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怎么算食物交換份

發(fā)布時(shí)間：2019-08-1565468次收聽

語音內(nèi)容：

糖友們在吃飯的時(shí)候還常常會(huì)用到食物交換份，在使用食物交換份的時(shí)候，應(yīng)該按照同類互換的一個(gè)原則。在同類食物中進(jìn)行一個(gè)等份的交換。舉個(gè)例子，大米50克可以換成50克玉米面，還可以換成土豆200克，而這個(gè)50克的瘦豬肉，也可以和80克的魚相互換。但是如果瘦豬肉換成了饅頭，它們就不是一個(gè)同類交換了。
通過同類交換的方法，可以獲得多份的一個(gè)食譜。簡單的說，就是主食跟主食換，菜跟菜換，然后蓄肉類和魚蝦類，大豆類和蛋類等，它們是可以互換的。

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考格列汀是降糖藥嗎
考格列汀通常指倍長平?考格列汀片，該藥物是降糖藥，建議患者遵醫(yī)囑口服該藥物。倍長平?考格列汀片屬于DPP-4抑制劑類降糖藥物，為兩周口服一次口服降糖藥，主要適用于2型糖尿病的患者。與其他降糖藥物相比，該藥物具有一些獨(dú)特的優(yōu)勢，半衰期長達(dá)131.5小時(shí)，在用藥后的2周內(nèi)都能有效抑制DPP-4酶；且服藥時(shí)間不受進(jìn)食限制，飯前飯后皆可服用，低血糖風(fēng)險(xiǎn)相對較低。這些優(yōu)點(diǎn)可以提高患者服藥的方便性、依從性，同時(shí)也使該藥物具有更好的療效。如果單獨(dú)使用該藥物控制血糖的效果不佳，可以遵醫(yī)囑聯(lián)合使用雙樂欣鹽酸二甲雙胍片，幫助進(jìn)一步控制血糖。如果患者伴有脂肪代謝異常的情況，可以遵醫(yī)囑使用美辛杰洛伐他汀片進(jìn)行改善。用藥期間，患者應(yīng)避免吃高糖、高脂、高鹽的食物，如蛋糕、烤肉、咸菜等，每周可以進(jìn)行150分鐘以上的運(yùn)動(dòng)，如跳繩、騎自行車、跑步等，有助于控制血糖水平。
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餐后血糖值多少正常
餐后血糖通常指的是餐后兩小時(shí)的血糖，兩個(gè)小時(shí)的血糖正常值的范圍是3.9到7.8毫摩爾每升之間，稱之為正常的餐后兩小時(shí)的血糖。如果大于等于11.1，則診斷為糖尿病。在7.8到11.1之間，考慮為糖耐量異常，就是糖尿病的前期階段。如果要監(jiān)測餐后兩小時(shí)，一定要到正規(guī)的醫(yī)院去就診、檢查，明確診斷判斷是否為血糖正常或者是糖尿病，這樣才能得到比較明確的，專業(yè)的指導(dǎo)，不要隨意的靠止血來判斷。當(dāng)然餐后半小時(shí)、一小時(shí)、三小時(shí)都有血糖的范圍，這些范圍不作為診斷糖尿病的標(biāo)準(zhǔn)。
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血糖空腹7.1算糖尿病嗎
按照診斷標(biāo)準(zhǔn)，已經(jīng)算糖尿病。糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)是空腹血糖大于等于7mmol/L或餐后兩小時(shí)血糖大于等于11.1mmol/L，若空腹血糖是6.1mmol/L到小于7mmol/L，餐后兩小時(shí)血糖是在7.8mmol/L到小于11.1mmol/L，是糖尿病前期。若偶爾一次空腹血糖7.1mmol/L不能算糖尿病，若有三多一少癥狀，空腹血糖超過7mmol/L，算糖尿病，否則不算。此外，若一次空腹血糖超過7.0mmol/L，同時(shí)餐后兩小時(shí)血糖超過11.1mmol/L，也算糖尿病。
糖尿病包括哪些臨床類型
糖尿病的發(fā)病具有明顯的遺傳因素，1型糖尿病是由幾種基因受損所造成的，而2型糖尿病可能是由于胰島素基因、胰島素受體基因、葡萄糖溶酶基因和線粒體基因損傷而導(dǎo)致的。糖尿病在臨床上分為1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠期糖尿病及其他特殊類型。
年輕人得糖尿病的征兆
年輕人的糖尿病后會(huì)有體重下降，喝水多，皮膚異常，吃的多，渾身乏力等現(xiàn)象，患病后，體內(nèi)的血糖就會(huì)大量的消耗，身體中的能量也會(huì)供應(yīng)不足，這時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)很多的異常癥狀，需要及時(shí)的接受治療，保證疾病可以盡快的恢復(fù)。
糖尿病吃什么水果好
雖然大多數(shù)水果味甜，但糖尿病也并不是不能吃水果，不過在水果的選擇上有一些講究。為減少熱量的攝入，建議糖尿病患者盡量選擇含糖低的水果，需要根據(jù)血糖生成指數(shù)選擇水果的品種。血糖生成指數(shù)是指某個(gè)食物吃進(jìn)去吸收后造成人體血糖升高的能力。低生糖類水果，包括青梅，青瓜，西瓜，葉子，橙子，檸檬，葡萄，桃，李子，枇杷，菠蘿，草莓，櫻桃、橄欖等此類水果，糖尿病患者可以選用，每天可以吃100克左右，可以分多次食用，食用了一些含糖分稍高的水果，也可以相應(yīng)減少主食的攝入。另外，如果患者已經(jīng)出現(xiàn)了糖尿病腎病甚至腎功能衰竭，要減少含有鉀離子高的水果，比如橘子、香蕉、火龍果等等。
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2020-03-16

