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濕熱體質(zhì)怎么調(diào)理

發(fā)布時(shí)間：2019-09-1657530次收聽

語音內(nèi)容：

濕熱體質(zhì)在日常生活中少甜少酒，少辣少油，飲食清淡，戒除煙酒。居住環(huán)境宜干燥通風(fēng)，避免居住低洼、潮濕的地方。保持充足且規(guī)律睡眠，不要熬夜，過于疲勞。
飲食上少吃甜食，甘甜飲料，辛辣、刺激性食物少吃。少喝酒，少吃肥甘厚味，飲食清淡，祛濕，特別要戒除煙酒。多食祛濕食物，多喝水。
祛濕食物有綠豆、冬瓜、絲瓜、赤小豆、西瓜、綠茶、花茶等。不宜吃的食物有甜食，甘甜飲料，辛辣、刺激性食物，比如辣椒、八角、蔥、酒。肥甘厚味食物：如肥魚、大肉。

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寶寶不蓋被子應(yīng)該怎么辦
寶寶睡覺不蓋被子，應(yīng)注意以下方面：一、觀察外界環(huán)境的溫度是否合適，如果外界環(huán)境比較熱，孩子本身體稟又純陽，就會(huì)不喜歡蓋被子。二、如果孩子的睡衣穿得比較緊，孩子本身穿著睡衣束縛住，也會(huì)拳打腳踢，喜歡蹬被子，這時(shí)候需要改善孩子睡覺的特點(diǎn)。三、如果小寶寶還是拒絕蓋被子，就要注意孩子有沒有體熱的情況。有的孩子喜歡吃肉，肉吃的比較多，體內(nèi)的能量很高，有多于的熱量釋放不出來，所以晚上就睡不踏實(shí)，愛蹬被子。四、如果寶寶不蓋被子，還要注意是否有別的不舒服的感覺，有沒有別的的因素。
語音時(shí)長(zhǎng) 02:26

2021-09-29

74993次收聽

體內(nèi)有濕氣應(yīng)該吃什么藥
濕氣重，首先要分清內(nèi)濕和外濕。外濕多是見于風(fēng)寒濕邪的情況，要用祛風(fēng)、散寒、除濕的藥物，如荊芥、防風(fēng)、白芷、藁本、羌活、獨(dú)活等。內(nèi)濕要分清是寒濕還是濕熱，寒濕表現(xiàn)是舌苔白厚，可以用參苓白術(shù)散。濕熱表現(xiàn)是舌苔黃膩，可以用三仁湯，或者是甘露消毒丹等。濕氣是一種風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火，中醫(yī)叫六淫，是六種邪氣當(dāng)中的一種。濕邪可以由體外侵入到體內(nèi)，入侵到體內(nèi)這是外濕。還有一種是內(nèi)濕，內(nèi)濕是因?yàn)槠⒛I的功能下降，另外，腎氣不足，排尿異常，亦會(huì)出現(xiàn)水濕停留在體內(nèi)的情況。
語音時(shí)長(zhǎng) 02:11

2021-09-29

77211次收聽

如何正確的治療濕熱體質(zhì)
濕熱體質(zhì)這種患者的治療，首先需要借助一些理療手段來調(diào)理經(jīng)絡(luò)；其次，需要借助藥物治療；最后，需要運(yùn)動(dòng)以及精神調(diào)理。
指甲半月痕代表什么
指甲半月痕代表的是患者吸收功能的強(qiáng)弱，是指甲經(jīng)常出現(xiàn)了一種疾病。半月痕的發(fā)育受到了綜合的影響，生活環(huán)境、身體素質(zhì)的影響。如果消化功能欠佳的時(shí)候，半月痕就會(huì)出現(xiàn)模糊、顏色變淺、減少甚至消失。半月痕也代表著血液循環(huán)流速的情況，如果半月痕比較小，通常會(huì)顯示血液循環(huán)不佳。出現(xiàn)極度貧血的時(shí)候，血紅蛋白極度降低，半月痕就會(huì)完全的消失。一般正常人的半月痕數(shù)量是8到10個(gè)，而且在大姆手指頭必須有半月痕。凡是多于8個(gè)，屬于一種濕熱型的體質(zhì)，這種情況下人體的體內(nèi)火氣比較旺盛，臟腑功能強(qiáng)壯，身體素質(zhì)比較好。如果半月痕份數(shù)量少，甚至只有大姆手指上存在，這種屬于的是寒性的體質(zhì)。這一類的人多臟腑功能比較低下，氣血運(yùn)行比較緩慢，身體整體素質(zhì)較差，平時(shí)也會(huì)出現(xiàn)臉色蒼白，手腳冰冷的情況。
語音時(shí)長(zhǎng) 01:30

2019-12-25

54968次收聽

濕熱型痘痘怎么治
濕熱型痘痘是身體各臟器濕熱氣較重導(dǎo)致的痘痘，背部長(zhǎng)痘痘都有不同程度濕熱氣。通過運(yùn)動(dòng)、泡澡等方法將體內(nèi)濕氣排出，泡澡時(shí)在浴桶中加入少量中藥材，促進(jìn)濕氣快速排出，也可去理療館進(jìn)行刮痧、拔罐理療，去除濕氣。選用能夠去除污垢、去油的清潔產(chǎn)品，抑制細(xì)菌繁衍，比如薇諾娜泡沫洗面奶、露得清啫喱膏等。局部涂抗菌藥或遵醫(yī)囑口服抗菌藥物。注意防曬，涂防曬霜、撐傘、戴遮陽帽及使用保濕護(hù)膚品等方法，否則會(huì)出現(xiàn)色素沉著。飲食上少食辛辣、刺激食物，比如燒烤、辣子、酒、煙等。少吃光敏性食物，比如，芹菜、萵苣、油菜、菠菜、小白菜等。多食富含維生素C水果、黃紅色水果、堅(jiān)果。防止日曬對(duì)皮膚造成再次損害，日常生活中注意防曬。
語音時(shí)長(zhǎng) 01:36

