失眠怎么回事

發(fā)布時(shí)間：2019-09-1658059次收聽

語音內(nèi)容：

失眠多是由于心里緊張有壓力、多思多想而引起。失眠患者可以通過改善睡眠質(zhì)量，和增加有效的睡眠時(shí)間恢復(fù)社會(huì)功能，提高患者的生活質(zhì)量，減少或消除與失眠相關(guān)的軀體疾病，或于機(jī)體疾病共病的風(fēng)險(xiǎn)，避免藥物干預(yù)帶來的負(fù)面效應(yīng)。
干預(yù)治療：失眠的干預(yù)措施主要包括藥物治療和非藥物治療。對(duì)于急性失眠患者宜早期的使用藥物治療，對(duì)于亞急性或者是慢性的失眠患者，無論是原發(fā)還是繼發(fā)，在應(yīng)用藥物治療同時(shí)，應(yīng)當(dāng)輔以心理行為治療。對(duì)于長(zhǎng)期服用鎮(zhèn)靜催眠藥物的失眠患者也是如此。
針對(duì)失眠有效的心理治療方法主要是認(rèn)知的行為治療。

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重度失眠治療除藥物治療，有物理療法、康復(fù)療法、鍛煉身體、調(diào)節(jié)失眠規(guī)律，找出規(guī)律進(jìn)行勞逸結(jié)合，調(diào)節(jié)睡眠時(shí)間，早起、飽睡等一系列綜合措施治療，失眠患者吃藥治療只是其中一項(xiàng)，尤其是安眠藥的應(yīng)用，應(yīng)該在醫(yī)師指導(dǎo)下，開具處方進(jìn)行治療效果最好。重度失眠患者原因很多，可有情緒性疾病影響，也可有嚴(yán)重的全身性疾病，如心臟病、肝腎功能損害、惡性病，但本質(zhì)是癌癥病的早期遠(yuǎn)隔效應(yīng)。重度失眠診斷非常慎重?？梢赃m當(dāng)應(yīng)用安眠藥調(diào)節(jié)睡眠，一定要在專業(yè)醫(yī)師處方指導(dǎo)下進(jìn)行治療，避免損害肝腎功能、影響記憶力，避免成癮。

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