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糖尿病患者可以吃的水果有哪些
糖尿病患者可以吃蘋果。新鮮水果中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，對糖尿病病人防止動(dòng)脈硬化、視網(wǎng)膜病變、便秘等有一定好處。糖尿病人吃水果有四個(gè)基本原則：一、欲吃水果，血糖濃度應(yīng)控制平穩(wěn)。否則請先用黃瓜、西紅柿等代替水果。二、吃水果的時(shí)間。水果一般作為加餐食用，也就是在兩次正餐中間或睡前一小時(shí)吃，可以避免一次性攝入過多的碳水化合物而使胰腺負(fù)擔(dān)過重。一般不提倡在餐前或餐后立即吃水果。三、吃水果的數(shù)量。根據(jù)水果對血糖的影響，每天可食用200克左右的水果，同時(shí)應(yīng)減少半兩的主食，這就是食物等值交換辦法，每日攝入的總熱量保持不變。四、水果的選擇。不少病人以為“不甜”的水果就可多吃，事實(shí)上水果無論甜、酸都含有一定量的葡萄糖和果糖，不可單憑吃起來帶酸來判斷葡萄糖果糖的含量的高低。糖尿病病人應(yīng)多選擇低生糖指數(shù)的水果，有助于保持血糖穩(wěn)定。
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2020-01-09

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消渴癥就是糖尿病嗎
消渴癥在某種程度上就是糖尿病，為一種疾病的兩種不同叫法。前者是中醫(yī)的診斷，后者是西醫(yī)的診斷。消渴癥主要表現(xiàn)是多飲、多尿、多食、消瘦，就是糖尿病的典型的“三多一少”癥狀，而糖尿病本身早期癥狀并不典型，尤其是2型糖尿病，早期可能有肥胖。中醫(yī)診斷糖尿病靠的是中醫(yī)辯證及臨床癥狀，西醫(yī)診斷糖尿病需要臨床癥狀結(jié)合化驗(yàn)室檢查的血糖指標(biāo)，只有臨床癥狀，化驗(yàn)血糖正常，只能懷疑，不能診斷。只有空腹血糖≥七點(diǎn)零mmol/L，或者是OGTT2h≥十一點(diǎn)一mmol/L再有糖尿病“三多一少”癥狀才可以診斷為糖尿病。所以消渴癥和糖尿病二者既有交集，也有不同之處。如果出現(xiàn)上述典型癥狀就要及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)一步檢查空腹血糖、糖化血紅蛋白等以明確有無糖尿病。
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2019-12-18

58219次收聽

糖尿病前期的癥狀
糖尿病前期，患者有的沒有典型癥狀，但血糖高了之后，容易出現(xiàn)三多一少的癥狀。糖尿病前期臨床上主要是指：空腹在五點(diǎn)六到七點(diǎn)零之間，餐后七點(diǎn)八到十一點(diǎn)一毫摩爾每升之間，叫糖尿病前期。糖尿病前期，因?yàn)檠遣皇呛芨撸话銢]有典型的代謝紊亂癥狀，只有當(dāng)血糖達(dá)到一定程度的時(shí)候，才會(huì)出現(xiàn)一些特殊的表現(xiàn)，比如三多一少的癥狀，吃得多、喝得多、尿得多，并且體重還會(huì)下降。另外，有的會(huì)出現(xiàn)慢性并發(fā)癥的癥狀，比如皮膚瘙癢，或者視物的模糊，或者手腳麻木，疼痛，有針刺一樣或是螞蟻爬的感覺。有的可能出現(xiàn)乏力、嗜睡、做事情提不起精神，或者倦怠乏力。有些人會(huì)出現(xiàn)感染，經(jīng)久不愈。比如尿路感染、反復(fù)的尿路感染、外陰感染，或者陰道感染等等。有一部分病人典型，有些不典型。糖尿病前期往往癥狀不典型，可能有一些蛛絲馬跡，往往是在體檢的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)血糖有異常。
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2019-11-27

