女性去濕氣最佳辦法
發(fā)布時間：2019-09-1663272次收聽
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相關(guān)推薦
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濕氣重，祛濕氣的好辦法有哪些
如果體內(nèi)濕氣重，要祛濕氣，就要進行綜合的調(diào)理。一、居住的環(huán)境要避免潮濕、陰冷，要做到空氣流通、清爽、干燥。二、多吃具有健脾利濕的食物。少吃油膩、過甜、過冷的食物三、加強運動，有助于促進氣血循環(huán)，促進水分代謝。四、健脾，可選擇較方便，使用安全的中成藥，如參苓健脾胃顆粒。五、拔罐。祛濕的效果較理想，也無副作用。六、刮痧?？纱龠M血液循環(huán)，利于身體散熱、祛濕。七、熱水泡腳。通過刺激足陽明胃經(jīng)、足太陽膀胱經(jīng)達到健脾、除濕、通經(jīng)、利水的作用。
體內(nèi)火毒重的表現(xiàn)有哪些
人體抵抗力下降的時候，尤其是肺脾氣虛的時候，肺主皮毛，肺氣不足，皮毛是皮膚的功能，包括汗腺的開合功能就會下降。體力功能下降以后，氣血的運行不暢，因為氣血的運行失常，胃氣胃表功能的下降，就會出現(xiàn)外邪侵入體內(nèi)的情況。如果周圍的環(huán)境溫度比較高，或者天氣比較炎熱，或者特殊的工作環(huán)境溫度比較高，或者侵入人體的時候就會特別容易形成人體的經(jīng)絡、血脈，在五臟六腑當中，特別容易侵入到心經(jīng)。中醫(yī)就是心主火通與下，心主神明。因此，體內(nèi)的火毒進入人體以后，侵入心經(jīng)，就會出現(xiàn)心功能失常，這時候就會出現(xiàn)心主神經(jīng)功能的紊亂，表現(xiàn)出一些神志功能的下降，患者出現(xiàn)意識渾濁或者出現(xiàn)昏迷，就是神昏譫語，甚至出現(xiàn)四肢抽搐，這時候一定是伴有體溫上升，出現(xiàn)高燒的情況，這是火毒侵入人體以后出現(xiàn)的癥狀。另外，如果是火熱侵襲人體的經(jīng)絡，出現(xiàn)局部經(jīng)絡不通的時候，氣血被火熱之邪熏蒸，就會出現(xiàn)腐敗、化膿表現(xiàn)。因此，局部紅、腫、熱、痛，化膿的情況也是體內(nèi)火毒的表現(xiàn)之一。
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全身筋絡疼痛是什么病
全身筋絡疼痛就是指的是周身的疼痛，中醫(yī)認為這是叫風濕痹癥。風濕痹癥是氣血經(jīng)脈在身體虛弱的情況下，感受風寒濕邪以后導致經(jīng)脈不通所致。痹癥分寒痹、熱痹、著痹、濕痹，還分為瘀血痹。常見于一些在寒冷環(huán)境里工作的人容易得周身的疼痛，寒冷一是比如說東北，經(jīng)常有一些人容易得關(guān)節(jié)炎，或者經(jīng)常在空調(diào)的環(huán)境里工作日久也容易產(chǎn)生周身的疼痛。治療痹癥一定要囑咐患者進行適當?shù)捏w育運動，因為適當?shù)某龊褂欣谶@些寒邪濕邪的排除，它可以提高療效。
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中醫(yī)納差的辨癥分型有哪些
中醫(yī)納差有飲食停滯、身體或脾胃虛弱、肝火犯胃等不同原因引起的分型。飲食停滯和身體、脾胃虛弱都可以引起納差，飲食停滯多見于小兒，如吃得太多，吃多了就停食了，就容易導致納差，不想吃飯，但是更常見的是脾胃虛弱，脾胃虛弱有很多原因，比如說手術(shù)以后傷了脾胃也可以引起納差。還有肝火犯胃也可引起納差，比如特別著急上火時就沒有食欲，高興時食欲就比較旺盛，中醫(yī)認為叫肝火犯胃引起的納差。這幾型納差服用中藥效果還是不錯的，都可以改善納差的癥狀，常用的治療納差的方藥焦三仙，就是焦神曲、焦山楂、焦麥芽，還有炒谷芽、雞內(nèi)金等。
