氣血不足吃哪些
發(fā)布時(shí)間：2019-08-1564330次收聽
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中午睡覺(jué)總出汗是怎么回事
睡覺(jué)時(shí)出汗比較多見，一種是正常的身體散熱，也就是平常身體強(qiáng)壯，沒(méi)有任何癥狀，睡覺(jué)以后出汗。中午睡覺(jué)如果出汗多，就說(shuō)明體內(nèi)的陽(yáng)氣過(guò)旺，加上自然界的溫度較高，過(guò)旺的陽(yáng)氣就把體內(nèi)的津液、水液逼到體外，就會(huì)出汗，這是一種體內(nèi)陽(yáng)氣過(guò)剩的情況。還有體內(nèi)陰虛，陰分不足，陽(yáng)氣相對(duì)旺盛，這時(shí)候中午睡覺(jué)的時(shí)候也可能出現(xiàn)出汗較多的情況。因此出現(xiàn)中午出汗比較多，要分清是體內(nèi)的陽(yáng)氣過(guò)于旺盛，還是因?yàn)轶w內(nèi)的陰液不足。
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身體突然發(fā)冷是什么原因引起的
身體突然發(fā)冷有兩種情況：一種是實(shí)性的怕冷，就是實(shí)癥；一種是虛癥。實(shí)癥多數(shù)見于突然暴怒，導(dǎo)致身體的陽(yáng)氣循環(huán)會(huì)出現(xiàn)障礙，暴怒的時(shí)候肝氣不舒、肝氣郁結(jié)，身體陽(yáng)氣的循環(huán)不暢，陽(yáng)氣不能很好的周流于全身，這時(shí)會(huì)出現(xiàn)突然發(fā)冷，尤其是手腳冰涼，嚴(yán)重的就會(huì)出現(xiàn)短暫的意識(shí)障礙，出現(xiàn)暈厥。另外是由疾病引起來(lái)的，屬于虛癥的范圍，多是心陽(yáng)暴脫，心臟陽(yáng)氣驟然的離開身體，多見于心臟的疾病，像急性的心肌梗死、惡性心律失常、致死性的室性心律失常，這種虛癥的突然發(fā)冷，是休克的前期或者休克早期的表現(xiàn)。
體虛吃什么食物
體虛可以吃些紅棗，紅棗具有補(bǔ)氣補(bǔ)血的功效，還可以健脾養(yǎng)胃益血寧神。也可以適量的喝些紅糖水，達(dá)到補(bǔ)中益氣、暖胃健脾胃的目的。體虛的人平時(shí)也要適量的吃些魚肉和雞肉。
臉色發(fā)黃怎么改善
臉色發(fā)黃的人需要保證正常的作息，盡量保證充足的睡眠。平時(shí)還要多參加運(yùn)動(dòng)，這樣可以加快血液循環(huán)的速度，也能幫助身體排毒。此外，可以多吃些新鮮的蔬菜和水果，有必要的話可以補(bǔ)充鐵質(zhì)和葉酸。
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長(zhǎng)期氣滯血瘀怎么調(diào)理
長(zhǎng)期氣滯血瘀的患者可以通過(guò)服用血府逐瘀湯、胸痛逐瘀湯，食用木耳，運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行調(diào)理。長(zhǎng)期的氣滯血瘀中醫(yī)上講叫情志內(nèi)傷或者所欲不遂，時(shí)間長(zhǎng)了以后可以引起血行的瘀滯。引起氣滯血瘀的表現(xiàn)，主要是靜脈迂曲，舌暗口唇發(fā)暗、手指發(fā)紫。另外還有痛癥的表現(xiàn)，如胸痛、頭痛、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)。長(zhǎng)期氣滯血瘀的患者必須要采取活血化瘀的方法，活血化瘀的湯藥比較經(jīng)典的就是逐瘀湯類較多，如血府逐瘀湯、胸痛逐瘀湯。另外活血化瘀的食物如木耳，也能有活血化瘀的效果。另外就是運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)起來(lái)以后氣血經(jīng)絡(luò)都隨之而通，長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)對(duì)改善活血通絡(luò)也是非常好。
