痰濕血瘀怎么調(diào)理

發(fā)布時間：2019-09-1653890次收聽

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痰濕血瘀體質(zhì)如何調(diào)理？疏通經(jīng)絡(luò)。如果人體內(nèi)經(jīng)絡(luò)不暢，那么氣血的運(yùn)行就會受到阻礙。這就是為什么痰濕血瘀體質(zhì)的人要疏通經(jīng)絡(luò)的原因。中醫(yī)針灸可以疏通經(jīng)絡(luò)，使得閉塞的經(jīng)絡(luò)恢復(fù)通暢。當(dāng)然，如果有其它好的方法，例如推拿，治能疏通經(jīng)絡(luò)就行。多運(yùn)動。
另外建議患者要適當(dāng)?shù)卦黾舆\(yùn)動，如果之前沒有運(yùn)動的習(xí)慣，那么建議從最簡單，強(qiáng)度最小的運(yùn)動開始。例如患者每天可以散步、慢跑等等。還要清淡飲食。痰濕血瘀體質(zhì)的人飲食一定要清淡，避免大油、大腥的食物。

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