濕氣重的患者不能吃什么食物
濕氣重的患者有些食物是不能吃的，首先說濕氣重的表現(xiàn)是什么？濕氣重的表現(xiàn)，一個是身體四肢酸重、整個人體比較沉、不愛運動，或者運動能力下降，嚴重的時候也可能會出現(xiàn)下肢水腫，另外還會出現(xiàn)像舌苔比較厚膩、舌苔很厚、白膩的或者黃膩，另外就是大便性狀的改變，大便雖然糞質(zhì)不是很干燥，甚至大便還不成形，但是大便不暢、不痛快、大便排不盡的這種感覺，甚至一天2-3次，這種都屬于濕氣重的常見癥狀。另外，肚子脹、胃脹也是常見的癥狀之一，濕氣重的原因一個是外濕和內(nèi)濕，濕氣重主要是內(nèi)因是根本的原因，產(chǎn)生內(nèi)濕的原因就是脾氣不足、腎氣不足。脾氣不足主要是由于飲食不潔，飲食不潔包括飲食量的饑一頓、飽一頓，另外包括食物質(zhì)地的問題，長期吃肥甘厚膩，或者是長期貪涼、飲冷，這種情況都會損傷脾的陽氣，陽氣不足脾主運化的功能下降，脾調(diào)節(jié)體內(nèi)的水液代謝功能下降，濕氣停留在體內(nèi)。因此，濕氣重的人就不能吃一些有損于脾氣的食物，主要就是一些肥甘厚膩的，像紅燒肉各種肉類的食物，另外像一些冰鎮(zhèn)的飲料、食物等，這一類的食物對于濕氣重的人是不能吃的。
女性晚上睡覺腳底發(fā)燙原因
女性患者或者男性患者，晚上睡覺的時候有腳底板發(fā)燙、發(fā)熱的情況也是比較多見的。經(jīng)常見著有些患者，晚上睡覺的時候手腳，尤其是腳一定要放到被子外面，即便是在很冷的冬天，腳一定要是放在外邊，甚至手心覺得總是抓著一個涼的東西，像金屬的物件感覺很舒服，都是屬于中醫(yī)說的五心煩熱情況，手心、腳心發(fā)燙、發(fā)熱。中醫(yī)認為導致的原因是陰虛、內(nèi)熱，只是女性身體結(jié)構(gòu)的生理功能特點，因為具有妊娠、分娩功能，所以就更容易出現(xiàn)肝血不足的情況，就更容易出現(xiàn)血虛的情況。因此出現(xiàn)血虛以后就會出現(xiàn)陰虛，陰血不足，相對的陽氣亢盛，陽本身就是溫熱作用，因此陰分不足或者陰血不足的時候，肝陽、虛陽亢盛的時候，陰虛陽亢這種狀態(tài)就會出現(xiàn)腳底板的發(fā)燙。女性患者更容易有這種癥狀，但是并不是說男性的患者不會出現(xiàn)這些癥狀，男性患者同樣也會出現(xiàn)這種情況，肝腎陰虛或者陰虛內(nèi)熱的情況。另外，像身體有濕熱的情況，也會出現(xiàn)這種現(xiàn)象。因為長期的飲食不規(guī)律，長期的飲酒，油膩的東西吃得過多，或者是寒涼的東西吃太多，時間久了以后身體出現(xiàn)了濕邪內(nèi)停，濕邪日久化熱就產(chǎn)生濕熱，因為濕就是水的意思，濕熱向下流就會流到腳心，就會出現(xiàn)腳地板發(fā)燙的現(xiàn)象。
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手腳涼是什么原因
手腳涼可能由冬季長時間在寒冷的屋外工作，或貧血、慢性內(nèi)分泌疾病、末梢循環(huán)不好以及雷諾綜合征，氣血循環(huán)不暢等原因?qū)е?。手腳涼在西醫(yī)上見于生理的和病理的兩種情況。生理的情況指冬季長時間的在寒冷的屋外工作引起手腳涼，一般換個環(huán)境手腳涼就消失了；另外是病理上手腳涼，可見于貧血、慢性內(nèi)分泌疾病、末梢循環(huán)不好以及雷諾綜合征等，增加運動能緩解。從中醫(yī)上講，手腳涼大部分是氣虛、血瘀引起氣血循環(huán)不暢所致。有些益氣活血、改善循環(huán)的湯藥或中藥固定的方子對治療手腳涼有效。平時要注意增加活動，多吃溫熱性的東西來改善手腳發(fā)涼。
