白蘿卜150克，胡蘿卜50克，冰糖20克，蘿卜。切塊煮爛后加冰糖食用。寒秘，表現(xiàn)為大便細(xì)軟，排除困難，伴有四肢冷而不溫，可用姜汁拌菠菜，菠菜250毫升，姜汁30克，醬油、醋，香油，花椒油適量，肉桂粉10克，菠菜切段，開水煮一分鐘后撈出，用調(diào)料拌吃。

2019-12-10 58322次播放

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額頭長(zhǎng)痘的調(diào)理，首先需要保持清淡飲食習(xí)慣；其次需要適度鍛煉，避免熬夜；再者需要服用綠茶代茶飲。痤瘡的部位不同，代表不同部位對(duì)應(yīng)的臟腑經(jīng)絡(luò)的功能失調(diào)，額頭痤瘡是由體內(nèi)心、肺、脾、胃濕熱過(guò)盛，薰蒸于頭面所致，大多用清熱祛濕的方法進(jìn)行調(diào)理：一、要注意飲食清淡，少食辛辣油膩高糖高脂食物，許多容易上火的食物。二、適度鍛煉，調(diào)整作息，切忌熬夜。三、日常服用綠茶配以荷葉山楂，陳皮代茶飲。額頭長(zhǎng)痘可多加一些金銀花，連翹，以解除上焦的熱毒，另外可飲用苦丁茶，蓮子心等。解毒祛濕，以療額頭痤瘡。額頭痤瘡應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，額頭痤瘡多是由于飲食辛辣油膩，火邪上攻所致，所以飲食一定要清淡，可適當(dāng)服用清熱解毒的代茶飲方，避免用臟手?jǐn)D壓。

2019-12-10 55723次播放

肝火旺有哪些表現(xiàn)

肝火旺的表現(xiàn)，包括：引起不良情緒、難以消化、影響眼睛、擾亂心神、頭暈以及耳鳴等等。肝火旺癥狀首先表現(xiàn)為情緒上容易煩躁、易怒，同等情況下，別人可能認(rèn)為這是很正常的事情，但是他就會(huì)很容易上肝火，非常容易發(fā)怒，看誰(shuí)都不順眼，非常暴躁。第二個(gè)就可能是在吃了肥厚油膩，一些不太好消化食物之后，會(huì)感覺不太舒服。此外這類病人可能還會(huì)有一些眼睛問(wèn)題，因?yàn)楦伍_竅于目，所以這類病人可能容易長(zhǎng)針眼，容易長(zhǎng)麥粒腫，容易結(jié)膜眼，甚至容易出現(xiàn)眼睛結(jié)膜出血等等。另外肝火旺表現(xiàn)還有容易火擾心神、出現(xiàn)失眠，沒(méi)有辦法入睡。患者發(fā)脾氣暴躁，同時(shí)睡不著覺，容易出現(xiàn)一些高血壓、腦血管病。肝火旺還可以有可能會(huì)出現(xiàn)耳聾、耳鳴，甚至有一些夾雜濕氣，還會(huì)出現(xiàn)一些像帶狀皰疹，順著肝膽經(jīng)循行部位而出現(xiàn)一些皮疹疾病。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:53

2019-10-28

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肝氣郁結(jié)怎么調(diào)理

肝氣郁結(jié)也是中醫(yī)特有病名，因?yàn)楦问侵嗅t(yī)學(xué)一個(gè)非常重要臟器，它在中醫(yī)臟腑概念里，它是屬于一個(gè)喜歡條達(dá)，喜歡生發(fā)陽(yáng)氣的這么一個(gè)臟腑，它并非是西醫(yī)解剖學(xué)意義上的肝臟解毒工廠作用。中醫(yī)認(rèn)為肝為剛臟，它具有剛強(qiáng)躁急的生理特性，肝氣最是需要疏通條達(dá)。如果說(shuō)肝氣郁結(jié)不通，人就會(huì)感覺很不舒服。肝氣郁結(jié)的調(diào)理方法：第一，建議病人情緒調(diào)理。因?yàn)楦斡舨皇娌∪耍容^抑郁，心情比較郁悶，容易悶悶不樂(lè)，這時(shí)候就要開導(dǎo)病人，多看一些樂(lè)觀昂揚(yáng)的一些電視劇、電影，去多和一些心情比較開朗的人去接觸。慢慢打開心內(nèi)的心結(jié)，把郁結(jié)的肝氣疏通。同時(shí)因?yàn)榛颊咚陨硎沁@種體質(zhì)，要注意自己情緒調(diào)控，要教育患者要自己注意情緒心理的調(diào)節(jié)。第二，飲食上肝氣郁結(jié)患者，可以平時(shí)建議他用一些玫瑰花、白梅花這樣的一個(gè)中藥的小藥來(lái)沏水，代茶飲來(lái)疏肝、理氣、活血、通絡(luò)。此外，如果病情比較重，出現(xiàn)肝郁不舒癥狀比較重，像女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，出現(xiàn)乳腺增生，出現(xiàn)胸脅發(fā)悶脹痛，也可以吃一些中藥的中成藥，像逍遙丸、加味逍遙丸等等，對(duì)肝郁不舒患者都有一定治療效果。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:16

