孕婦血壓低怎么辦
語(yǔ)音內(nèi)容:
首先孕婦要注意均衡飲食,合理搭配膳食,要葷素堅(jiān)持,多攝入營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,多吃紅棗核桃山藥等,可以改善低血壓情況。另外,低血壓的孕婦每日鹽的攝入可以達(dá)到12到15克。適量多吃含膽固醇高的食物,提升血壓。另外有降壓利尿功效的食物,如芹菜冬瓜等,不要經(jīng)常進(jìn)食。
孕媽媽不要長(zhǎng)期站立,也不要仰臥位,避免子宮以及大腦的供血不足,建議采用左側(cè)臥位,從一個(gè)姿勢(shì)轉(zhuǎn)化到另一個(gè)姿勢(shì),動(dòng)作要緩慢,不要操之過(guò)急,要適當(dāng)?shù)腻憻?,避免過(guò)度流汗。如果有頭暈的癥狀,要馬上休息。
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