女人吃哪些補(bǔ)腎
語(yǔ)音內(nèi)容:
杜仲12克,煎煮過(guò)濾備用。豬腰一對(duì),去內(nèi)膜,切成腰花,用杜仲藥液做調(diào)料汁,加蔥、姜、食鹽爆炒后食用。具有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、降血壓的作用,有腰虛酸軟無(wú)力、頭暈耳鳴、高血壓者宜食之。
核桃仁10克,炒香嚼食。具有補(bǔ)腎溫肺,潤(rùn)腸通便的作用。適用于腰膝酸痛,或者是虛寒咳喘以及便秘的患者。
山藥100克,白米100克,白糖100克,水1公斤。將新鮮的山藥削皮后切成塊,煮到7成熟的時(shí)候,加米煮成粥,再加糖煮片刻即可。適用于偏陽(yáng)虛或寒濕體質(zhì)的女性患者。
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