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什么是亞健康

發(fā)布時間:2019-09-0456761次收聽

語音內(nèi)容:

亞健康就是某些疾病的病前生理病理學(xué)的改變。
亞健康主要包括:
一、身心上不適應(yīng)的感覺所反映出來的種種的癥狀。如疲勞、虛弱、情緒改變等,其狀況在相當(dāng)時期內(nèi)難以明確。
二、與年齡不相適應(yīng)的組織結(jié)構(gòu)或生理功能減退,所導(dǎo)致的各種虛弱表現(xiàn)。
三、微生態(tài)失衡的一個狀態(tài)。
四、導(dǎo)致亞健康的原因有很多,包括飲食的不合理,患者缺乏運動,作息的不規(guī)律,長期熬夜,睡眠不足,精神緊張,心理壓力大,長期的情緒不良等都會引起亞健康。

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亞健康表現(xiàn)
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2019-07-15

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亞健康的調(diào)理,亞健康的產(chǎn)生核心的原因,往往是體內(nèi)出現(xiàn)了氣血不調(diào),臟腑功能的紊亂。所以對于亞健康的調(diào)理,應(yīng)該以調(diào)理氣血,調(diào)暢氣機,同時恢復(fù)臟腑的功能,為核心的治療方案。除了結(jié)合這個藥物之外,在這之外,還應(yīng)該在生活當(dāng)中,還得注意,包括保持心情的舒暢、充足的睡眠、當(dāng)?shù)倪\動,這樣就可以提高改善調(diào)理好我們的氣血。同時在食療方面,可以適當(dāng)加一點補充氣血的藥。藥食兩用的藥,起到達到一個補充氣血的作用就可以。包括疏肝理氣作用的一些藥,例如玫瑰花,大棗這樣的一些藥,兼顧到補氣血,疏肝理氣,可以更好的改善亞健康狀態(tài)。
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濕氣侵入人體之后,因為部位不同,所表現(xiàn)的臨床癥狀也不同,首先濕氣重的主要表現(xiàn)是整體的狀態(tài),其次濕氣困阻在皮膚上容易出現(xiàn)一系列的皮膚病,女性還可以見到白帶增多。濕氣重的人容易神氣倦怠,慵懶,特征性的表現(xiàn)就是舌苔往往厚膩,在胃腸道的表現(xiàn)往往是大便粘滯不爽解,也解不干凈的一種感覺。濕疹、皮膚瘙癢,甚至在臨床當(dāng)中濕氣重的人還會容易出現(xiàn)血管的粘稠度高,例如痛風(fēng)、高脂血癥。鼻炎的病人,很多也是因為濕氣重的原因。
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濕氣重怎么調(diào)理
濕是一種常見病理因素和病理產(chǎn)物,濕氣重的調(diào)理有很多方法,可以通過改善飲食,多運動等方面進行調(diào)理,也可以使用中醫(yī)方法進行調(diào)理。一、飲食調(diào)理,薏米、扁豆、茯苓,包括夏天出現(xiàn)荷葉,都有升散散濕的作用,同時注意飲食清淡,少吃或不吃辛辣、熱性食物。二、濕氣的調(diào)理還有運動除濕。每天競走或快跑,可以起到出汗的作用,也是可以間接的起到除濕的作用。三、治法除濕,可以做罐療,拔罐療法是傳統(tǒng)中醫(yī)常用一種治療疾病方法,這種療法可以逐寒祛濕、疏通經(jīng)絡(luò)。
怎么調(diào)理嘴唇發(fā)黑
嘴唇的望診是中醫(yī)望形體的一個重要內(nèi)容,中醫(yī)是要望人的面色,唇色也是其中最重要的一項內(nèi)容之一。正常的唇色應(yīng)該是紅潤而有光澤,如果唇色發(fā)生變化,由紅潤有光澤,變得發(fā)暗,甚至發(fā)黑,提示患者身體內(nèi)部有變化。最常見的原因是血瘀的緣故,就是血液粘稠度增高,可以理解為血液粘稠度增高;如果發(fā)生這種表現(xiàn),要建議病人在日常生活中,飲食清淡、少吃高鹽、高脂的食物,多吃低鹽、低脂的食物。另外,如果有其他并發(fā)癥狀,比如舌體有紫色瘀點、瘀斑,或者舌底的絡(luò)脈有迂曲,同時還會有一些身體的其他不舒服,比如頭痛、肢體麻木,或者心臟胸悶;心臟胸痛要及時的就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用活血化瘀藥物;有些老年病人,也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用三七粉、丹參、藏紅花這類藥物,進行預(yù)防性的治療。
語音時長 01:21

2019-05-30

59970次收聽

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白頭發(fā)是什么原因
白頭發(fā)是因為毛囊中的色素細胞分泌的色素顆粒不均勻造成,隨著年齡增長,色素顆粒的生成會減少。人進入老年頭發(fā)就逐漸的由黑變白,但是在生活中,也會看到有部分年輕人,甚至有些孩子就已出現(xiàn)白頭發(fā),部分人是遺傳因素,這部分人不用追究。但部分病人是由于較大的精神的壓力后,或者經(jīng)過重的疾病耗損以后,突然頭發(fā)由黑轉(zhuǎn)白,中醫(yī)認為這部分患者是由于大的精神、情緒刺激,工作壓力或者生活壓力刺激,導(dǎo)致精神內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂;或者是慢性疾病耗損,導(dǎo)致患者血不足,這部分病人就需要滋養(yǎng)氣血、補肝腎。
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過期一天的牛奶能喝嗎
很多人不明白牛奶過期一天能不能喝,不喝怕浪費,喝了怕身體吃不消。其實只要牛奶不變質(zhì),過期一天的牛奶是可以飲用的,變質(zhì)的牛奶在顏色和味覺上是有很大卻別的,這個大家要學(xué)會識別,還有就是牛奶的儲存最好是在冷藏中,那么它的標注日期是七天,實際上可以延長幾天,只要保證牛奶密封包裝,就可以飲用。不過喝牛奶還是最好在它的保質(zhì)期內(nèi)飲用,因為這個期間牛奶的營養(yǎng)價值最高。
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傳統(tǒng)的中醫(yī)上總以為口干多喝點水就沒事了,但是從西醫(yī)角度看卻不一樣。西醫(yī)認為口干是干燥綜合征的主要癥狀之一、是糖尿病患者的典型表現(xiàn)、是甲亢的主要癥狀,所以我們經(jīng)常感覺到口干的話一定要及時治療,有可能是這些疾病造成的。
橙子上火嗎
橙子是涼性水果,并且富含豐富的維生素c,所以常吃橙子不但不會上火還能去火。橙子營養(yǎng)豐富,它可以補充體力,深層潔膚,緊致肌膚,增強免疫力,補充眼部的水分等,所以平時可以適當(dāng)?shù)某猿茸印⒂贸茸臃竽槪瑥娚斫◇w,美容養(yǎng)顏。
走路使用手機有害健康
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