2019-12-25

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體內(nèi)有濕氣應(yīng)該注意些什么
體內(nèi)有濕氣應(yīng)該注意不要過食生冷或油甘厚膩的東西，多吃蔬菜、新鮮水果，經(jīng)常食用代茶飲等，多運(yùn)動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間的在潮濕的環(huán)境停留等。一、管住嘴。中醫(yī)認(rèn)為濕跟脾胃關(guān)系比較大。脾胃是水谷精微的源頭，過食生冷或油甘厚膩的東西會(huì)影響脾胃的運(yùn)化，導(dǎo)致水濕的內(nèi)生，因此要盡量多吃蔬菜、新鮮水果等。二、運(yùn)動(dòng)?？梢酝ㄟ^適量的運(yùn)動(dòng)發(fā)汗，達(dá)到不光祛濕，而且氣血流通以后對(duì)加強(qiáng)身體的代謝。三、代茶飲。中醫(yī)的祛濕健脾的藥茶也是經(jīng)常用的。如荷葉、薏米、山藥等有健脾祛濕的效果。四、要注意周圍環(huán)境。避免長(zhǎng)時(shí)間的在潮濕的環(huán)境停留，減少濕氣的擴(kuò)散。
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濕熱體質(zhì)的表現(xiàn)癥狀
濕熱如果在脾胃，會(huì)有胃脘疼痛、反酸燒心、大便掛壁；在膀胱會(huì)尿頻、尿急、小便發(fā)黃；在肝膽會(huì)表現(xiàn)雙目發(fā)黃、口干口苦、舌紅苔黃膩的；女同志還會(huì)表現(xiàn)黃帶、黃白帶、月經(jīng)紊亂等。濕熱體質(zhì)是亞健康情況下較常見一種。這種濕熱體質(zhì)大部分是由于飲食不規(guī)律或者嗜濕，喜歡吃辛辣油膩的或者是嗜酒、嗜煙好酒導(dǎo)致。有些濕熱之品，聚集脾胃以后引起濕熱。濕熱體質(zhì)根據(jù)部位的不一樣表現(xiàn)差距也是比較明顯。
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濕熱體質(zhì)不能吃什么
濕熱體質(zhì)者不能吃濕熱之品和肥甘厚膩，海參或羊肉，喝酒等要禁忌。一、濕熱之品和肥甘厚膩。濕熱之品要禁忌，特別是肥甘辛辣的東西會(huì)加重濕熱內(nèi)阻癥狀。二、大溫大補(bǔ)的食物也要限制。比如海參或羊肉等溫補(bǔ)之品會(huì)加重濕熱、耗氣傷陰，增加脾胃的負(fù)荷。三、濕熱體質(zhì)還要禁忌抽煙喝酒。中醫(yī)自古以來稱酒為大濕大熱之品，飲酒以后會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)，增加周身濕熱的產(chǎn)生。最后要清淡飲食。多吃薏米、山藥、藿香，配上清熱利濕的飲食，對(duì)身體清熱祛濕是非常有效的。濕熱體質(zhì)在亞健康中間比較多見。
拔火罐可以去濕氣嗎
拔火罐通過作用于穴位，可以起到祛除濕氣的作用。除了祛除濕氣，它還有活血通絡(luò)、消腫止痛等功效，對(duì)人體有很好的保健作用。不過，許多人并不適合拔火罐，比如經(jīng)期、孕期女性、體弱多病及皮膚有損傷的人群不宜通過拔火罐治療。
濕熱體質(zhì)癥狀
濕熱體質(zhì)癥狀為面垢油光，多有痤瘡，常感口干，身重疲倦，男性多有陰囊潮濕，女性常有帶下增多。濕熱體質(zhì)的患者形體偏胖，或消瘦。小便赤短，大便燥結(jié)。舌質(zhì)偏紅，苔黃膩。脈象：多見滑數(shù)。心理特征有性情急躁，容易發(fā)怒。不能耐受濕熱環(huán)境。常見的皮膚病有痤瘡、濕疹、銀屑病、汗皰疹、濕癬、脂溢性皮炎、酒糟鼻等。易患黃疸、火熱證、癤癰等病證。
語音時(shí)長(zhǎng) 01:46

2019-09-16

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女性去濕氣最快的方法
女人去濕氣最快的方法是運(yùn)動(dòng)、拔罐艾灸、食療等，想要去濕氣可以結(jié)合自己的實(shí)際情況選擇一種方法，一般來說對(duì)去濕氣都是有作用的，當(dāng)然平時(shí)也要注意做好濕氣的預(yù)防。
人參健脾丸能去濕氣嗎
人參健脾丸可以幫助消化，健脾養(yǎng)胃，調(diào)理脾胃功能，抗菌。一般脾虛的人濕氣比較重，所以服用人參健脾丸可以起到一定的祛濕作用，但是效果不太明顯，想要祛濕最好是多運(yùn)動(dòng)，服用參苓白術(shù)散，或者通過多吃紅豆薏米粥食療祛濕。
體熱的癥狀與調(diào)理
每個(gè)人都是獨(dú)立與唯一的個(gè)體，身體機(jī)能不同，溫度也不相同，有些人體寒，而有很大一部分人體熱，出現(xiàn)這種情況，需要及時(shí)調(diào)理，讓身體盡快恢復(fù)，對(duì)生活就不會(huì)有太大影響。我們需要了解的是體熱的癥狀與調(diào)理這些問題。