清熱解毒的中藥
清熱解毒的中藥有梔子和金銀花。梔子含多種苦味素甙，還含有甘露醇，熊果酸等。梔子有利膽作用，或使膽汁分泌增加；還有抗微生物作用，對(duì)多種致病菌及多種皮膚致病真菌有抑制作用。中醫(yī)認(rèn)為，其性寒味苦，功能瀉火除煩，清熱利濕，涼血解毒，適用于熱病虛煩不眠、黃疸、目赤。金銀花為忍冬科植物忍冬的花蕾，含綠原酸，肌醇，黃酮類成分等；藥理試驗(yàn)證明：金銀花有抗炎和解熱作用，對(duì)流感病毒和多種致病菌、皮膚致病真菌都有抑制作用。反映了金銀花的清熱解毒功效。
喝中藥不能吃什么
白蘿卜：白蘿卜是通氣的食物，如果正在吃溫補(bǔ)的中藥或是補(bǔ)品，最好是不要吃白蘿卜，這樣會(huì)讓補(bǔ)藥降低療效。中醫(yī)認(rèn)為如果吃的是一些助消化或者是治氣脹的中藥，吃蘿卜是沒(méi)有問(wèn)題的。不過(guò)體質(zhì)偏寒的人是不適合吃白蘿卜的。辣椒、胡椒等刺激性的食物：吃辣椒是一件很刺激的事情。平時(shí)吃辣椒就會(huì)引起口干或者是胃痛的情況。在喝中藥的時(shí)候，尤其是應(yīng)該吃一些盡量清淡一些的少鹽少辣椒，同時(shí)也要避免吃胡椒、咖喱、煙酒或者是芥末等刺激性的食物。因?yàn)槌砸恍┐碳ば缘氖澄飼?huì)讓人體出現(xiàn)熱的現(xiàn)象，降低一些清熱去火藥物的療效。
腎陽(yáng)虛的癥狀有哪些
腎陽(yáng)虛的癥狀有多個(gè)方面，比如神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲勞、畏寒怕冷、四肢發(fā)涼。重者夏天也會(huì)有手腳發(fā)涼的情況，身體發(fā)沉、腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨痿軟、性功能減退、陽(yáng)痿、早泄、易患前列腺炎者、小便清長(zhǎng)、淋漓不盡、尿少或夜尿頻多、聽力下降或耳鳴、記憶力減退、嗜睡、多夢(mèng)、自汗，易患腰痛、關(guān)節(jié)痛，易患骨質(zhì)疏松癥，頸椎病、腰椎病、虛喘氣短、咳喘痰鳴、五更腹瀉或者便秘、身浮腫，腰以下尤甚，下肢水腫。
藏紅花對(duì)男性的功效是什么
活血化瘀、滋養(yǎng)陰血、保肝、降低血液黏稠度。藏紅花對(duì)男性有哪些功效，藏紅花是中藥的一味非常珍貴，很名貴的中藥的常用藥。藏紅花有活血化瘀的作用，它的好處就在于不僅活血化瘀，還有滋養(yǎng)陰血的作用，而且藥食同源，氣味芳香，臨床使用起來(lái)非常的簡(jiǎn)單?？梢試诟阑颊吲菟悴枋褂镁涂梢浴，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，藏紅花除活血化瘀、養(yǎng)血生血的作用之外，它還有一定的保肝、降血脂、降低血液黏稠度、提高機(jī)體免疫力等等功效。這些功效可能不是說(shuō)像它活血和養(yǎng)血的功效強(qiáng)勁，但是也說(shuō)明對(duì)現(xiàn)代男性有些經(jīng)常高脂、高油膩飲食，應(yīng)酬比較多，血液黏稠度比較高，然后有家族的心腦血管家族史的人群，可以常用一些藏紅花來(lái)降低血液黏稠度，活血化瘀，預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生，同時(shí)因?yàn)樗幸欢ǖ酿B(yǎng)血和抗疲勞的作用，所以也有一定的補(bǔ)益功效。對(duì)這些三高人士的中年易衰人群，有一定的保健和預(yù)防疾病的效果。
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出汗特多怎么辦
