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孕婦可以吃巧克力嗎

發(fā)布時間：2019-08-2650851次收聽

語音內容：

懷孕期間是可以適量吃一些巧克力的，但是要避免過量使用，因為巧克力營養(yǎng)價值很高，每一百克黑巧克力中除含有蛋白質，脂類及碳水化合物外，還含有約兩克的礦物質維生素及其他微量元素。
如鉀鎂磷鈣鐵等。但是孕婦要少吃，因為巧克力中還含有咖啡因。如果過量食用對孕婦是會有影響的。而且目前還有一些研究表明，懷孕期間吃巧克力對嬰兒有益。巧克力中含有的天然物質，其中鎂的含量比較豐富，它是脂肪酸代謝的催化劑，是胎兒腦發(fā)育所需要的重要物質。其中鈣磷鐵對嬰兒的發(fā)育起到了良好的促進作用。另外巧克力所含的抗氧化成分還能防止低密度脂蛋白在膽固醇中氧化，可以幫助媽媽有效地舒緩壓力。

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