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糖尿病用不用一直吃藥
糖尿病是否需一直吃藥，具體情況具體分析。如果是1型糖尿病，因?yàn)橐葝u素缺乏導(dǎo)致的，所以需終身用胰島素治療。對于2型糖尿病，有一部分患者不需吃藥。妊娠糖尿病在妊娠期間血糖升高，但妊娠終止了后，患者的血糖就恢復(fù)正常了，也是不需終身服藥的，但妊娠后需進(jìn)行臨床評估，根據(jù)她的血糖情況來判斷。對于繼發(fā)性的糖尿病，有一些患者是垂體瘤或藥物導(dǎo)致的血糖升高，在祛除這些原因后，例如手術(shù)摘除了腫瘤或去掉了這個(gè)藥物，血糖就不高了，這種情況也是不需終身服藥的。重癥胰腺炎，損傷胰腺而導(dǎo)致的胰源性糖尿病，這些患者胰島功能已經(jīng)受到損傷了，也需終身胰島素注射療法來治療。在2型糖尿病早期時(shí)，有一部分患者胰島功能是正常的，可以先通過飲食、運(yùn)動(dòng)和自我管理的辦法控制血糖，如果血糖達(dá)標(biāo)也令人滿意，他就可以一直堅(jiān)持這種非藥物的療法。但如果他的血糖控制不佳，是需加用口服降糖藥，如果胰島功能衰竭了，就需用胰島素治療。但對于2型糖尿病，即不需一直服藥的患者，并不是不吃藥就不治療了，日常自我健康管理和飲食運(yùn)動(dòng)療法的控制是要長期堅(jiān)持的，因?yàn)殡m然有些患者不吃藥，但飲食運(yùn)動(dòng)沒有控制，可能血糖還會(huì)升高，所以還要繼續(xù)監(jiān)測血糖，還要堅(jiān)持自我管理。
語音時(shí)長 02:34

2019-07-15

59580次收聽

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糖尿病患者如何自我管理
糖尿病患者要注意觀察糖尿病并發(fā)癥的早期癥狀，例如視物模糊，還有小便有泡沫，手足有麻、涼等，如果有要及時(shí)就診。糖尿病是終身疾病，患者的自我管理非常重要。一、飲食，要注意控制飲食總量，飲食既要多樣化也要有所選擇，要少油少鹽，注意飲食的時(shí)間。二、多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)方面要注意運(yùn)動(dòng)類型和強(qiáng)度，運(yùn)動(dòng)量過大時(shí)要注意低血糖情況發(fā)生。三、監(jiān)測血糖和各項(xiàng)的指標(biāo)，要根據(jù)血糖情況及時(shí)調(diào)整治療方案，預(yù)防并發(fā)癥。四、藥物管理，一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)血糖情況來調(diào)整用藥。五、觀察與防護(hù)。
01:29
孕婦糖尿病的危害
妊娠糖尿病的發(fā)生率現(xiàn)在越來越高。妊娠合并糖尿病對母兒的影響及影響程度取決于糖尿病病情及血糖控制水平。病情較重或血糖控制不良者，對母兒影響極大，母、兒近、遠(yuǎn)期并發(fā)癥較嚴(yán)重。對于孕婦，主要可以引起早產(chǎn)、流產(chǎn)，還可以引起孕期的高血壓、引起巨大兒，導(dǎo)致孕婦難產(chǎn)、流產(chǎn)、早產(chǎn)。另外還可以引起羊水增多等不良妊娠結(jié)局。對胎兒的影響，是可以引起胎兒發(fā)育異常，引起胎兒畸形發(fā)生率的增加，引起新生兒低血糖、新生兒呼吸窘迫癥的發(fā)生率升高。
胳膊麻木是什么原因
大多數(shù)患者胳膊發(fā)麻都是因?yàn)槎虝盒匀毖l(fā)作所引起的，通?；顒?dòng)一下胳膊就可以改善。還有一部分患者是因?yàn)榛忌狭颂悄虿?、頸椎病、中風(fēng)或類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎所引起的胳膊發(fā)麻，這些病的癥狀都包含胳膊發(fā)麻。
糖尿病的食譜
關(guān)于糖尿病患者能吃什么，不能吃什么，應(yīng)該怎么吃，有各有說法，眾說紛紜，簡直是海量信息。但大多數(shù)說法沒有抓住關(guān)鍵，沒有遵從權(quán)威機(jī)構(gòu)發(fā)布的糖尿病診療指南中關(guān)于飲食治療的新主張。糖尿病飲食雖然講究總量控制(不能吃多，不能胖)，但并不提倡做“苦行僧”或饑餓療法，更反對忌這忌那如履薄冰。恰好相反，糖尿病飲食要吃得豐富，注重搭配才行。
糖尿病如何克服饑餓感
昨天一個(gè)已經(jīng)是糖尿病的朋友告訴我，她經(jīng)常感覺餓，問怎么辦?如何克服饑餓感?控制飲食后，很多糖尿病患者常常感到饑餓難忍。其實(shí)饑餓感是糖尿病的一種癥狀，經(jīng)過治療病情改善后，饑餓感就會(huì)減輕。饑餓感如果很強(qiáng)烈，建議試試以下的方法。