坐月子期間不能吃什么
發(fā)布時(shí)間：2019-09-0255039次收聽
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首先禁忌食用辛辣刺激、生冷、煎炸的食物。坐月子期間禁忌食用辛辣刺激、生冷、煎炸等食物，不應(yīng)該吃冷食。冷食會(huì)對(duì)消除產(chǎn)后惡心、血液循環(huán)障礙產(chǎn)生不良影響。坐月子時(shí)盡可能少吃巧克力，因?yàn)榍煽肆χ泻锌煽蓧A，可可堿會(huì)滲透到母乳當(dāng)中，從而被嬰兒吸收。另外坐月子期間也不主張喝濃茶和濃咖啡，因?yàn)檫@些會(huì)影響鐵的吸收，寶寶吃了母親的乳汁之后也會(huì)產(chǎn)生一定的影響。
不要經(jīng)常喝高脂肪的食物和湯類，并且一定要注意營養(yǎng)，不要有太多的能量攝入。喝高脂肪的湯會(huì)導(dǎo)致母親坐月子期間體重顯著的變化，而且由于母親坐月子期間運(yùn)動(dòng)量比較少，嚴(yán)重的情況下還有可能產(chǎn)生靜脈血栓，危及母親的生命和健康。所以我們做月子期間不能為了進(jìn)行大補(bǔ)而吃一些平常不經(jīng)常吃的食物。
不要經(jīng)常喝高脂肪的食物和湯類，并且一定要注意營養(yǎng)，不要有太多的能量攝入。喝高脂肪的湯會(huì)導(dǎo)致母親坐月子期間體重顯著的變化，而且由于母親坐月子期間運(yùn)動(dòng)量比較少，嚴(yán)重的情況下還有可能產(chǎn)生靜脈血栓，危及母親的生命和健康。所以我們做月子期間不能為了進(jìn)行大補(bǔ)而吃一些平常不經(jīng)常吃的食物。
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孕婦注意事項(xiàng)
首先，孕婦應(yīng)該注意飲食上的多樣化和均衡化，不要到人群密集的場(chǎng)所，避免接觸類似傳染病患者。要保持充足的睡眠，選擇合適的體位。妊娠中期，此期應(yīng)該注意保護(hù)腹部，避免外力的直接作用。若準(zhǔn)媽媽的羊水過多或者雙胎妊娠，應(yīng)該以側(cè)臥位。若孕婦覺得下肢沉重，可以選擇仰臥位，枕頭稍抬起下肢。妊娠晚期，此期應(yīng)該采取左側(cè)臥位，可以糾正增大的子宮右旋，對(duì)于減輕子宮對(duì)孕婦的壓迫能夠起到一定的作用。孕婦應(yīng)該遠(yuǎn)離電池污染，看電視時(shí)一定要與之保持一定的距離。手機(jī)、電腦、微波爐等，能不用就盡量減少使用。切記不要抽煙飲酒，不要吃辛辣油炸食品，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，用藥之前一定要咨詢一定的相關(guān)人員。
孕婦可以喝檸檬水嗎
首先講一下檸檬水對(duì)孕婦的作用。第一，緩解便秘。孕婦在懷孕期間由于腹中胎兒的影響，容易出現(xiàn)便秘的癥狀。檸檬水中含有豐富的維生素C，孕婦每日清晨空腹飲用一杯檸檬水，可以有效緩解便秘的癥狀。第二，預(yù)防心血管疾病。孕婦在懷孕期間容易發(fā)生妊娠期高血壓，此期間可以適量飲用檸檬水。檸檬水具有緩解血液凝固的作用，可以輔助治療和預(yù)防妊娠期高血壓。第三，促進(jìn)食欲。孕婦在懷孕期間容易導(dǎo)致食欲不佳，此期間可以適量飲用檸檬水。檸檬水具有香氣、酸味可以促進(jìn)孕婦中胃蛋白酶的分泌，增加胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)食欲。第四，孕婦喝檸檬水具有美白的作用。因?yàn)闄幟矢缓S生素，因此檸檬水是美容的佳品，能夠防止和消除皮膚的色素沉著，具有美白作用。第五，孕婦喝檸檬水可以防止腎結(jié)石。檸檬水含有大量的檸檬酸，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石的形成。所以孕婦是可以喝檸檬水的，但是要適量，千萬不要多喝，而且要選擇新鮮的檸檬，檸檬也不能夠反復(fù)浸泡。
