補(bǔ)腎食物
發(fā)布時(shí)間：2019-09-1660673次收聽(tīng)
語(yǔ)音內(nèi)容：
分享到微信朋友圈
×打開(kāi)微信，點(diǎn)擊底部的“發(fā)現(xiàn)”，
使用“掃一掃”即可將網(wǎng)頁(yè)分享至朋友圈。
相關(guān)推薦
02:30
腎精虧虛怎么恢復(fù)
腎精虧虛中醫(yī)講究食補(bǔ)，通過(guò)某些食物逐漸調(diào)養(yǎng)身體，以緩解腎虛所造成的腰膝酸軟、陽(yáng)痿、遺精、排尿異常等癥狀?？梢赃m當(dāng)多食用一些動(dòng)物內(nèi)臟進(jìn)行補(bǔ)腎，因?yàn)閯?dòng)物內(nèi)臟中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素以及多種微量元素，對(duì)腎精虧虛有一定的恢復(fù)作用。此外，一些海產(chǎn)品，如海參、牡蠣也可以補(bǔ)腎填精。在食補(bǔ)的同時(shí)，也可服用藥物來(lái)幫助恢復(fù)腎精虧虛?？稍卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用中成藥五子衍宗丸，它具有填精、補(bǔ)髓、益腎的作用。
02:24
男生熬夜會(huì)腎虛嗎
長(zhǎng)期熬夜會(huì)導(dǎo)致腎虛。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，正常睡眠是人體陰陽(yáng)相對(duì)平衡，按照晝夜的循環(huán)而陰陽(yáng)開(kāi)合，在生理范疇內(nèi)的輪替消長(zhǎng)。長(zhǎng)時(shí)間熬夜，不僅影響精神面貌，容易出現(xiàn)黑眼圈、精神困倦、乏力，還會(huì)耗損腎精。腎陽(yáng)虛衰時(shí)機(jī)體溫煦作用減弱，產(chǎn)熱減少，導(dǎo)致人體熱量不足，難以溫煦全身而出現(xiàn)寒象，故陽(yáng)虛者畏寒喜暖、腰膝冷痛。陽(yáng)虛氣機(jī)伸展無(wú)力，影響到腦神的功能，表現(xiàn)為情緒低下、思維遲緩、活動(dòng)減少、精神萎靡。腎陽(yáng)虛衰，腎氣不足，還會(huì)導(dǎo)致二便、精液、白帶、月經(jīng)、孕胎異常。男性出現(xiàn)精液自遺、滑精、早泄的問(wèn)題，可以使用同仁堂鎖陽(yáng)固精丸治療。
失眠是腎陽(yáng)虛還是陰虛
失眠有可能是腎陰虛造成，也有可能是腎陽(yáng)虛造成，這兩種情況都可能會(huì)導(dǎo)致失眠的發(fā)生，腎是水火之臟，里面又有腎陰又有腎陽(yáng)，當(dāng)腎陰虛的時(shí)候陰虛不能去制約心火，這樣心火旺盛以后心神就被干擾，心神被干擾就會(huì)導(dǎo)致心藏神的功能受影響，所以就能夠?qū)е率?。這個(gè)時(shí)候的失眠可能還會(huì)伴有心煩、易怒，然后兩顴潮紅、口渴，或者還可能見(jiàn)到舌尖是紅的，舌苔是比較少，或者是干的，脈也是細(xì)的，這個(gè)是屬于腎陰不足，導(dǎo)致不能去制約心火造成的。如果腎的陽(yáng)氣不足了以后，腎陽(yáng)能夠溫化水液使水液蒸騰到全身，如果腎陽(yáng)不足了以后不能去溫化水液，水的邪氣也可以向上叫水氣凌心，所以水液向上去干擾了心臟也影響心臟的藏神的功能，也會(huì)造成失眠，水氣凌心的失眠可能就會(huì)伴有，比如這個(gè)病人會(huì)有面色蒼白，有怕冷，有四肢冰涼或者會(huì)有下肢水腫，會(huì)有大便的溏瀉、頑固不化等，會(huì)有這些腎陽(yáng)不足的癥狀。
