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哺乳期能吃巧克力嗎

發(fā)布時間：2019-08-2654368次收聽

語音內容：

哺乳期適量的吃巧克力是沒有問題的。根據每個女性的身體體質和寶寶的月齡來定，如果偶爾吃一小塊是沒有問題的，但要注意口腔衛(wèi)生，防止蛀牙。血糖高或者是糖尿病的媽媽最好不吃，或者吃黑巧克力含糖量相對低一些，但是建議不要過量使用巧克力。
巧克力屬于高熱量食品，脂肪含量偏高，營養(yǎng)成分的比例不符合寶寶生長發(fā)育的需要。此外巧克力還可能使神經系統興奮，容易使寶寶不易入睡和哭鬧不安。哺乳期如果吃過多的巧克力，還會影響媽媽的正常飲食，導致身體發(fā)胖。
巧克力脂肪含量偏高，在飯前過量吃巧克力，會產生飽腹感，因而影響食欲，使正常的生活規(guī)律和進餐習慣被打亂。所以不要過量使用。

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