便秘吃哪些好

發(fā)布時間：2019-09-1658547次收聽

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首先可以多吃堅(jiān)果。堅(jiān)果中含有豐富的維生素B和E、蛋白質(zhì)、亞油酸、亞麻酸能夠增加腸道中雙歧桿菌的含量，連同植物纖維素一起刺激腸道的蠕動，從而起到潤腸通便，治療便秘的作用。蜂蜜，蜂蜜中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)，還有酵素類的物質(zhì)。
酵素可以幫助人體消化吸收并加強(qiáng)新陳代謝，對治療便秘能夠起到很好的作用。另外還有柑橘，柑橘富含豐富的纖維素和多種營養(yǎng)素，能夠促進(jìn)胃腸蠕動和消化，有降血脂、降血壓，適量的食用，是有一定的效果的。此外最簡單易行的方法多喝白開水，白開水不僅能夠保證人體的需要，還能夠起到利尿、排毒、通便的作用。

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懷孕一般指妊娠。妊娠的女性吃提子對胎兒的好處有補(bǔ)充水分、提供營養(yǎng)、預(yù)防胎兒畸形、減輕腹內(nèi)壓力、增強(qiáng)免疫力等。若身體出現(xiàn)不適，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。1.補(bǔ)充水分：提子含有的水分比較多，女性適量吃一些提子，可以為身體補(bǔ)充水分，在一定程度上補(bǔ)充羊水，為胎兒的生長發(fā)育提供環(huán)境以及營養(yǎng)成分。2.提供營養(yǎng)：提子含有維生素、膳食纖維、氨基酸等營養(yǎng)成分，女性適量食用提子，可以為機(jī)體提供營養(yǎng)，而胎兒可以經(jīng)由胎盤吸收養(yǎng)分，有利于生長發(fā)育。3.預(yù)防胎兒畸形：提子具有很高的營養(yǎng)價值，含有鈣、鐵、磷、葉酸等物質(zhì)，女性適量吃一些提子，在一定程度上可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形、貧血等情況。4.減輕腹內(nèi)壓力：提子里面含有較多果酸、膳食纖維等物質(zhì)，可以促進(jìn)消化液分泌，加快胃腸對食物的消化與吸收，可以預(yù)防便秘導(dǎo)致的腹內(nèi)壓過大。5.增強(qiáng)免疫力：提子的口感酸甜，適當(dāng)食用，可以增強(qiáng)女性的食欲，增加營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，此時胎兒通常更容易吸收到充足的養(yǎng)分，增強(qiáng)自身的免疫力。妊娠期間的女性應(yīng)該多休息，保證充足的睡眠，避免熬夜以及焦慮。

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比沙可啶腸溶片月經(jīng)期間能吃嗎

比沙可啶腸溶片月經(jīng)期間是能吃的，但是此藥物可能引發(fā)腹痛、腹瀉等不適癥狀，若患者的不適癥狀長時間未消退，應(yīng)暫停使用比沙可啶腸溶片。若患者在月經(jīng)期間出現(xiàn)便秘癥狀，通?？梢宰襻t(yī)囑吃比沙可啶腸溶片進(jìn)行治療。比沙可啶腸溶片具有加速消化、改善便秘的作用。月經(jīng)期間患者的免疫力較低，能力消耗比較大，在用藥期間還需隨時監(jiān)測自身情況，以便于了解自身情況，做好針對性治療。吃比沙可啶腸溶片之后可能會出現(xiàn)腹部疼痛、食欲不振等不適癥狀，若長期未自行消退或有加重的現(xiàn)象，建議立即停藥，或者到醫(yī)院更換藥物。在服藥期間，建議以清淡、易消化的食物為主，確保攝入充足的營養(yǎng)，多吃雞蛋、瘦肉、菠菜等富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，有助于補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)，更有利于身體健康。

