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黃芪這個藥在臨床上經(jīng)常使用，是味甘溫，入肺經(jīng)、脾經(jīng)，具有補(bǔ)肺、益氣健脾、補(bǔ)氣養(yǎng)血，另外還有利水生津的作用。黃芪的補(bǔ)氣健脾作用，主要是用于脾氣不足，另外就是出現(xiàn)四肢的乏力、食欲下降、大便不成形，便溏，一天數(shù)次，2-3次或者是3次以上，身體是虛弱或者肥胖的，一種水胖的狀態(tài)。另外，黃芪有補(bǔ)氣、補(bǔ)肺的作用。對于肺氣不足的情況，像氣短，活動以后氣短更加明顯，另外容易出汗，一活動以后出汗更多，抵抗力下降，容易感冒。這種容易感冒，就是涼風(fēng)一吹就感冒，是肺氣不足的情況。除了肺氣不足，脾氣不足的情況，黃芪還具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用。臨床上對于氣虛引起來的血虛，或者氣血兩虛的狀態(tài)，又出現(xiàn)了身體疲乏、無力、氣不足情況。另外還會出現(xiàn)像頭暈、心慌、心悸、失眠、眼睛干澀等血虛的情況。氣血不足狀態(tài)就可以使用黃芪，具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用。除此以外，黃芪還具有補(bǔ)氣利水的功效。臨床上對于氣虛水腫的情況，黃芪比較合適。氣虛就是疲乏無力、下肢水腫，下午比較明顯，第二天早晨就會消失，像這種情況，黃芪泡水喝也有很好的功效。

補(bǔ)腎的食物有很多，這里面有一些是藥物，也有一些是藥食同源的東西，也有一些純食品的，我們常見到的這些，大家也比較容易得到的，比如說枸杞子、羊肉、韭菜、肉蓯蓉、山藥、桂圓、栗子、核桃等等。還有一些黑色的食物，因?yàn)槲覀冎嗅t(yī)講黑色是入腎的，比如說像木耳、黑豆、黑芝麻、黑桑葚、葡萄等等，像這里頭這些食物中，比如說栗子，它有一個健脾、健胃的作用，另外它還有一個補(bǔ)腎、壯腰的作用，用于腎虛、腰痛這些可以多吃一點(diǎn)栗子。核桃它補(bǔ)腎還有健腦的作用，潤腸通便，所以有一些腎虛的腰疼、記憶力減退，這些我們可以選核桃，像黑芝麻它是一個性平、味甘的一個食品，它可以補(bǔ)肝腎、潤五臟，像肝腎不足引起的一些眩暈。比如說白發(fā)、脫發(fā)，有的人很早頭發(fā)就白了，這時候你可以選到黑芝麻，同時像有腰膝酸軟，還有大便秘結(jié)，這些用黑芝麻它都有食療保健的作用。枸杞子是我們現(xiàn)在用的比較多的，枸杞子這個東西，它是一個性平味甘的，它有一個補(bǔ)腎養(yǎng)肝，易經(jīng)明目，還有壯筋骨、除腰痛的作用。久服枸杞子它能夠益壽延年，但是枸杞子雖然說是性平，它這個東西吃多了也還是會上火，所以一次不要吃太多。另外所有黑色的食物，因?yàn)楹谑侨肽I的，所以它有補(bǔ)腎的作用。還有如果有些人有因?yàn)槟I陽不足，會有一個四肢發(fā)涼，四末不溫的情況，我們可以做當(dāng)歸生姜羊肉湯。在做這個湯的時候，我們也可以再加上一點(diǎn)肉桂，因?yàn)槿夤鹨彩菧仃柕?，同時它又是做肉一個很好的調(diào)料，如果是陽虛以后，腰膝酸軟比較明顯的，我們可以用羊肉、肉桂、肉蓯蓉、山藥這些放在一起燉煮，這些都有一個補(bǔ)腎的作用。

紅花能泡水喝。紅花可以泡水喝，特別是女性，紅花泡水喝的功效是活血通經(jīng)、散瘀止痛。對于女性朋友閉經(jīng)痛經(jīng)及產(chǎn)后女性出現(xiàn)的惡露不盡有很好的療效。日常生活中碰見外傷，跌打損傷，皮膚血腫等都可以使用紅花泡水進(jìn)行口服，甚至外用。因其具有非常不錯養(yǎng)血活血作用，服用后對于改善精神疲憊的狀態(tài)有幫助，還能讓臉色達(dá)到最佳狀態(tài)，令女性面色紅潤。對于多種女性疾病都具有非常不錯治療效果，如女性朋友出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)。周身疼痛或者是臉上長斑，及生產(chǎn)分娩之后。出現(xiàn)瘀血的情況都可以服用紅花。能夠有效的調(diào)養(yǎng)身體。在缺氧時，紅花可以增加細(xì)胞內(nèi)氧代謝功能。對強(qiáng)烈運(yùn)動者，還具有減弱心肌損傷作用。除女性適合服用紅花外。中老年人建議，也可適量服用一些紅花泡水。可以起到預(yù)防心肌梗塞或腦血栓的情況，經(jīng)常將紅花泡水喝，還能防治腫瘤，對身體具有不錯的保健養(yǎng)生作用。

魚腥草作為一味中藥，有清熱解毒作用，在南方尤其是四川，經(jīng)常作為菜肴食用。但也有副作用，如誘發(fā)嚴(yán)重過敏反應(yīng)、過敏性休克、出現(xiàn)腹痛、誘發(fā)婦科疾病以及損傷陽氣，致使身體變虛弱等。一、魚腥草當(dāng)中含有天然魚腥草素，進(jìn)入身體后，個別人食用后會發(fā)生過敏性休克、嚴(yán)重過敏反應(yīng)，造成生命危險。因此過敏體質(zhì)人食用魚腥草時，特別注意不要大量食用，最好不要多吃；二、魚腥草可以作為野菜食用，但帶有一定毒性。一般情況下，毒性對人體不會造成太大危害。但少數(shù)人食用之后，會出現(xiàn)局部疼痛癥狀，如腹痛；三、魚腥草毒性對婦女陰道黏膜有刺激性，個別人會誘發(fā)常見婦科疾?。凰?、魚腥草屬于微微苦寒性藥物，虛寒體質(zhì)人群不適合長期使用，容易損傷陽氣，使身體變得虛弱。

中醫(yī)認(rèn)為高血壓多是由于肝氣郁結(jié)日久、肝火上炎，或者是肝陰虧虛導(dǎo)致肝陽上亢、痰瘀互結(jié)，最終導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)臟腑、氣血陰陽失調(diào)出現(xiàn)頭暈頭痛的癥狀。常用的中藥有疏肝理氣、平肝滋陰潛陽、活血通絡(luò)、化痰散結(jié)等藥物去配伍成方。常用的中藥有柴胡、香附、天麻、鉤藤、龜板、鱉甲、川芎、當(dāng)歸、菊花、夏枯草等。中醫(yī)對于高血壓的治療是有優(yōu)勢的。從治病求本的原則來講，高血壓多為虛實(shí)夾雜的情況，通過辨證論治改善患者主觀的癥狀，而不單純針對血壓的值，重在調(diào)整機(jī)體的氣血陰陽，使之達(dá)到平衡的目的。治療上常常扶正祛邪，共同配伍使用。