女人腎虛氣虛的原因
為什么會(huì)腎虛、氣虛，主要是和女性患者特殊的生理功能有關(guān)系。女性患者和男性患者不一樣，有特殊的身體結(jié)構(gòu)和功能，比如孕育胎產(chǎn)這方面，比如懷孕。另外，生小孩也可能會(huì)明顯損傷腎氣，造成腎陰不足或者腎經(jīng)不足，腎經(jīng)不足就進(jìn)一步會(huì)出現(xiàn)腎氣不足。盡管胎產(chǎn)的一些特殊的特點(diǎn)、功能，導(dǎo)致了女性患者容易出現(xiàn)腎氣不足，或者腎虛、氣虛的狀態(tài)。腎虛除了腰酸、耳鳴、腰痛、頭暈癥狀以外。另外，生育能力的下降、不容易受孕等是腎虛的表現(xiàn)，當(dāng)然小便也會(huì)比較頻數(shù)，小便清白、頻數(shù)或者四肢發(fā)涼，也許手腳發(fā)涼，然后冬天相當(dāng)明顯，長(zhǎng)時(shí)間不孕，年久不孕，這都是腎虛、氣虛的表現(xiàn)。
男人補(bǔ)腎的食療方法有哪些
男人補(bǔ)腎的食療方法可以適當(dāng)?shù)某砸恍╄坭截i腰湯，因?yàn)殍坭胶拓i腰都屬于滋補(bǔ)類的食物，可以起到補(bǔ)腎陽(yáng)、固精強(qiáng)腰的作用，可用于改善腎虛所引發(fā)的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠多夢(mèng)、遺精早泄等問(wèn)題。也可以多吃一些海參粥，海參里面含有豐富的蛋白質(zhì)和其他的營(yíng)養(yǎng)元素，不僅能夠滿足身體所需增強(qiáng)身體的抵抗力和免疫力，還可以改善腎虛陰虧所導(dǎo)致的體質(zhì)虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等癥狀。也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖问诪蹼u肉湯，可以起到清肝明目、養(yǎng)腎補(bǔ)氣的作用。
02:43
腎陰虛脫發(fā)怎么治療
脫發(fā)由腎陰虛造成的，可能會(huì)見(jiàn)到頭發(fā)干枯、稀疏，且頭發(fā)易斷，頭發(fā)的脫落是以肝為主，或者還可以見(jiàn)到頭發(fā)早白。同時(shí)伴有其他的癥狀，如潮熱、盜汗、心煩、手腳心發(fā)熱出汗等癥狀，這些癥狀都屬于腎陰的不足。腎陰不足導(dǎo)致的脫發(fā)，可以用七寶美髯丹治療，可以補(bǔ)益肝腎、烏發(fā)壯腎，包括何首烏、茯苓，當(dāng)歸、牛膝、枸杞、兔絲子等藥材，能夠充養(yǎng)頭發(fā)。首烏延壽丹也含有好多滋陰養(yǎng)血的藥物，通過(guò)藥物的滋養(yǎng)腎陰、補(bǔ)充肝血，讓肝腎得養(yǎng)，從而讓頭發(fā)脫落的情況得到緩解。
02:16
男人腎陰虛吃什么藥