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2021-05-21

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腹脹便秘是一直比較常見的臨床表現(xiàn)，主要癥狀為出現(xiàn)大便排出不暢，導(dǎo)致腹腔內(nèi)的氣體無法排出，大量氣體一直在腹腔內(nèi)引起腹部飽脹、反酸，甚至出現(xiàn)惡心等癥狀。如果消化系統(tǒng)的蠕動比較慢，食物就不能快速的通過消化系統(tǒng)，在消化道內(nèi)停留時間過長。而食物在停留的過程中會與腸道內(nèi)的菌群發(fā)生不良反應(yīng)，從而產(chǎn)生大量氣體，氣體聚集過多，腸壁就會過度的擴(kuò)充從而導(dǎo)致腹脹便秘。一般引起腹脹便秘的原因是不規(guī)律，飲食平常不喜歡吃瓜果蔬菜，不愛運(yùn)動，不喜歡喝水，喜歡吃辛辣刺激的食物引起的。

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2021-04-09

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如今眾多人都存在腸胃問題，便秘是主要表現(xiàn)形式，嚴(yán)重者還會形成痔瘡。如果要想促進(jìn)排便，還需多補(bǔ)充膳食纖維，適當(dāng)性補(bǔ)充油脂，可以大量的喝水，能達(dá)到清理腸道的作用，有效促進(jìn)排便。

2021-01-26 23247次瀏覽

便秘患者用藥有哪些禁忌

便秘是一種很常見的臨床癥狀，便秘雖然不是什么大病，但是患者也應(yīng)該注意，要配合醫(yī)生好好治療，尤其是別亂用藥，下面給大家說說便秘患者用藥應(yīng)該注意什么?

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頑固性便秘如何治療

頑固性便秘的方法有很多，包括中藥治療、針灸療法、中藥外敷以及中藥灌腸等等。在選擇治療方法的時候，一定要根據(jù)自己便秘的類型來選擇，才能有更好的效果。

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2019-11-13 61842次瀏覽

便秘原因

一、器質(zhì)性。腸管器質(zhì)性病變、直腸肛門病變、內(nèi)分泌或代謝性疾病、系統(tǒng)性的疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、腸管平滑肌或神經(jīng)源性病變、結(jié)腸神經(jīng)肌肉病變、神經(jīng)心理障礙、藥物性因素等。二、功能性。功能性便秘目前便秘的原因不明，其發(fā)生與多種因素有關(guān)，包括患者進(jìn)食量少或食物缺乏纖維素或水分不足對結(jié)腸運(yùn)動的刺激減少，工作緊張，生活節(jié)奏快，工作性質(zhì)和時間變化，精神因素等干擾了正常的排便習(xí)慣，結(jié)腸運(yùn)動功能紊亂所致，腹肌以及盆腔肌張力不足，排便推動力不足等等原因。

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2019-09-04

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老年人便秘的原因

老年人便秘與身體機(jī)能退化有關(guān)，另外有的老年人便秘可能是出口有梗阻，某些藥物的服用也會使得老年人腸動力減弱，或者是大便干結(jié)等。老年人便秘和以下幾個方面有關(guān)。首先隨著老年人年齡的增大，整個身體的機(jī)能、胃腸道的動力都會相應(yīng)的下降，腸道動力下降以后就造成排便時間、間隔時間的延長，長此以往會導(dǎo)致腸道內(nèi)大便的水分被吸收的過多，這樣就造成大便的比較干，不容易排出。另一方面，很多老年人便秘是有出口梗阻性的情況，通常就是由于老人有直腸粘膜內(nèi)脫垂的問題，另外粘膜會反復(fù)的刺激老年人有這種排便排不凈，實(shí)際上他們解大便的量很少，但是總覺得有排不盡的感覺。還有一個原因就是老年人通常會應(yīng)用一些治療其他疾病的藥物，比如降壓藥、補(bǔ)鈣的鈣劑，降壓藥通常是會舒張血管的平滑肌擴(kuò)張血管，但是腸道里面也是有平滑肌的，這些藥物通常對腸道的平滑肌也是有作用的，導(dǎo)致松弛以后，腸道動力就會進(jìn)一步的減弱，這樣也會造成患者排便的困難，另外的原因就是老年人補(bǔ)鈣，補(bǔ)鈣會有一個明顯的副作用是排便的困難、大便的干結(jié)。

2019-08-30 62878次播放

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2018-08-31 55015次瀏覽