孕婦可以吃雪糕嗎
孕婦是可以食用雪糕，但是從營養(yǎng)方面建議孕婦盡量減少攝入，可能會(huì)導(dǎo)致胃腸道黏膜血管收縮，胃酸和消化液的分泌減少，從而使消化吸收功能減弱，影響胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。對(duì)于孕婦來講，有一定的影響的。一、雪糕等寒涼性食物對(duì)胃腸道刺激比較大。二、雪糕對(duì)上呼吸道的刺激強(qiáng)烈，可以使上呼吸道黏膜抵抗力下降，從而引發(fā)上呼吸道感染。三、雪糕中含有大量的糖、脂肪，過多地?cái)z入會(huì)使體重增長(zhǎng)過快，誘發(fā)妊娠期糖尿病和巨大兒的幾率，從而增加剖宮產(chǎn)的幾率。
坐月子能不能洗澡
坐月子期間是可以洗澡的。對(duì)于正常分娩的產(chǎn)婦，夏天時(shí)一般2~3天，冬天時(shí)5~7天就可以洗澡了，但最好不要早于兩天；而對(duì)于會(huì)陰處有傷口或切口的產(chǎn)婦來講，需要等到傷口先愈合，再洗澡，在此期間，可以適當(dāng)?shù)牟潦蒙碜?，一般是用毛巾沾取配制好的姜水來擦拭肚子以及其他比較容易出汗的地方。
坐月子能不能矯正牙齒
坐月子期可以做牙齒矯正，但是需要注意的問題比較多，會(huì)受到很多方面的限制，女性生產(chǎn)過后三個(gè)月才可以做牙齒矯正，并且要等到身體恢復(fù)得差不多的時(shí)候能夠做牙齒矯正，盡量選擇不要影響身體恢復(fù)以及哺乳的矯正方式，產(chǎn)后做牙齒矯正要選擇佩戴牙齒矯正器矯正。
坐月子能不能去加油站
坐月子慎去加油站，月子是產(chǎn)婦休養(yǎng)身體的關(guān)鍵時(shí)期，很多老一輩的人總是叮囑產(chǎn)婦不能刷牙、不能洗頭、不能受風(fēng)寒等，以免影響身體恢復(fù)，落下病根，由于月子期間身體虛弱，所以最好不要去加油站。
坐月子能不能考駕照
坐月子期間是不可以考駕照的，剛生產(chǎn)完的女性身體非常虛弱，這時(shí)候要注重休養(yǎng)，避免一切勞累的活動(dòng)，也不能吹風(fēng)受寒，對(duì)于考駕照這樣的事情，更不能鋌而走險(xiǎn)了。
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圍產(chǎn)期保健是什么
圍產(chǎn)期保健即為圍生育期保健，圍產(chǎn)期保健是指女性在整個(gè)分娩期的保健。一般來說，圍產(chǎn)期保健是指一次妊娠從妊娠以前、妊娠期、分娩期、產(chǎn)褥期（哺乳期）以及新生兒期為孕母以及胎嬰兒的健康，所進(jìn)行的一系列的保健措施。一般情況下，女性進(jìn)行孕前期保健，主要是為了選擇最佳的受孕時(shí)機(jī)。女性進(jìn)行孕前期保健的主要目的，是早期預(yù)防以及治療孕期的一些并發(fā)癥、合并癥，以提高人口的出生素質(zhì)。通常情況下，女性的孕前期保健，可以包括選擇適當(dāng)?shù)纳挲g；積極治療糖尿病、甲狀腺功能亢進(jìn)癥、心臟病以及高血壓病等疾病；女性在這一時(shí)期，要注意避免接觸毒物，以及放射線。通常對(duì)于孕婦的早孕期保健，可以包括確診早孕、確定基礎(chǔ)血壓、基礎(chǔ)體重以及進(jìn)行高危妊娠的初篩等。
