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出汗多是臨床上常見(jiàn)的現(xiàn)象。其分為兩種情況：一、生理性的出汗多，身體沒(méi)有明顯疾病的情況下，出汗較多，這種體質(zhì)一般屬于氣血較旺盛，人體的陽(yáng)氣偏足或陽(yáng)氣偏旺。二、病理性的出汗，身體出現(xiàn)一種疾病的狀態(tài)下出汗特別多，患者體內(nèi)的陽(yáng)氣不足，其汗液偏涼，主要是上半身的出汗，平時(shí)手腳比較涼。還有一種情況，也是在疾病狀態(tài)下出汗較多，即體內(nèi)有濕熱的情況，往往表現(xiàn)為患者整體體質(zhì)比較壯碩，但舌苔厚膩，尤其是黃膩苔，患者往往精力不夠，精神較差，這種情況可用一些龍膽瀉肝湯，或甘露消毒丹等藥物進(jìn)行治療。

陽(yáng)氣是我們?nèi)梭w物質(zhì)代謝和生理功能的一個(gè)原動(dòng)力，它是人體生殖、生長(zhǎng)發(fā)育以及衰老和死亡的一個(gè)決定的因素。我們中醫(yī)有一句話叫得陽(yáng)者生，失陽(yáng)者亡，就是說(shuō)人體是需要正常的功能，是需要陽(yáng)氣的一個(gè)溫養(yǎng)和支持的，陽(yáng)氣越充足人就越強(qiáng)壯，壽命也就越長(zhǎng)久，陽(yáng)氣不足人就會(huì)生病，如果陽(yáng)氣消失耗盡了，人就會(huì)消亡了。所以陽(yáng)氣它能夠溫養(yǎng)全身的臟腑組織，維護(hù)臟腑的功能，如果陽(yáng)氣不足，就會(huì)出現(xiàn)一些生理功能減退的癥狀，導(dǎo)致身體的御寒的能力下降，臟腑出現(xiàn)一些虛寒的征象，常見(jiàn)的陽(yáng)虛的，可以有脾胃的一個(gè)陽(yáng)虛，可以見(jiàn)到有腹脹、畏寒，這種人他的畏寒的特點(diǎn)特別突出，一點(diǎn)涼的都不敢吃，有的人到什么程度，說(shuō)水果的那種溫度，他都覺(jué)得很寒，吃完了他都會(huì)胃不舒服，比如說(shuō)冰箱這項(xiàng)東西，他連碰都不敢碰，還有像面色蒼白，大便是稀的，有一些人有，我們中醫(yī)叫做下利清谷，這什么意思？就是病人給我們的主訴，就是說(shuō)我要吃米飯，我排出來(lái)的都是有米粒，吃的是菜葉排出來(lái)的就有菜葉，就食物的原型，就在腸子里排出來(lái)了，這也是一個(gè)陽(yáng)虛的反應(yīng)。另外一種人，他有五更線，就是說(shuō)五更，也就是說(shuō)在大約在早晨3:00~5:00的時(shí)候，就會(huì)去拉肚子，這也是一個(gè)脾腎陽(yáng)虛的反應(yīng)。還有腎陽(yáng)不足，可以見(jiàn)到有一些畏寒、四肢發(fā)涼，然后有一些男科和婦科的問(wèn)題，不孕不育等等?？傊?yáng)虛之人，是可以見(jiàn)到各種生理活動(dòng)減弱和衰退，身體的御寒能力下降癥狀的。

陽(yáng)虛癥狀有畏寒怕冷、完谷不化、精神不振、舌淡而胖或有齒痕。一、畏寒怕冷，四肢不溫，是陽(yáng)虛最主要癥狀，陽(yáng)氣不足則體內(nèi)環(huán)境處于寒冷狀態(tài)。二、完谷不化，大便中夾雜未消化食物。三、精神不振，陽(yáng)氣不足，細(xì)胞生命活動(dòng)衰退，表現(xiàn)為萎靡、懶動(dòng)。四、舌淡而胖或有齒痕。體內(nèi)水分消耗與代謝取決于陽(yáng)氣蒸騰作用。如果陽(yáng)虛衰危，對(duì)于水液蒸騰消耗不足，則多余水分蓄積體內(nèi)，導(dǎo)致舌體胖大，舌體胖大受牙齒擠壓，進(jìn)而出現(xiàn)齒痕。脈象沉細(xì)，陽(yáng)氣不足，不能鼓動(dòng)脈管。所以脈象一般表現(xiàn)為沉細(xì)、無(wú)力癥狀。

怕冷的人多屬于陽(yáng)虛的體質(zhì)。不管是秋冬還是春夏，養(yǎng)生的立足都是為了獲取陰陽(yáng)的態(tài)平衡。在秋冬季節(jié)冷空氣易使人體的體質(zhì)發(fā)生一些變化，其中最有可能變化的就是陰盛陽(yáng)衰。陽(yáng)虛體質(zhì)的主要表現(xiàn)為平素的畏冷，手足不溫，喜熱飲食，精神不振，睡眠偏多。男性無(wú)夢(mèng)遺精，女性白帶清稀、小便清長(zhǎng)、大便稀溏、性欲衰退。特別是女性在秋冬季節(jié)容易手腳冰涼，即使穿的再多，身體也很難暖和起來(lái)。這類人一方面要加強(qiáng)鍛煉，每天運(yùn)動(dòng)，另一方面要補(bǔ)足陽(yáng)氣，可以通過(guò)食物來(lái)進(jìn)行食補(bǔ)，多吃一些壯陽(yáng)的食物。

手腳冰冷可能是末梢循環(huán)不好。出現(xiàn)手腳冰冷了，可能是氣溫降低，導(dǎo)致血管收縮，血液的回流能力減弱，使得手腳尤其是指尖、腳尖等部位的血液循環(huán)不暢所造成的。另外陽(yáng)虛體質(zhì)的人大多會(huì)出現(xiàn)手腳冰冷。如果在添置保暖衣服之后，手腳仍然感到冰冷，就應(yīng)該注意是否出現(xiàn)陽(yáng)虛的體質(zhì)。陽(yáng)虛也稱為虛寒，它是指人體的陽(yáng)氣不足，多為脾腎陽(yáng)虛。陽(yáng)乃生命之本，溫煦身體是其重要的功能之一。如果陽(yáng)氣不足，無(wú)法運(yùn)達(dá)到手腳等肢體軀干的末梢部位，便會(huì)出現(xiàn)畏寒、手腳冰涼的現(xiàn)象。因此緩解手腳冰涼的一個(gè)方法就是要調(diào)理身體，補(bǔ)陽(yáng)氣。