2019-10-28

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肝火旺的癥狀

肝火旺什么癥狀？肝火旺，中醫(yī)有肝主目的說(shuō)法，因此肝火旺常常表現(xiàn)為一些眼部的癥狀。比如患者出現(xiàn)視物模糊，眼部的分泌物增多，眼紅、眼干、耳鳴等。中醫(yī)理論中，火是外邪六淫“風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火”之一。由于外界的氣候變化，引起人體的邪氣，火氣大時(shí)會(huì)讓口干舌燥，口臭，長(zhǎng)青春痘，牙齦浮腫、疼痛，皮膚瘙癢，便秘，痔瘡出血等癥狀。對(duì)于急慢性的肝炎、肝病患者，在急性肝病的發(fā)作期，因?yàn)楦文憹駸崾?。肝病患者?huì)感到口苦，口干，口氣明顯的變重，精神也會(huì)變差，終日的倦怠無(wú)力。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:37

2019-09-16

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肝火旺的癥狀是什么

肝臟是人體重要的代謝和排毒器官，但同時(shí)也是容易上火的一個(gè)器官。在日常生活中，吃了太多油膩的食物、經(jīng)常生悶氣、晚上睡不好覺等，都會(huì)導(dǎo)致肝火旺，出現(xiàn)肝火旺盛的現(xiàn)象，必須及時(shí)調(diào)理和治療，那么肝火旺的癥狀有哪些？https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/70/B8/ooYBAFyUk42AElbEAACQ1q75XJA76.jpeg

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嬰兒肝火旺盛怎么調(diào)理

每位家長(zhǎng)都希望自己的寶寶能夠健康長(zhǎng)大，而很多嬰兒會(huì)有肝火旺盛的情況，肝火旺盛會(huì)出現(xiàn)眼睛紅腫，很癢很痛，還會(huì)有眼屎，小便會(huì)很黃，還會(huì)愛生氣等等癥狀，如果嬰兒出現(xiàn)了肝火旺的情況，一定要及時(shí)的治療調(diào)理，那么嬰兒肝火旺盛怎么調(diào)理

2018-05-22 63947次瀏覽

肝火旺如何治療呢

肝臟是人體的解毒器官，同時(shí)對(duì)于人體的健康也掌控重要的作用，但是肝臟也是最容易出現(xiàn)疾病的器官，最常見的就是肝火旺，如果有肝火旺的癥狀要及時(shí)采取中醫(yī)的治療，同時(shí)還可以合理搭配飲食進(jìn)行調(diào)理治療。

2018-05-18 55870次瀏覽

肝火旺的治療方法

要知道肝火旺是由于身體當(dāng)中氣虛所引起的，肝火旺的患者會(huì)感覺身體乏力、燥熱等，經(jīng)常會(huì)因?yàn)樯钪械男∈伦兊那榫w煩躁，心中有怒火，這種病癥是要及時(shí)治療的，要不然后果是很嚴(yán)重的。其實(shí)肝火旺的治療方法很多，只要找對(duì)方法，是可以輕松得醫(yī)治的。

2018-03-30 53359次瀏覽

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出現(xiàn)了肝火旺盛，會(huì)讓我們的情緒難以自控，并且還會(huì)影響到身體的健康，而采用按摩的方式是養(yǎng)肝的好方式，并且安全有效，我們只要掌握了正確的按摩方式和部位，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，就會(huì)收獲好的調(diào)理效果。

2018-03-28 59525次瀏覽