血虛怎么辦
發(fā)布時(shí)間：2019-10-1457632次收聽
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中醫(yī)是如何抗衰老的
中醫(yī)認(rèn)為抗衰老與保護(hù)臟腑密不可分，只要調(diào)理好五臟平衡，使機(jī)體達(dá)到“對(duì)外適應(yīng)、對(duì)內(nèi)和諧”的健康狀態(tài)，就能達(dá)到延緩衰老、提高生命質(zhì)量的目的。經(jīng)典對(duì)藥益腎強(qiáng)身丸和防衰益壽丸是抗衰老的經(jīng)典名方。益腎強(qiáng)身丸有20余味藥材，包括補(bǔ)益肝腎、滋陰養(yǎng)血、生津補(bǔ)髓的熟地黃，補(bǔ)氣益陰、填腎精潤(rùn)肺燥的黃精，填精益損的紫河車等，諸多藥物共同作用，具有益腎填精、補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效。防衰益壽丸藥味更多，共有59味中藥，包括大補(bǔ)元?dú)獾娜藚ⅲa(bǔ)益肝腎、滋陰養(yǎng)血的熟地黃，溫腎陽(yáng)、強(qiáng)筋骨的鹿角，補(bǔ)腎益肺、止血化痰的冬蟲夏草，配合其他藥味，具有滋陰助陽(yáng)、培元固本的作用。早服益腎強(qiáng)身丸益腎填精、補(bǔ)氣養(yǎng)血，晚服防衰益壽丸固本培元、補(bǔ)固臟腑。兩藥配合使用，可以補(bǔ)固精氣，保護(hù)臟腑，調(diào)節(jié)陰陽(yáng)，調(diào)理氣血，從而達(dá)到延緩衰老、提高生命質(zhì)量的目的。
氣血瘀滯的癥狀有哪些
正常情況下，人體是一種陰陽(yáng)平衡的狀態(tài)，陰陽(yáng)平衡狀態(tài)，體現(xiàn)在氣和血的關(guān)系上，氣屬于陽(yáng)，血是運(yùn)行于全身的。另外血液是有形的，是肉眼可見的，是屬于陰的。另外防御外邪侵入的作用，若氣不足，推動(dòng)血液往前，運(yùn)行的力量不足，會(huì)出現(xiàn)血淤，最終導(dǎo)致氣滯血瘀，會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)癥狀，往往是隨著氣滯血淤的部位不同，癥狀不一樣，但是有一個(gè)共同的癥狀，氣滯血瘀的癥狀，共同癥狀是胸悶、腹脹。另外是疼痛，疼痛表現(xiàn)是脅肋的脹痛，或者局部的刺痛、頭痛、胸痛，包括心絞痛、心肌梗死、肝區(qū)的脹痛，胃部的脹痛夜間加重。
02:10
活血化瘀是排血出來(lái)嗎
活血化瘀不是排血，如果要排血出來(lái)是放血療法。人體的血并沒(méi)有多余的，人體內(nèi)的血液是全身循環(huán)的，從動(dòng)脈血里面含有很多的，這些氧氣被血液運(yùn)送到組織，發(fā)生氧化反應(yīng)，把氧氣消耗掉之后變成靜脈血，里面會(huì)有很多二氧化碳，再經(jīng)過(guò)肺部排出體外，所以人體沒(méi)有多余的血，放血療法也是不科學(xué)的?，F(xiàn)在在全世界已經(jīng)基本上消除了放血療法，整體上已經(jīng)不提倡?；钛鍪求w內(nèi)的血液凝固，血粘度高，容易形成血栓，這些把這些血液讓它散開來(lái)，不能聚集成塊?；钛鼍褪亲屟哼\(yùn)行的更通暢，不容易形成一些血栓性疾病。
氣血失調(diào)怎么調(diào)理
