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食物交換份是什么

發(fā)布時(shí)間:2019-08-1554125次收聽(tīng)

語(yǔ)音內(nèi)容:

食物交換份就是將食物按照它的來(lái)源和性質(zhì)分為四大類和八小類,就是指同類食物在一定重量?jī)?nèi)所含有的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物和熱量都是相似的,不同類的食物間所提供的熱量也是相同的。每一份食物交換份,所含有的熱量都是九十千卡。
食物交換份的四大類主要是谷薯類,還有蔬果類。蔬果類又包括,比如蔬菜類和水果類,那么肉蛋類是有大豆類,奶類還有肉蛋類。油脂類包括,比如像硬果、油脂。簡(jiǎn)單的說(shuō),食物交換份就是產(chǎn)生九十千卡熱量的食物,就可以把它算作一個(gè)交換份。

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餐后2小時(shí)血糖9正常嗎
餐后兩小時(shí)血糖9mmol/L是不正常的血糖,因?yàn)椴秃髢尚r(shí)的血糖是指進(jìn)餐的第一口到兩個(gè)小時(shí)的血糖,正常范圍是3.9mmol/L到7.8mmol/L之間,診斷糖尿病是大于等于11.1mmol/L,7.8到11.1mmol/L稱之為糖耐量異常。對(duì)于餐后兩小時(shí)9mmol/L的血糖,如果是非糖尿病病人初次檢查為血糖異常,建議及時(shí)地到專業(yè)醫(yī)院去就診檢查,明確是否為糖尿病。已診斷糖尿病的病人餐后兩小時(shí)要求血糖小于7.8mmol/L,大于3.9mmol/L,則稱之為血糖控制良好。
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空腹血糖6.0正常嗎
空腹血糖正常范圍是3.9到6.1mmol/L之間,所以6.0mmol/L是正常血糖,診斷糖尿病是空腹大于等于7mmol/L。糖尿病的病人,空腹血糖控制在6mmol/L的,則控制較好。對(duì)于特殊人群來(lái)說(shuō)6.0mmol/L,則不正常。孕婦空腹血糖的正常值為3.9到5.1mmol/L,診斷妊娠糖尿病則空腹大于等于5.3mmol/L。對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō),6.0mmol/L血糖則是一個(gè)妊娠糖尿病的診斷,所以需要大家及時(shí)的到醫(yī)院去就診、檢查。
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二甲雙胍的正確吃法
二甲雙胍的用法因人而異,不同患者血糖情況不同,需要的劑量也不同??诜盟幰话銖男┝块_(kāi)始,一般第一次服用二甲雙胍片時(shí),建議立即服用或隨餐服用,此時(shí)胃里內(nèi)容物較少,二甲雙胍更容易消化吸收,也會(huì)容易發(fā)揮藥效。有些患者服用二甲雙胍片之后,會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐等不適情況,減量服用后癥狀也未曾改善,建議飯后服用,此時(shí)胃中內(nèi)容物較多,二甲雙胍對(duì)胃的刺激較小。研究表明,長(zhǎng)期服用二甲雙胍可導(dǎo)致體內(nèi)B族維生素吸收障礙和缺乏,建議服用二甲雙胍時(shí),搭配口服B族維生素補(bǔ)充機(jī)體所需。
糖尿病遺傳幾率究竟有多大
生病是很多人所討厭的事情,有些時(shí)候也是和先天有關(guān)的,特別是在遺傳的過(guò)程中,父母身上的一些疾病會(huì)在不知不覺(jué)中傳給子女。那父親有糖尿病遺傳下一代的可能性有多大?下面就是詳細(xì)的介紹,一起來(lái)了解。
兒童糖尿病能活多久
如果兒童患有糖尿病時(shí)積極治療,人群沒(méi)有并發(fā)癥,一般是不會(huì)影響患兒壽命,如果不積極配合治療,而且在飲食上也不注意,甚至引起其他并發(fā)癥,這種情況會(huì)嚴(yán)重影響患兒壽命,甚至使患兒只能存活一年或幾個(gè)月時(shí)間。
酮癥酸中毒的癥狀
糖尿病酮癥酸中毒是糖尿病急性并發(fā)癥之一,患者血糖濃度很高。臨床表現(xiàn)可出現(xiàn)多飲、多尿、腹痛、腹脹、體重下降,嚴(yán)重的甚至是呼吸困難、昏迷等。一、多飲、多尿癥狀明顯加重;可伴有較明顯的脫水征象;二、早期因酮體的刺激常有腹痛、腹脹、惡心、嘔吐等消化道癥狀;嚴(yán)重者可出現(xiàn)應(yīng)激性潰瘍導(dǎo)致胃出血等;三、隨病情進(jìn)展失水加重,可出現(xiàn)血壓下降、體重下降、心率增快,甚至有休克表現(xiàn);四、酸中毒可刺激患者出現(xiàn)面色潮紅、深大呼吸、呼氣呈爛蘋(píng)果味;五、伴有感染者可有發(fā)熱、呼吸困難以及其他的感染征象;六、電解質(zhì)紊亂可導(dǎo)致肌肉麻痹等表現(xiàn);七、嚴(yán)重者可出現(xiàn)神志變化和神經(jīng)系統(tǒng)損傷,甚至昏迷,不及時(shí)治療可危及生命。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:31

