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補(bǔ)腎的食物有哪些

發(fā)布時(shí)間：2019-10-1450335次收聽

語音內(nèi)容：

黑芝麻，黑芝麻性平，味甘，有補(bǔ)腎、補(bǔ)肝、潤五臟的作用。對肝腎精血不足引起的眩暈、白發(fā)、脫發(fā)、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。
蜂蜜，蜂蜜中含有生殖腺內(nèi)分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱、年高而性功能有所減退者，可堅(jiān)持服用蜂蜜制品。栗子，栗子性溫，味甘。除有補(bǔ)脾健胃的作用外，更有補(bǔ)腎壯腰之功，對腎虛腰痛者最宜食用。
枸杞子，性平，味甘，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛，久服能益壽延年等功效。

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花蛤是不是補(bǔ)腎虛
花蛤是否補(bǔ)腎虛，要根據(jù)腎虛的種類來鑒別。首先要明白腎虛是哪一種虛，腎虛包括腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛和腎精虧損，花蛤有養(yǎng)陰、養(yǎng)肝、補(bǔ)腎精的作用，但是同時(shí)是虛寒性食物，這類食物偏寒涼，所以對那些脾胃虛寒的人不適合使用，對腎陽虧虛、腎氣虧虛的不適合使用，因?yàn)楹疀鲋詴?huì)損傷腎陽，損傷腎氣，所以花蛤不適合這一類腎虛的患者使用。哪一類患者適合用花蛤。陰虛火旺的同志可以用花蛤，陰虛火旺、腎精虧損，屬于陰不足而陽相對有余，花蛤具有補(bǔ)養(yǎng)腎精、滋陰的作用，所以對腎精虧損、腎陰虛火旺、腎精虧損的同志，使用花蛤可以起到補(bǔ)充和糾偏的作用，對腎氣虛、腎陽虛和脾胃虛弱的同志不適合使用。所以花蛤是否補(bǔ)腎虛，要根據(jù)腎虛的種類來鑒別。
語音時(shí)長 01:32

2021-12-30

84335次收聽

02:17
左耳耳鳴是腎虛嗎
左耳耳鳴不是腎虛。左耳耳鳴只是一邊有問題，如果是腎虛，它應(yīng)該是兩邊耳朵都會(huì)引起腎虛性的耳聾耳鳴。一般腎陰不足、腎氣虧虛、腎精虧損都會(huì)導(dǎo)致耳朵的功能下降，腎開竅于耳，所以只要耳朵不舒服，如果是內(nèi)因性的、身體內(nèi)部的原因引起的耳鳴，不管是耳聾、耳鳴，都是兩邊同時(shí)出問題，而不會(huì)是一邊出現(xiàn)問題。如果僅僅是左耳一邊出現(xiàn)耳鳴，應(yīng)該考慮單純的一邊耳朵出了問題。那這些問題包括血管血栓形成、耳屎、耳耵、耳朵發(fā)炎、中耳炎、耳朵里面堵塞等等，甚至有一些出現(xiàn)耳朵里面有蟲子，所以單純的一邊耳鳴不是腎虛，如果是兩邊同時(shí)出問題，腎虛的可能性比較大。所以單純的一邊耳鳴，首先還是要多考慮局部的耳朵的問題，當(dāng)然還有一些是出現(xiàn)鼓膜破損，也是一邊耳朵出現(xiàn)問題。
腎陰虛癥狀有什么
腎陰虛是陰液的不足，導(dǎo)致人體失去濡潤的一些情況發(fā)生。比如腎陰虛，首先腰為腎之腑，腎虛以后腰腹部會(huì)有腰膝的酸軟、腰疼痛。另外，腎陰不足還可以見到手腳心的發(fā)熱，還有盜汗，會(huì)有一些咽干口燥，舌頭也是紅的，脈是細(xì)的。同時(shí)腎陰不足因?yàn)闀?huì)常常伴發(fā)其他臟腑的陰津不足。所以，會(huì)有其他的一些相關(guān)癥狀，比如腎陰影響到肺陰，肺腎陰虛那可以見到干咳，少痰或者咯血、痰中帶血、鼻子干、鼻涕帶血，還會(huì)有皮膚的干燥，會(huì)有潮熱，兩顴紅赤。如果心腎的不足，就會(huì)見到有心煩、失眠、煩躁、心慌。如果影響到肝，有肝陰液的不足，可能會(huì)見到眼睛的干澀。因?yàn)橹v中醫(yī)講肝是開竅于目的，肝陰不足以后眼睛的干澀，會(huì)有頭暈、耳鳴這些肝腎陰虛、陰虛陽亢的這些癥狀。腎陰虛會(huì)導(dǎo)致陰液的不足，還會(huì)導(dǎo)致其他臟腑相關(guān)的病癥，影響到哪個(gè)臟腑，就有哪些臟腑相關(guān)的癥狀。
語音時(shí)長 01:49