男人腎陰虛，首先應(yīng)該吃一些具有補(bǔ)腎陰的中藥飲片，主要包括熟地黃、生地黃、山萸肉這類藥物。另外，瓜果類的食物或藥物，主要在水中生長(zhǎng)的根莖類食物，像菱角、蓮藕等，以及一些根莖類的植物，像魔芋、山藥，包括土豆、地瓜都具有補(bǔ)腎陰的作用，除此之外核桃也有補(bǔ)腎陰的作用。中成藥里最具典型代表補(bǔ)腎陰的藥物如六味地黃丸，可以適當(dāng)?shù)亻L(zhǎng)期服用后會(huì)起到明顯作用。
哺乳期腎虛氣血不足該怎么辦
哺乳期腎虛氣血不足應(yīng)該注意調(diào)理飲食、服用方藥、避免勞累、注意休息、保證睡眠。女性在哺乳期時(shí)身體一般都比較虛弱，這時(shí)很多女性都會(huì)出現(xiàn)腎虛和氣血不足的癥狀。很可能會(huì)造成哺乳期奶量少、奶水稀薄，這樣不僅對(duì)母體不益，對(duì)嬰兒的營(yíng)養(yǎng)也會(huì)產(chǎn)生一定的影響，出現(xiàn)這種情況時(shí)，中醫(yī)建議進(jìn)行補(bǔ)氣養(yǎng)血的治療?？梢酝ㄟ^(guò)飲食進(jìn)行調(diào)理，飲食上可以多吃有溫補(bǔ)功效的食物，比如牛羊肉、當(dāng)歸、生姜等煮湯食用。平時(shí)可以食用紅棗、桂圓肉、山藥煮粥，還可以用黃芪、通草燉雞湯或者是鯽魚(yú)湯進(jìn)行食用，通草也有通乳汁的作用，具有補(bǔ)氣養(yǎng)血通乳的作用，對(duì)女性哺乳期氣血的調(diào)理效果是很理想的。如果用方藥進(jìn)行調(diào)理，主要是以八珍湯加減。八珍湯是四君子湯和四物湯進(jìn)行結(jié)合，既補(bǔ)氣又益血，同時(shí)可以改善腎虛和氣血不足。在哺乳期一定要避免過(guò)度勞累，過(guò)度勞累也容易導(dǎo)致腎虛以及氣血不足，同時(shí)也要多注意休息，保持充足的睡眠，這些都是改善腎虛和氣血不足的方法。
01:19
女性腎陰虛吃什么好
女性腎陰虛可以吃豆類、干寒食品、地黃類藥品。一、飲食，比如豆類、蓮子、堅(jiān)果，這些食物都對(duì)補(bǔ)腎陰非常有好處。飲食方面要注意禁忌辛辣燥熱的食品，多吃清涼的干寒食品。二、藥補(bǔ)，常用是知柏地黃丸、六味地黃丸，在地黃類是補(bǔ)腎非常好的藥物。如果結(jié)合藥物辯證治療，對(duì)滋陰清熱會(huì)更加顯著。腎陰虛是腎虛的一種類型，為中醫(yī)名詞術(shù)語(yǔ)，指腎臟陰液不足之證，又稱腎水不足或真陰不足，通常腎陰虛多見(jiàn)于女性。
腎陽(yáng)虛和腎陰虛的區(qū)別是什么
如果大家多一些生活常識(shí)的話，就會(huì)知道腎虛可以分為腎陽(yáng)虛和腎陰虛，腎陽(yáng)虛會(huì)讓患者感覺(jué)四肢發(fā)冷，畏寒；而腎陰虛則會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)早泄、陽(yáng)痿以及情緒煩躁的情況。此外發(fā)生腎陰虛的人會(huì)導(dǎo)致打噴嚏，而腎陽(yáng)虛患者則不會(huì)。
老公腎虛有什么表現(xiàn)
腎虛是男性當(dāng)中常見(jiàn)的一種病癥，要了解腎虛，首先，男性要明白腎虛是一個(gè)什么樣子的概念。“腎虛”是中醫(yī)里面的名詞，在老百姓的俗語(yǔ)中稱為“腎虧”，其實(shí)腎虧和腎虛是一個(gè)意思，癥狀也是一樣的，只不過(guò)是叫法不一樣而已。
