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氣血不足包括氣的不足和血的不足。氣的不足，導(dǎo)致血的不足，此種情況是見(jiàn)于飲食不規(guī)律，吃寒涼飲食、冰鎮(zhèn)飲食過(guò)多，或勞累過(guò)度、吃含碘藥物過(guò)多，導(dǎo)致脾胃功能下降，脾氣不足，脾氣不足后，導(dǎo)致身體造血成分不足。造血營(yíng)養(yǎng)來(lái)源不足，會(huì)形成血的不足?？傊畾庋蛔阋院?，會(huì)出現(xiàn)氣虛的癥狀和血虛的癥狀，氣的癥狀是四肢無(wú)力，人體容易疲勞，不耐疲勞，勞累后恢復(fù)的過(guò)程緩慢，抵抗力下降，容易感冒，氣短懶言，面色晄白。血虛的癥狀是頭暈、心慌、睡眠較淺、做夢(mèng)、月經(jīng)量少，以上癥狀組合在一起，便是氣血不足的表現(xiàn)。

氣血虛腎虛的治療以腎精虧虛為主，相應(yīng)腎精虧虛癥狀改善以后，氣血不足部分癥狀可能也就能夠迎刃而解。腎是先天之本，腎虛出現(xiàn)氣血不足，一般都是指是腎精虧虛以后，因?yàn)榫矗I精虧虛精不化血，導(dǎo)致了氣血不足。所以這里一般來(lái)說(shuō)腎精虧虛是本，其次才出現(xiàn)氣血不足，所以治療上一般是首選腎精虧虛為主去治療。其次相應(yīng)腎精虧虛癥狀改善以后，他的氣血不足部分癥狀可能也就能夠迎刃而解。比如用像六味地黃丸、左葛根丸這樣補(bǔ)腎的藥物，往往都能起到較好的糾正效果。如果這個(gè)病人他的精不化血表現(xiàn)比較重，同時(shí)也可以配伍補(bǔ)益氣血的藥物，比如像是四物湯，像是歸脾丸也都可以，適當(dāng)?shù)脑鰪?qiáng)補(bǔ)腎滋養(yǎng)氣血的效果。另外像補(bǔ)腎的穴位，比如人體自帶穴位，像是腎腧命門、三陰交這些穴位，長(zhǎng)期堅(jiān)持艾灸或者熱敷，也能夠起到補(bǔ)腎益精、養(yǎng)血益氣功效。在生活中，腎虛和氣血不足的病人，要多吃有營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)，比如是氣血不足病人可以多吃豬肝、動(dòng)物的血和瘦肉、蛋白、紅棗、桂圓肉和富含蛋白質(zhì)的魚、蛋、奶等。腎虛的病人可以多吃像黑豆、核桃仁這樣有補(bǔ)腎作用功效食物。

氣血不通在中醫(yī)當(dāng)中一般是有兩種情況，一種是陰虛致瘀，就是氣虛，不能推倒血液，導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)不通，出現(xiàn)血瘀。一種是因?qū)嵵吗?，可能因?yàn)闅鈾C(jī)郁滯導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)不通，也出現(xiàn)了血瘀。陰虛導(dǎo)致的氣虛血瘀，往往病人都會(huì)有一些氣虛先兆癥狀，表現(xiàn)為乏力、怕風(fēng)、沒(méi)有任何運(yùn)動(dòng)就出一身汗，一般人是活動(dòng)之后微微汗出，他是不動(dòng)，也會(huì)出汗，整個(gè)身體也顯得比較疲憊無(wú)力、面色黃白、消化欠佳，舌齒往往是淡的，苔是白的，但是同時(shí)他的舌下經(jīng)脈會(huì)有迂曲，脈有沉細(xì)澀的表現(xiàn)。這一部分病人雖然有血瘀的癥狀，但往往它的本質(zhì)是由于氣虛。而對(duì)第二種氣滯血瘀的患者，他往往是相對(duì)比較有一些實(shí)性的癥狀，會(huì)出現(xiàn)一些氣機(jī)不通，同時(shí)血液不通，經(jīng)絡(luò)不通的表現(xiàn)，往往他身體有固定疼痛的部位，比如說(shuō)脅肋的脹痛，心胸部位的脹滿疼痛，女性還會(huì)出現(xiàn)典型的痛經(jīng)，而且它的舌相它的虛相是不會(huì)那么明顯，他不像氣虛血瘀的病人會(huì)有明顯的虛損的表現(xiàn)，往往也表現(xiàn)為比較壯實(shí)。病人可能是體質(zhì)也不錯(cuò)，狀態(tài)也挺好，身高也有利，吃東西胃口、大小便都不錯(cuò)，但是總是有固定部位的疼痛，或者是心胸，或者是脅肋，或者是女性的婦科。舌相它也不會(huì)是偏白的，它往往都偏紅，甚至偏于紫暗。同時(shí)它也會(huì)有典型瘀相的表現(xiàn)，就是舌下靜脈迂曲，脈相也往往有弦澀脈。

中藥可以調(diào)理高血壓。有很多中藥都是有調(diào)理血壓的作用。山楂：山楂味酸甘，性微溫，消食化瘀，活血降壓。淫羊藿：味辛甘，性溫，補(bǔ)腎壯陽(yáng)、祛風(fēng)濕、降壓。梧桐葉：味苦，性涼，祛風(fēng)濕、降壓。丹參：丹參祛瘀止痛，活血痛經(jīng)，具有擴(kuò)張血管，抗血栓形成，改善微循環(huán)的作用。生地黃：生地黃能夠清熱涼血，養(yǎng)陰生津，生地黃對(duì)心血管系統(tǒng)有較強(qiáng)的生理活性。三七：活血散瘀，對(duì)心腦血管起明顯內(nèi)皮素拮抗劑作用，起到擴(kuò)張血管，增加心肌血供，減慢心率，降低血壓。

針對(duì)氣血不足主要以食物補(bǔ)、藥物補(bǔ)、運(yùn)動(dòng)補(bǔ)為主。食物補(bǔ)氣血可用黨參、黃芪、太子參、山藥等；藥物補(bǔ)氣血可用阿膠、枸杞、熟地、女貞子等；運(yùn)動(dòng)補(bǔ)氣血以競(jìng)走、瑜伽等方式為主，同時(shí)治療氣血不足還應(yīng)根據(jù)病因在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療。