2021-06-25

75760次收聽

02:08
怎樣區(qū)分腎陰虛和腎陽虛
腎陰虛和腎陽虛都是腎虛的不同表現(xiàn)形式，陰虛和陽虛的表現(xiàn)是不一樣。腎陰虛比較常見，主要臨床表現(xiàn)比如頭暈，頭沉、耳鳴、像記憶力減退，腰膝的酸軟，腰膝酸軟、像腰部的酸痛，膝關(guān)節(jié)的軟無力。還有像五心的煩熱，五心指的是心臟、手心和腳心，五心的煩熱、虛汗出、盜汗，這些都是陰虛的表現(xiàn)。而陽虛主要是陽氣不足的表現(xiàn)，陽氣不足每個(gè)人會(huì)出現(xiàn)精神差，精力減退、記憶力下降，面色發(fā)白沒有血色，面色的黃白、自汗出，也就是待在這不動(dòng)就出汗，這樣是陽虛的表現(xiàn)。
02:14
夜尿頻多是腎陰虛還是陽虛
如果夜尿比較頻，夜尿比較多，可能是腎氣虛，腎陽虛導(dǎo)致的。陽虛以后，不能有效的把多余的水液蒸騰、氣化，分布到全身，就會(huì)見到尿頻，夜尿多。如果是因?yàn)槟I氣不足，可能會(huì)見到神疲乏力、頭暈、眼花、腰膝酸軟、四肢冰涼，小便清長，顏色很淡，量也比較大，大便偏稀，男性可能伴有陽痿、早泄，女性白帶清冷、量大。夜尿頻多，也可以是白天喝水量比較大，可能跟這個(gè)因素有關(guān)，所以可以適當(dāng)減少喝水的量，可能對減少夜尿有一定的幫助。
02:12
女人腎陰虛怎么調(diào)理
女性患者腎陰虛是由不同的原因?qū)е碌?。一、長期的生活習(xí)慣不佳，長期食用辛溫燥熱的調(diào)味料做的食品，導(dǎo)致身體處于陰虛的狀態(tài)，這時(shí)需要控制不好的生活習(xí)慣。二、醫(yī)源性腎虛，控制一些具有溫陽散寒或散寒止痛的藥物，長期使用也會(huì)出現(xiàn)陰虛的癥狀。三、身體疾病導(dǎo)致的陰虛，比如月經(jīng)不調(diào)，長期的月經(jīng)量大，宮血，即子宮的不正常的出血，長期得不到改善，也會(huì)出現(xiàn)一系列癥狀，要對具體的疾病進(jìn)行治療。
如何補(bǔ)腎壯陽
日常生活中可以多吃具有補(bǔ)腎壯陽作用的食物。一、泥鰍，泥鰍里有優(yōu)質(zhì)的動(dòng)物蛋白，有富含維生素、鋅，具有促進(jìn)精子形成的作用，所以成年男子常食泥鰍，可以滋補(bǔ)強(qiáng)身。二、驢肉，驢肉味道鮮美，也是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇的肉類。中醫(yī)認(rèn)為驢肉可以滋陰壯陽。三、牡蠣肉，牡蠣肉也是一種海鮮，有豐富的鋅元素和優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，味咸，有滋陰潛陽、補(bǔ)腎澀精的功效，男子常食牡蠣可以提高性功能和精子的質(zhì)量，所以有一定的補(bǔ)腎壯陽的作用。四、鵪鶉肉，鵪鶉肉也是一向被視為野禽的上品，味道不僅鮮美、營養(yǎng)豐富，也有補(bǔ)益強(qiáng)壯的作用。鵪鶉可以補(bǔ)五臟、益精血、溫腎助陽。五、鴿子肉，鴿子肉也是輔助陽氣強(qiáng)身健體的佳品。鴿子肉有豐富的蛋白質(zhì)和維生素，有一定的補(bǔ)腎入陽的作用。六、鵪鶉蛋、鴿子蛋也是優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，臨床可以作為補(bǔ)腎壯陽食物作為選擇。
語音時(shí)長 02:09