2020-03-16

63439次收聽(tīng)

糖尿病可以吃腸嗎
糖尿病是一種比較危險(xiǎn)而又常見(jiàn)的疾病,患有這種疾病需要特別注意飲食。腸是常見(jiàn)的食物,其脂肪含量比較高,而且市面上的腸中還會(huì)添加一定的色素和防腐劑,對(duì)糖尿病影響很大,因此不建議糖尿病患者吃腸。對(duì)于這種疾病在飲食上要特別注意,首先要注意三餐要規(guī)律、限制脂肪攝入等。
糖尿病的原因有哪些
糖尿病的原因其實(shí)就是糖尿病的病因,從目前研究看,糖尿病的病因并不是十分清楚。糖尿病是由遺傳因素、環(huán)境因素、免疫功能紊亂、微生物感染以及毒素、自由基毒素、精神因素等等各種致病因素作用于機(jī)體導(dǎo)致胰島素分泌功能低下或者缺乏而引發(fā)的糖、蛋白質(zhì)、脂肪、水和電解質(zhì)等一系列代謝紊亂綜合征。從遺傳因素講,直系親屬如果有糖尿病,子女患糖尿病的幾率會(huì)幾十倍增加,這是不爭(zhēng)的事實(shí)。從環(huán)境因素講,目前的環(huán)境污染,食品不安全、運(yùn)動(dòng)減少、體重肥胖等都有關(guān)系。另外還有機(jī)體自身其他疾病,例如高血壓、冠心病等引起的免疫功能紊亂,各種病毒、細(xì)菌感染導(dǎo)致胰島功能分泌減少?,F(xiàn)代生活壓力增大引起人們精神、神經(jīng)因素變化等等,均可以導(dǎo)致糖尿病的發(fā)生,因?yàn)闄C(jī)體內(nèi)只有胰島素是降低血糖的,其他激素都是升高血糖的。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:33

2019-12-31

54143次收聽(tīng)

02:37
糖尿病檢查哪些項(xiàng)目
糖尿病診斷更多是依賴于血糖,包括點(diǎn)血糖和一個(gè)時(shí)段的血糖。點(diǎn)血糖包括空腹血糖或隨機(jī)血糖。一個(gè)時(shí)段的血糖,是指應(yīng)用糖化血紅蛋白。目前診斷糖尿病多是用空腹和隨機(jī)血糖。如果病人的空腹血糖,三次以上大于七毫摩爾每升,餐后兩個(gè)小時(shí)血糖或者隨機(jī)血糖大于等于十一點(diǎn)一毫摩每升以上,就考慮這個(gè)病人是糖尿病。如果這個(gè)人的血糖正好在測(cè)量血糖的臨界范圍,就需要進(jìn)行OGTT檢查,又稱為糖耐量實(shí)驗(yàn)。但是要注意一點(diǎn),無(wú)論是空腹血糖、餐后血糖,甚至是OGTT,診斷時(shí)要傾向于患者有三多一少的癥狀,才能夠確診糖尿病。
糖尿病人可以吃什么水果
糖尿病人在血糖控制良好的情況下,也就是空腹小于7毫摩爾每升,餐后小于10毫摩爾每升時(shí),兩餐之間可以吃生糖指數(shù)比較低的水果,比如車(chē)?yán)遄?、柚子、草莓、桃子、蘋(píng)果、金桔、櫻桃、梨子、柑橘、櫻桃、黃瓜、西紅柿等。兩餐之間,也就是上午9:00~10:00,下午3:00~4:00,或者是晚上睡覺(jué)前,可以加適量的水果,需要限制水果,可以把黃瓜、西紅柿當(dāng)成水果進(jìn)食。進(jìn)食少量的水果后,要減少相應(yīng)熱卡的主食,保證每天的主要熱卡固定,以減少血糖的波動(dòng),如果血糖沒(méi)有控制良好時(shí),這個(gè)時(shí)候不宜加任何的水果。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:31