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濕氣重的表現(xiàn)
濕氣重的表現(xiàn)有會出現(xiàn)食欲不振、四肢的倦怠、濕疹、蕁麻疹、嗜睡等癥狀。一，是消化道的表現(xiàn)，常常會出現(xiàn)食欲不振，餐后的飽脹不適，舌苔白厚，還有大便的溏滯不爽。二，濕氣重的人會表現(xiàn)為食欲的減退。三，很多的病人因為濕氣的過重，會出現(xiàn)四肢的倦怠。四，濕氣過重的病人還會出現(xiàn)除消化道以外的癥狀，比如皮膚病，包括濕疹、蕁麻疹等等。五，濕氣重還會出現(xiàn)嗜睡，肌肉的酸痛。六，潮濕的天氣還會讓人的精神不振，惡心嘔吐，也是濕熱內(nèi)蘊導致癥狀。所以，濕氣重出現(xiàn)時候，一定要區(qū)分病因是外濕還是內(nèi)濕，針對病因，更好的去預防。
胃火大怎么治
胃火大表現(xiàn)為口臭、口干、大便干結(jié)，胃火大注意調(diào)整飲食、情緒、運動以及睡眠。首先飲食盡量不要吃辛辣煎烤的東西，會加重胃火旺的表現(xiàn)程度；適當吃些清淡、易消化的蔬菜、水果類食物，能清除體內(nèi)胃火過盛。中醫(yī)認為肝火犯胃，所以胃火大來源于情緒的焦慮不安，要注意調(diào)整自己的情緒，不要讓自己過旺的肝火影響胃，出現(xiàn)胃火旺的表現(xiàn)。飲食、情緒以及睡眠是身體中密不可分的成分，調(diào)整好作息習慣，對胃火旺有一定幫助。適當運動也能幫助消除體內(nèi)過多脂肪，以及體內(nèi)過多熱量，防止胃火過旺程度加重。綜上所述，胃火旺尤其在飲食及情緒方面，對身體影響更大。所以要調(diào)整飲食、調(diào)整情緒、規(guī)律作息，不要影響到胃，導致胃火旺。
怎樣改善內(nèi)分泌失調(diào)
由于生活習慣的改變，內(nèi)分泌失調(diào)已經(jīng)成為危害現(xiàn)代人的一大問題，尤其是對于女性而言，不僅會長出痤瘡，還會引起月經(jīng)不調(diào)和一些婦科疾病，甚至還會導致不孕，因此一定要及時進行調(diào)理。那一般該怎樣改善內(nèi)分泌失調(diào)呢？
吃阿膠的禁忌
阿膠是營養(yǎng)價值非常高的一種滋補品，對人體健康大有好處，很多人養(yǎng)生都會吃阿膠。不過吃阿膠的時候，有一些禁忌需要注意，首先不能和蘿卜、大蒜等順氣的食物一同服用，吃的時候不要喝濃茶，上火的時候不要吃。除此之外，患有過敏性皮膚疾病，或者說本身就是過敏體質(zhì)，也不能夠吃阿膠。
艾葉泡腳的功效是什么
一般情況下，艾葉泡腳的功效有溫暖身體、緩解疲勞、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)、活血祛瘀、強身健體等。具體分析如下：
佩蘭的作用與功效
佩蘭，別稱雞骨香、水香、都梁香等，為菊科澤蘭屬植物佩蘭的干燥地上部分，野生或栽培于路邊灌叢或溪邊，佩蘭不僅有很高的觀賞價值，而且也有一定的藥用價值，那么，佩蘭的作用與功效是什么呢？
孢子粉的作用
孢子粉是靈芝發(fā)育后期彈射釋放出來的種子，生物學上稱為擔孢子，集中起來后呈粉末狀，通稱靈芝孢子粉。靈芝孢子粉能維持舒張壓穩(wěn)定，使頭痛、目眩、耳鳴癥狀很快消失，當血壓過低時，服用靈芝孢子粉后血壓升高，說明有雙向調(diào)節(jié)作用。
寒性體質(zhì)是什么
寒性體質(zhì)人群主要表現(xiàn)為怕冷或體冷，往往會伴有肌肉關(guān)節(jié)的疼痛、胃腸道的問題等。寒性體質(zhì)的女性會有月經(jīng)疼痛或者生育方面的問題，寒性體質(zhì)的老年人會伴有關(guān)節(jié)問題。所以，寒性體質(zhì)人群應注意保暖，避免寒邪入體，及時進行干預。