出汗過(guò)多應(yīng)結(jié)合具體類型選擇合適的治療：第一，自汗，就是指稍微一動(dòng)就出汗，或者坐著不動(dòng)都在不停的出汗，這類患者一般是由于氣虛的緣故，臨床給這些病人用一些補(bǔ)氣的藥物，病情就能迎刃而解；第二，盜汗，這部分患者可能睡醒之后突然出一身汗，盜汗的原因常常是陰虛，這部分病人需要服用一些滋養(yǎng)腎陰、斂汗生津的藥物，比如臨床常用的六味地黃丸。出汗是人體的正常的一個(gè)代謝途徑，出汗過(guò)多會(huì)耗傷人體的津液，津液耗傷的同時(shí)會(huì)導(dǎo)致氣的耗傷，所以過(guò)多出汗需要進(jìn)行中醫(yī)調(diào)理。
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哪些中藥能補(bǔ)陽(yáng)氣
補(bǔ)陽(yáng)氣的中藥一般都是補(bǔ)腎陽(yáng)的藥物，補(bǔ)腎陽(yáng)的藥物主要有以下兩種：第一，臨床上常用的一些菟絲子、肉蓯蓉、仙靈脾、巴戟天都是補(bǔ)腎陽(yáng)的藥物；第二，對(duì)患者來(lái)說(shuō)，腎陽(yáng)虛的癥狀多端，單味的藥物難以達(dá)到補(bǔ)腎陽(yáng)的作用，所以金匱腎氣丸、桂附地黃丸、等補(bǔ)腎助陽(yáng)的中成藥臨床也非常多用，這些中成藥因?yàn)橛卸喾N中藥在補(bǔ)腎陽(yáng)的同時(shí)還會(huì)加一些理氣，還會(huì)在補(bǔ)腎陽(yáng)的同時(shí)兼顧補(bǔ)腎陰，一般效果會(huì)比單純的用補(bǔ)腎陽(yáng)的單味藥效果要好。
中藥三七粉的功效與作用
中藥三七粉具有十分重要的作用，能夠起到活血化瘀的效果，同時(shí)也能夠?qū)ι眢w當(dāng)中的血糖血脂來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié)。同時(shí)一些患者在出現(xiàn)免疫力低下的時(shí)候，也不妨多吃三七粉來(lái)增強(qiáng)免疫能力。而三七粉還具有鎮(zhèn)靜的作用，能夠抑制中樞神經(jīng)處于興奮的狀態(tài)。
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吃什么補(bǔ)氣血
服用四君子湯、四物湯、八珍湯可以起到補(bǔ)氣血的作用，患者平時(shí)日常飲食中建議多攝入含鐵量較高的食物，如豬肉、豬肝、豬血、牛羊肉等。氣血不足是中醫(yī)里常見一種病癥，合理的補(bǔ)益氣血對(duì)身體的健康有好處，但不要濫用藥物。氣血不足就是中醫(yī)所說(shuō)的氣血虛，可以分為三種情況，氣虛、血虛和氣血俱虛。氣血之間可以相互轉(zhuǎn)化，補(bǔ)氣時(shí)要兼顧補(bǔ)血。補(bǔ)血時(shí)也要兼顧補(bǔ)氣，才能達(dá)到更好的效果。氣虛代表方是四君子湯；血虛代表方是四物湯；氣虛血虧、氣血虧虛的代表方為八珍湯。中醫(yī)講氣能推動(dòng)和統(tǒng)帥血液的生成運(yùn)行，而能濡養(yǎng)氣。
何首烏和制何首烏的區(qū)別
何首烏和制何首烏都是常見的中藥材，其中何首烏指的是生何首烏，而制何首烏是炮制加工過(guò)的何首烏，它們之間是存在著很多區(qū)別的。何首烏和制何首烏的區(qū)別主要表現(xiàn)在五個(gè)方面，分別是顏色不同、堅(jiān)硬度不同、保存期限不同、口味不同以及功效不同。
氣血不足,月經(jīng)不調(diào),吃什么好
女性朋友有氣血不足的情況，同時(shí)也會(huì)月經(jīng)不調(diào)，因?yàn)榕松眢w屬陰，經(jīng)常會(huì)氣血不足，體虛乏力，特別是經(jīng)期那幾天，那么，女人氣血不足如何補(bǔ)救?主要就是補(bǔ)血，可以多吃富含維生素的食物或者是多吃富含鈣質(zhì)的食物等等。
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