手淫會(huì)導(dǎo)致腎虛嗎
現(xiàn)在的很多年輕人都會(huì)因?yàn)楹闷婊蚴且蚓^(guò)剩，養(yǎng)成了長(zhǎng)期手淫的毛病。適度的手淫并無(wú)大礙，反而對(duì)健康有利，但是過(guò)度頻繁的手淫則會(huì)導(dǎo)致精氣缺失不足，從而導(dǎo)致精神疲乏、腰漆酸軟、早泄等腎虛的癥狀出現(xiàn)。一定要引起重視。頻繁手淫可能會(huì)引起了腎虛。其大家也不用太過(guò)于擔(dān)憂，只要改掉不良習(xí)慣，好好調(diào)理好好治療，腎虛的癥狀是會(huì)得到改善的。首先如果是已婚人士最好戒掉手淫，過(guò)正常的性生活，未婚人士可適當(dāng)手淫減輕壓力，不過(guò)不能過(guò)頻，一周一次為宜。
男人有腰窩是腎虛嗎
腎虛是大家非常關(guān)注的問(wèn)題，腎虛對(duì)人體的傷害比較大，人們對(duì)腎虛問(wèn)題也是非常看重的。出現(xiàn)腎虛的情況會(huì)導(dǎo)致人體型消瘦，頭暈?zāi)垦?，容易早泄，在工作中?huì)力不從心，心情煩躁等癥狀，所以人們對(duì)這個(gè)問(wèn)題非常的注重。那么男人有腰窩是腎虛嗎?
腎虛咳嗽吃什么藥
腎虛成為了現(xiàn)在影響人們健康的疾病，尤其對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，不僅是身體受傷害，對(duì)心理也會(huì)造成一定影響。出現(xiàn)腎虛，會(huì)導(dǎo)致免疫功能下降，記憶力減退等癥狀。這個(gè)時(shí)候，需要及時(shí)治療，才不會(huì)導(dǎo)致其它疾病出現(xiàn)。腎虛咳嗽吃什么藥？了解這個(gè)問(wèn)題，來(lái)看下面介紹。
身體發(fā)熱手腳冰涼是怎么回事
身體發(fā)熱，手足冰涼是怎么回事？手腳涼，身體熱，有上火、口腔潰瘍、臉上起痤瘡，便秘等癥狀，這個(gè)是手足陽(yáng)氣不通造成的，是一個(gè)瘀癥，瘀就是不通的意思，陽(yáng)氣瘀閉在里，所以不能達(dá)四末。中醫(yī)認(rèn)為是厥陰證，所以可以用烏梅丸治療。很多人發(fā)現(xiàn)一上火，臉上或上面有熱，同時(shí)又有一些寒的表現(xiàn)，比如說(shuō)拉肚子，肚子疼，手腳涼，中醫(yī)稱厥陰證。用一些藥物來(lái)疏肝柔肝，清火，溫脾，這種矛盾狀態(tài)，吃完藥后癥狀能明顯減退或緩解，且不會(huì)出現(xiàn)上火或者拉肚子的情況。平時(shí)養(yǎng)護(hù)一定注意不要光去吃補(bǔ)的，還要增加運(yùn)動(dòng)。
為你推薦
語(yǔ)音答疑
短視頻
語(yǔ)音答疑
短視頻
特色醫(yī)院
熱門(mén)問(wèn)題
專家答疑
生活問(wèn)答
專家答疑
生活問(wèn)答
- 1 腎虛怎么辦腎虛怎么補(bǔ)
- 2 腎虛怎么引起的
- 3 什么是腎虛
- 4 什么叫腎虛
- 5 如何知道自己是否腎虛？
- 6 如何認(rèn)識(shí)腎虛
- 7 腎虛是怎樣造成的
- 8 腎虛如何避免？
健康資訊
更多>-
腰間盤(pán)膨出會(huì)導(dǎo)致左右腿串著疼嗎
2025-02-09
-
2025-02-09
-
2025-01-13
-
2025-01-05