2019-10-28

58182次收聽

腰肌勞損和腎虛的區(qū)別
腰肌勞損和腎虛是不同的疾病，在日常生活中經(jīng)常會(huì)有人把兩者混淆，那么腰肌勞損和腎虛的區(qū)別是什么?腰肌勞損是因?yàn)檠考∪饧案街c(diǎn)筋膜或骨膜慢性損傷性炎癥，而腎虛的種類比較多，我們常說的就是腎陰虛和腎陽虛，它們兩者是不同的。所以在治療時(shí)用藥和療法也是不同的。
腎陰虛怎么辦
腎陰虛是常見疾病中的一種，對于患者的身體有很大危害，也會(huì)有許多明顯的癥狀出現(xiàn)，腰疼，無力，愛出汗，氣色差，都是腎陰虛疾病的表現(xiàn)。那在生活中應(yīng)該要是患上這樣的疾病應(yīng)該怎么辦才好呢?通過什么辦法才能夠控制該疾病呢?
腎虛的癥狀有哪些
腎虛是讓很多男性難以開口的一個(gè)病癥，患有腎虛之后會(huì)有很多的癥狀出現(xiàn)，但是有些患者并不知道腎虛的癥狀具體有哪些？下面是我為大家整理的一些詳細(xì)資料，如果您想了解這個(gè)問題的話，就往下面仔細(xì)的看看吧。
腎虛煲什么湯喝最好
對于腎虛患者，除了藥物治療以外，在飲食方面多加注意，可以有效緩解疾病發(fā)展。藥膳食療方法是現(xiàn)在人們經(jīng)常會(huì)用到的，合理搭配可以讓身體恢復(fù)起來，同時(shí)生活有規(guī)律，也是對病情有幫助的。了解腎虛煲什么湯喝最好？來看下面介紹。
腎虛能自己恢復(fù)嗎
腎虛是我們生活中常見的一種病癥，其實(shí)腎虛是可以通過自己的調(diào)養(yǎng)從而改善的，我們首先要有一個(gè)良好的生活習(xí)慣。其次為了改善腎虛的狀況我們要注意有一個(gè)良好的性生活，除了這些腎虛還可以通過食物來進(jìn)行補(bǔ)養(yǎng)。
陽虛要多久可以治好
陽虛多久能治好取決于陽虛的程度，如果病人陽虛非常重，甚至危及生命，治療就會(huì)非常困難，需要很長時(shí)間。另外，陽虛多久能治好還取決于病因，若是因?yàn)橄忍旆A賦不足，一直怕冷，陽氣不足，則也需要長期的治療。若是因?yàn)槁约膊?dǎo)致陽氣損傷，那么疾病長期存在，陽虛也會(huì)一直存在。陽虛和陰虛是相對的，怎樣保持人體的平衡取決于治療的目標(biāo)。所以，陽虛需要多長時(shí)間治好取決疾病的類型、陽虛的程度、治療的目標(biāo)，治療的措施等多方面的因素。
語音時(shí)長 01:16

2018-03-30

64681次收聽

尿頻是腎陽虛還是腎陰虛
就腎虛造成的尿頻來說，多屬于腎陽虛，中醫(yī)認(rèn)為，腎主水，腎陽對水液有氣化蒸騰作用，若腎陽不足，蒸騰氣化無力，則出現(xiàn)小便清長、尿頻等表現(xiàn)。但不是所有的尿頻都是腎虛引起的。像血瘀、濕熱也是常見的引起尿頻的病理癥候。
語音時(shí)長 01:03

2018-03-30

72130次收聽

02:18
腎虛的原因
一、先天因素，母親生產(chǎn)年齡較大，胎兒容易出現(xiàn)腎虛或早產(chǎn)，以及小時(shí)候的營養(yǎng)不良而造成的發(fā)育遲緩，也會(huì)出現(xiàn)腎虛的情況；二、成人之后生活飲食無節(jié)制，過分熬夜、情志失調(diào)、長期處于恐懼的狀態(tài)，都容易導(dǎo)致腎虛。