2019-12-09

50000次收聽(tīng)

糖尿病吃什么主食最好
糖尿病病人主食可多樣化,饅頭、米飯、窩頭都可以,關(guān)鍵是要把總量控制好。糖尿病治療是綜合性的,包括飲食治療、運(yùn)動(dòng)治療、降糖藥物、血糖監(jiān)測(cè)以及糖尿病。最基礎(chǔ)的是飲食。糖尿病飲食控制是糖尿病血糖能夠控制良好基礎(chǔ)。注意死面做的食物盡量少吃,如水餃、面條、疙瘩湯,還有油炸食物要少吃。死面做的食物單位體積所含熱量更高,油炸食品所含熱量也高,進(jìn)食后可能引起血糖明顯波動(dòng),不利于餐后血糖控制。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:41

2019-12-06

58831次收聽(tīng)

糖尿病能活多久
糖尿病患者可以活多久,完全取決于患者的自身調(diào)理效果,和對(duì)血糖的控制。如果患者血糖控制的很好,那就可以跟正常人活的一樣久。但如果患者不注意飲食,沒(méi)能控制好血糖,導(dǎo)致身體出現(xiàn)了嚴(yán)重的并發(fā)癥,那壽命就會(huì)大大縮短。因此糖尿病患者,一定要把自己的血糖控制好,并且在生活中注意飲食。
糖尿病注意什么
對(duì)于糖尿病的患者而言,如果一旦發(fā)現(xiàn)了糖尿病,建議患者一定不要恐慌,按照糖尿病患者的治療方案進(jìn)行治療即可。對(duì)于患者而言,首先要進(jìn)行飲食上的治療,不要食用高糖量的食物,盡量選擇無(wú)糖食品、高纖維食物。飲食治療也是糖尿病患者最主要的內(nèi)容之一,也是貫穿他整個(gè)治療過(guò)程中的全部?jī)?nèi)容之一。另外糖尿病患者一定要注意適量的運(yùn)動(dòng),在身體允許的情況下要增加一些運(yùn)動(dòng)量。同時(shí)糖尿病的患者還要進(jìn)行血糖的監(jiān)測(cè),因?yàn)橹挥型ㄟ^(guò)血糖的監(jiān)測(cè),才能讓醫(yī)生看到患者的血糖是否達(dá)標(biāo)。才能了解患者目前的一些治療情況。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:24

2019-06-13

55444次收聽(tīng)

02:11
糖尿病酮癥酸中毒的表現(xiàn)
糖尿病酮癥酸中毒患者在早期會(huì)出現(xiàn)明顯的三多一少癥狀,多飲、多食、多尿,而且體重下降非常明顯。因?yàn)橥Y酸中毒是由于胰島素的絕對(duì)缺乏,造成血糖明顯升高而出現(xiàn)三多一少的癥狀。之后糖尿病患者會(huì)出現(xiàn)各個(gè)系統(tǒng)的疾病,消化系統(tǒng)會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛等癥狀。患者并發(fā)感染,表現(xiàn)為發(fā)燒、咳嗽咳痰,甚至出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛,等泌尿系感染的癥狀。在糖尿病酮癥酸中毒晚期會(huì)出現(xiàn)意識(shí)改變,包括昏迷、躁狂。糖尿病酮癥酸中毒患者,如果出現(xiàn)上述癥狀,應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院就診,控制好并發(fā)癥。
如何選擇降糖藥
如何選擇適合自己的降糖藥是廣大糖友非常關(guān)心的問(wèn)題,降糖藥的種類繁多,那么我們應(yīng)該如何選擇適合自己的降糖藥呢?