很多女性都存在氣血失調(diào)的現(xiàn)象，在進(jìn)入冬季后面色蒼白，手腳冰冷，因此需及時(shí)調(diào)理。一般調(diào)理氣血失調(diào)，還需改變壞習(xí)慣，不可常年熬夜，經(jīng)常不運(yùn)動(dòng)。同時(shí)還需注意日常飲食，多吃可改善氣血失調(diào)效果的玫瑰，菊花以及枸杞。同時(shí)還需適量的運(yùn)動(dòng)。
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女性心血不足的癥狀
女性心血不足的癥狀有：一、血供氧不足，造成虛弱、疲勞、持久工作的力量不足等。二、記憶力下降、緊張、自信心不足，不能夠承擔(dān)比較艱巨的任務(wù)。體現(xiàn)在平時(shí)的狀態(tài)，緊張。三、頭發(fā)容易落，因?yàn)榘l(fā)為血之余，所以頭發(fā)是血去滋養(yǎng)，所以頭發(fā)就會(huì)容易脫落，容易變白，然后光澤無(wú)華。所以這方面大家也要注意。四、心血不足，造成貧血的一種情況。五、心血不足，容易失眠，想的負(fù)面事情比較多，影響睡眠，進(jìn)一步就影響身體情況，導(dǎo)致氣血更加不足，進(jìn)入低能量的階段，所以這種情況我們要盡早識(shí)別，然后加以調(diào)控。
補(bǔ)血吃什么
南瓜，南瓜中含有體內(nèi)必需的氨基酸、鈣、鋅、鐵、磷等，可以幫助血液中的紅血球正常運(yùn)作，直接影響到紅血球的功能。鐵質(zhì)是制造血紅蛋白的一個(gè)基本的微量元素之一。紅米，紅米中含有豐富的蛋白質(zhì)，因此可以補(bǔ)充大量消耗的體力，將身體維持在一個(gè)正常的體溫上。其中紅米還富含鐵質(zhì)，故紅米有補(bǔ)血以及預(yù)防貧血的功效。紅棗，紅棗是補(bǔ)血的一個(gè)好幫手。女性在月經(jīng)的時(shí)候可以吃一些紅棗來(lái)進(jìn)行補(bǔ)血，因?yàn)榇髼椀臓I(yíng)養(yǎng)是非常豐富的。如果有低血壓或有頭暈的癥狀，也是可以多吃一點(diǎn)紅棗，因?yàn)榧t棗是可以幫助我們補(bǔ)血的。
肝火旺吃什么
對(duì)于肝火旺的人來(lái)說(shuō)，應(yīng)該注意均衡營(yíng)養(yǎng)，合理膳食，既要避免貪涼飲，又要避免過(guò)食熱性的食物?？筛鶕?jù)需要選擇蓮子飲、綠豆粥、菊花茶、豬肝湯等進(jìn)行食療。藥物方面，龍膽瀉肝丸是比較好的一個(gè)選擇。此外，芎菊上清丸具有清熱解表、散風(fēng)止痛的作用，對(duì)于緩解肝火上炎引起的頭痛、耳鳴癥狀有比較好的效果。如果是女性患者肝火旺盛，出現(xiàn)乳房脹痛、口苦等癥狀，還可選用具有舒肝解郁、清瀉肝火作用的中藥。
腎陽(yáng)虛的癥狀有哪些
腎陽(yáng)虛的癥狀有多個(gè)方面，比如神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲勞、畏寒怕冷、四肢發(fā)涼。重者夏天也會(huì)有手腳發(fā)涼的情況，身體發(fā)沉、腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨痿軟、性功能減退、陽(yáng)痿、早泄、易患前列腺炎者、小便清長(zhǎng)、淋漓不盡、尿少或夜尿頻多、聽力下降或耳鳴、記憶力減退、嗜睡、多夢(mèng)、自汗，易患腰痛、關(guān)節(jié)痛，易患骨質(zhì)疏松癥，頸椎病、腰椎病、虛喘氣短、咳喘痰鳴、五更腹瀉或者便秘、身浮腫，腰以下尤甚，下肢水腫。
龍膽瀉肝丸副作用
