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白術的功效與作用及食用方法

發(fā)布時間：2019-10-1476672次收聽

語音內容：

白術可以幫助健脾益氣，去濕利水，還能夠安胎，可以用于緩解脾虛造成的腹脹食欲不振、水腫和胎動不安。白術的食用方法也是比較多的，比較普遍的方法是可以把白術洗干凈，用水浸泡一段時間，再切片保存，要吃的時候再把它拿出來，炒或者燉。
白術甘草茶，可以用白術12克，甘草3克，綠茶2克，用開水沖泡飲用。它可以起到健脾益氣，溫中潤燥的作用。還可以做成白術五味粥，用白術12克、桔皮3克、生姜皮1克、茯苓15克，和米一起煮成粥飲用。另外在做魚湯的時候，也可以加入白術10克，一起煮湯，可以去除魚湯的一些濕性。
白術這味藥雖然好，但是也不要過量的服用，一般控制在6克到15克為最佳。

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