孕婦喝蜂蜜好嗎
發(fā)布時間：2019-09-0259250次收聽
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蜂蜜具有補中、潤燥、解毒的功效。氣血不足的孕婦可以隨時服用。伴有便秘的孕婦喝蜂蜜水是屬于食療，對胎兒沒有影響，效果良好。習(xí)慣于早晨起來排便的人群，最好是晚飯以后再喝蜂蜜水，這樣可以與正常的排便習(xí)慣相符合。在排便的基礎(chǔ)上稍微注意點力，就可以起到事半功倍的效果。對于習(xí)慣于下午或者晚上排便的人，蜂蜜水最好在中餐以后喝，不要逆著排便的生物鐘來喝。
由于蜂蜜具有補中、潤燥、通便的功效，對于大便偏稀的患者或者有習(xí)慣性流產(chǎn)的孕婦，最好不要喝蜂蜜水。很多孕婦反映，喝蜂蜜水會導(dǎo)致懷孕期間營養(yǎng)過剩，因而容易發(fā)生超重兒甚至難產(chǎn)，這是其實沒有科學(xué)根據(jù)的。蜂蜜幾乎含有蔬菜中全部的營養(yǎng)成分，對胎兒的生長發(fā)育有著積極的作用。幾千年來蜂蜜經(jīng)久不衰，這是與蜂蜜具有多種獨特的營養(yǎng)成分有關(guān)。
由于蜂蜜具有補中、潤燥、通便的功效，對于大便偏稀的患者或者有習(xí)慣性流產(chǎn)的孕婦，最好不要喝蜂蜜水。很多孕婦反映，喝蜂蜜水會導(dǎo)致懷孕期間營養(yǎng)過剩，因而容易發(fā)生超重兒甚至難產(chǎn)，這是其實沒有科學(xué)根據(jù)的。蜂蜜幾乎含有蔬菜中全部的營養(yǎng)成分，對胎兒的生長發(fā)育有著積極的作用。幾千年來蜂蜜經(jīng)久不衰，這是與蜂蜜具有多種獨特的營養(yǎng)成分有關(guān)。
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預(yù)產(chǎn)期計算方法
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坐月子期間不能吃什么
首先禁忌食用辛辣刺激、生冷、煎炸的食物。坐月子期間禁忌食用辛辣刺激、生冷、煎炸等食物，不應(yīng)該吃冷食。冷食會對消除產(chǎn)后惡心、血液循環(huán)障礙產(chǎn)生不良影響。坐月子時盡可能少吃巧克力，因為巧克力中含有可可堿，可可堿會滲透到母乳當中，從而被嬰兒吸收。另外坐月子期間也不主張喝濃茶和濃咖啡，因為這些會影響鐵的吸收，寶寶吃了母親的乳汁之后也會產(chǎn)生一定的影響。不要經(jīng)常喝高脂肪的食物和湯類，并且一定要注意營養(yǎng)，不要有太多的能量攝入。喝高脂肪的湯會導(dǎo)致母親坐月子期間體重顯著的變化，而且由于母親坐月子期間運動量比較少，嚴重的情況下還有可能產(chǎn)生靜脈血栓，危及母親的生命和健康。所以我們做月子期間不能為了進行大補而吃一些平常不經(jīng)常吃的食物。
坐月子能吃西瓜嗎
首先來講，產(chǎn)后一周之內(nèi)，是不建議產(chǎn)婦吃西瓜這種寒涼水果的。一周之后，在室溫條件下是可以吃少量的西瓜，但是冰鎮(zhèn)西瓜還是不建議產(chǎn)婦吃的。坐月子原則上講，由于產(chǎn)婦的體質(zhì)比較虛弱，西瓜是屬于寒涼的水果，所以不建議她吃。那我們平常可以吃一些哪些水果呢？比如說奇異果，又稱獼猴桃，味甘性冷，維C含量極高，既有解渴、利尿、通乳的功效，通常食用可以增強免疫系統(tǒng)的免疫力。榴蓮，味甘性熱，有水果之王的美譽，因其性熱，能壯陽助火，促進體溫，加強血液循環(huán)?？梢猿蕴O果，蘋果味甘，性溫，主要為碳水化合物，還有豐富的蘋果酸、維生素、果膠等。可以吃木瓜，味甘性平。木瓜可以降壓解毒，消暑祛蟲，幫助乳汁分泌。
坐月子能不能用青草膏
青草膏是一種外敷的藥膏，是泰國非常有名的一種草藥藥膏，主要適用于蚊蟲的叮咬、輕微的扭傷、對于燒傷毀容燙傷也有和好的作用，而且青草藥膏副作用比較小，所以坐月子期間可以用青草膏。
坐月子能不能用跑步機跑步
坐月子最好不要用跑步機跑步，月子期間是產(chǎn)婦恢復(fù)身體的重要時期，需要多多休息，不能過早的進行運動，因為子宮剛經(jīng)歷過生產(chǎn)，此時用跑步機跑步對身體恢復(fù)不利，因此要慎重。
坐月子能不能考駕照
坐月子期間是不可以考駕照的，剛生產(chǎn)完的女性身體非常虛弱，這時候要注重休養(yǎng)，避免一切勞累的活動，也不能吹風(fēng)受寒，對于考駕照這樣的事情，更不能鋌而走險了。
坐月子能不能做瑜伽
產(chǎn)婦何時可以練習(xí)瑜伽，需要根據(jù)各自的身體恢復(fù)狀況來定。一般來說，順產(chǎn)的新媽媽產(chǎn)后即可開始做瑜伽，而剖腹產(chǎn)的媽媽大約要在40天以后，在傷口愈合的情況下才能練習(xí)瑜伽動作，之前可以選擇靜坐、冥想、呼吸調(diào)整等瑜伽方法。
哺乳期不能吃什么
大多數(shù)哺乳期的女性還處于虛弱狀態(tài)，再加上為了寶寶的健康更要注意自己的飲食，所以平時不吃刺激辛辣食品，不能吃辣椒、大蒜、洋蔥等食物。也不能吃太多熱量高的食物，盡量遠離油炸的、甜膩的食物。當然哺乳期的女性還不能喝咖啡吃巧克力。除此之外還要遠離腌制的、生冷的食物。
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