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造成男性腎陰虛的原因比較多，老年男性出現(xiàn)腎陰虛，主要是陰血的不足，而青年男性出現(xiàn)腎陰虛，主要是火旺耗傷陰液，出現(xiàn)腎陰虛，會導致頭暈、耳鳴、頭昏沉、記憶力減退、腰膝酸軟、潮熱盜汗等癥狀。年輕人工作壓力大，喜歡吃辛辣油膩的食物還熬夜，這都是耗傷陰液的。所以，在飲食上，一定要以清淡飲食為主，少吃辛辣油膩的食物，減輕工作生活的壓力，避免熬夜，同時可以配合藥物治療或者針灸治療來改善腎陰虛的癥狀。出現(xiàn)腎陰虛，并不可怕，改善生活習慣，增加運動，慢慢的調養(yǎng)，還是可以改善腎陰虛的癥狀。

陰虛肝火旺的癥狀首先具有陰虛癥狀，陰虛癥狀主要是干燥癥狀，像眼睛的干澀、流淚，像頭暈、耳鳴、腰酸、腰痛，月經(jīng)不調、月經(jīng)量可以多，也可以少，但是顏色一定是鮮紅的，質地也是比較粘稠。除了這種陰虛對癥狀以外，另外還有肝火旺的癥狀，肝火旺的癥狀主要就是頭痛，頭暈、兩脅脹痛，或者是乳腺的脹痛、煩躁，急躁易怒處于激惹狀態(tài)。另外是失眠、多夢，失眠主要表現(xiàn)的是入睡困難，在準備入睡的時候算起，一般超過40分鐘以上不能入睡這種狀態(tài)就是入睡困難，跟肝火旺是有關系的。另外還可能會出現(xiàn)口苦，口干、小便頻數(shù)、有排尿痛等，這都屬于肝火旺的表現(xiàn)，具有陰虛的癥狀，一有肝火旺的表現(xiàn)，這是陰虛肝火旺的一些癥狀。

陰虛時候吃的水果，一定是具有滋陰養(yǎng)血的水果，也就是一定要含有多汁的水果。最好的水果應該首推的是梨，雪花梨或者是酸梨。梨和貝母還有川貝，燉熟了以后吃梨汁或者喝梨汁，對于養(yǎng)肺陰、清肺熱、止干咳具有很好的一些功效。另外像頭發(fā)花白、皮膚的干燥，頭發(fā)干燥、容易脫發(fā)、記憶力不好、眼睛干澀這種情況推薦枸杞子、桑葚這一類藥物，具有養(yǎng)肝血、滋肝陰的作用。枸杞子可以煮水喝，另外也可以生吃，當然生吃之前要洗干凈，注意衛(wèi)生，枸杞子生吃或者是煮水喝都可以。另外就是桑葚，桑葚是常見的一種水果，可以生吃也可以煮水喝，都可以。

中醫(yī)講的腎跟西醫(yī)的腎是有點不一樣的，中醫(yī)講的腎是先天之本，先天元氣之根，所以它的是全身氣血精華的根本所在。腎中分陰跟陽，就腎的精氣，腎陰虛和腎陽虛，它其實都描述的是一種人的一種身心的狀態(tài)。它跟西醫(yī)講的結構的功能，比如腎它就是一個臟器，但中醫(yī)所描述的它是一種身心的狀態(tài)，是一種功能狀態(tài)。腎陰虛其中有一個比較典型的表現(xiàn)，就是這個人體型上來說相對容易消瘦一點，腎陽虛，它往往會顯得微胖一點點，但只是常規(guī)，不是絕對的。在情志上來說，陰虛的人就容易焦慮，容易煩躁，因為陰虛就火旺，虛火上炎。第二，陰虛的人口比較干，口干燥，有陰液的缺乏，如果腎陽虛，因為陽氣腎陽就有一種溫運的功能，所以陽，陽之氣，若天與日，就像太陽一樣，就是腎陽虛太陽不出來了，我們就會有什么表現(xiàn)，就會怕冷，身體怕冷，容易感冒，怕冷之后就容易被風吹，風吹了就容易感冒！這一感冒這個就是被風寒所感，另外，有些時候陽虛的表現(xiàn)還有表現(xiàn)在手足冰涼，手足一摸他的手就知道手是涼涼的，就陽氣不能夠溫運不能達于機體的肢節(jié)的末端，陽氣的表現(xiàn)，陽氣充足的話是從內在散發(fā)出來的，表現(xiàn)在手指的末端，他末端氣血充盈，他手是溫暖的，一摸就知道了。如果你平時都覺得手腳冰涼，就說明陽氣不足了，這個陽氣是腎陽之根，還有一個陽氣弱的表現(xiàn)，就是說這個人經(jīng)常夜尿，經(jīng)常上廁所，過一會就去廁所，喝點水就上廁所就腎陽不足，固色不夠，就是陽主氣化的。陽氣足的話，他不需要經(jīng)常上廁所，他把水液就氣，把它重新進行疏固，陰就是水，陽氣就把水蒸騰、汽化，然后全身的運化，所以陽氣不足，容易怕冷！第2個，陽氣不足，從某種意義上它也會導致陰的不足的，所以有些人早上起來口干，你說他有陰虛也是可能的，但是另外一方面他陽氣不足，他也會口干的，所以它喝水解決不了，往往它動兩下運動一下，陽氣過來了，口也不干了。所以所以說陰陽互根互用的就是扶陽也可以助陰的，扶陰也可以養(yǎng)陽的，兩者就是相互了！當然這個就比較深奧了，最好是有?？漆t(yī)生的指導、把脈，根據(jù)每個人的情況來定。

女人陰虛火旺原因第一是熬夜，第二是工作壓力大，精神緊張，第三是年齡衰老。陰虛火旺由于臟腑陰分虧虛，失于滋養(yǎng)，蓄熱內生的表現(xiàn)，心、肝、肺、脾、腎均可出現(xiàn)此種情況。臨床以腎陰虛較常見，癥狀包括潮熱、盜汗、心煩失眠，女子經(jīng)少或閉經(jīng)、骨蒸發(fā)熱、腰膝酸軟、耳鳴等。陰虛火旺無特定疾病，相反，常見于不同疾病中，如更年期綜合征、甲狀腺功能亢進、高血壓、糖尿病、中風后遺癥、耳鳴、失眠等，患者一般以女性為主，因為女性月事易耗傷陰血，女性更年期以潮熱、盜汗、心煩失眠為主癥，有明顯陰虛火旺癥狀。