龍膽瀉肝丸是一種治療肝膽濕熱的中成藥，藥物的副作用比較小。服用龍膽瀉肝丸以后，可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉的情況，脾胃虛寒的患者一定不要服用，會(huì)加重病情。另外，還可能會(huì)引發(fā)月經(jīng)不調(diào)。長(zhǎng)期服用，會(huì)對(duì)腎臟帶來(lái)一定的損傷。
吃中藥可以喝酸奶嗎
吃中藥的時(shí)候不要喝酸奶，因?yàn)樗崮毯椭兴幏旁谝黄鸪缘脑?，很容易?huì)形成不好消化的物質(zhì)，這樣就會(huì)損傷胃腸道系統(tǒng)，導(dǎo)致胃酸胃脹。在服藥的前后兩個(gè)小時(shí)最好都不要亂吃東西，過(guò)了這個(gè)時(shí)間段之后可以正常飲食。
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吃什么補(bǔ)氣血
服用四君子湯、四物湯、八珍湯可以起到補(bǔ)氣血的作用，患者平時(shí)日常飲食中建議多攝入含鐵量較高的食物，如豬肉、豬肝、豬血、牛羊肉等。氣血不足是中醫(yī)里常見一種病癥，合理的補(bǔ)益氣血對(duì)身體的健康有好處，但不要濫用藥物。氣血不足就是中醫(yī)所說(shuō)的氣血虛，可以分為三種情況，氣虛、血虛和氣血俱虛。氣血之間可以相互轉(zhuǎn)化，補(bǔ)氣時(shí)要兼顧補(bǔ)血。補(bǔ)血時(shí)也要兼顧補(bǔ)氣，才能達(dá)到更好的效果。氣虛代表方是四君子湯；血虛代表方是四物湯；氣虛血虧、氣血虧虛的代表方為八珍湯。中醫(yī)講氣能推動(dòng)和統(tǒng)帥血液的生成運(yùn)行，而能濡養(yǎng)氣。
氣血不足怎么做
針對(duì)氣血不足主要以食物補(bǔ)、藥物補(bǔ)、運(yùn)動(dòng)補(bǔ)為主。食物補(bǔ)氣血可用黨參、黃芪、太子參、山藥等；藥物補(bǔ)氣血可用阿膠、枸杞、熟地、女貞子等；運(yùn)動(dòng)補(bǔ)氣血以競(jìng)走、瑜伽等方式為主，同時(shí)治療氣血不足還應(yīng)根據(jù)病因在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療。
精血不足應(yīng)該怎么補(bǔ)
精血不足對(duì)人們身體傷害大，尤其女人出現(xiàn)此類癥狀，需要及時(shí)治療與調(diào)養(yǎng)。精血不足應(yīng)該怎么補(bǔ)？補(bǔ)氣血的方法很多，一般食療方法調(diào)理最為常見，也很有效果。而且食材在生活中也很容易找到，多吃一些有氣血的食物，身體會(huì)越來(lái)越健康。
氣血不足怎么補(bǔ)
現(xiàn)今生活中，可能有各種各樣的原因?qū)е屡詺庋蛔??？赡艽蠹視?huì)認(rèn)為這沒(méi)什么，可是這會(huì)嚴(yán)重影響我們的身體健康哦，體現(xiàn)出來(lái)的癥狀也是讓我們非常的困擾呢，比如說(shuō)頭發(fā)干枯無(wú)光澤，皮膚暗淡長(zhǎng)斑發(fā)黃以及眼睛酸澀出現(xiàn)血絲等等都是值得我們重視的。
01:59
手腳冰涼怎么調(diào)理
手腳冰涼首先要明辨手足冷的原因，對(duì)于陽(yáng)虛體質(zhì)需要增強(qiáng)身體素質(zhì)，通過(guò)補(bǔ)益脾腎的方法，強(qiáng)壯體內(nèi)陽(yáng)氣；陽(yáng)郁體質(zhì)，需要調(diào)整情緒、緩解壓力、適量運(yùn)動(dòng)，使陽(yáng)氣暢通；寒凝引起手足不溫，需通過(guò)保暖溫經(jīng)散寒。此外還可采取溫灸、中藥泡洗的方法。
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