糖尿病的飲食指導(dǎo)
發(fā)布時間：2019-08-1555923次收聽
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自從被確診糖尿病以后，飲食一直是一個令人困擾的問題。因此也就有了許多坊間的傳言，比如說有的說主食不能吃，甚至不吃主食，吃素不能吃肉，不能吃水果，吃南瓜能降糖等等這些信息。這些建議都被很多人當(dāng)成了一個飲食“圣經(jīng)”。
什么才是糖尿病正確的飲食呢？實際上沒有一種食物可以提供給人體所需的全部營養(yǎng)素，因此糖尿病患者應(yīng)該主要掌握三大原則，第一是要定時定量進食。第二是放棄高糖、高脂、高鹽的食物。第三是要均衡飲食。此外，糖友還應(yīng)該定期的咨詢營養(yǎng)師，在營養(yǎng)師的指導(dǎo)下找到適合自己的食物和數(shù)量，配合運動和藥物治療，這樣才能夠有效的管理糖尿病。
什么才是糖尿病正確的飲食呢？實際上沒有一種食物可以提供給人體所需的全部營養(yǎng)素，因此糖尿病患者應(yīng)該主要掌握三大原則，第一是要定時定量進食。第二是放棄高糖、高脂、高鹽的食物。第三是要均衡飲食。此外，糖友還應(yīng)該定期的咨詢營養(yǎng)師，在營養(yǎng)師的指導(dǎo)下找到適合自己的食物和數(shù)量，配合運動和藥物治療，這樣才能夠有效的管理糖尿病。
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木耳對糖尿病有好處嗎
木耳對糖尿病的好處主要在于對患者提供所含有的營養(yǎng)成分，維持機體的代謝功能。木耳是常見的一種食物，具有一定的營養(yǎng)價值，其中含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素等營養(yǎng)物質(zhì)，以及鐵、鈣、磷等多種微量元素。因此，這些營養(yǎng)成分可以為糖尿病患者提供所需的營養(yǎng)，及時補充機體代謝掉的營養(yǎng)，同時還可以維持人體的正常生理功能。經(jīng)營養(yǎng)學(xué)研究表明，木耳中的含糖量較低，糖尿病患者可以適量食用。糖尿病患者在日常生活中需要計算一天食物的總量，控制飲食，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，保證營養(yǎng)物質(zhì)攝入均衡，可以在一定程度上有助于患者的血糖波動的控制。糖尿病患者需要少吃烘烤、煙熏、腌制等加工類的食品，以及高鹽、高糖、高脂肪的食物。平時遵醫(yī)囑按時用藥，加強日常生活管理，定期隨訪。
血糖6.2算正常嗎
血糖6.2mmol/L，對于不同的情況，診斷是不一樣的。如果是空腹血糖，則是不正常的血糖。所謂空腹血糖指的是停止飲食8到12小時以上的時間，所測得血糖。血糖正常值范圍是3.9到6.1mmol/L之間；大于等于6.1mmol/L以上，小于7mmol/L以下稱為空腹高血糖，則是糖尿病的前期階段，也就是通常所說的IFG。如果對于孕婦來說，空腹血糖是3.9到5.1mmol/L，大于等于5.3mmol/L，則診斷為妊娠糖尿病。所以，對于不同的人群，要求是不一樣的。如果空腹血糖為6.2mmol/L，則需要大家及時地到醫(yī)院去就診、檢查，做糖耐量篩查試驗，檢測餐后血糖，以明確診斷是否為糖尿病。如果對于餐后血糖來說，餐后通常指的是餐后兩小時，就是指的進餐第一口算起到整兩個小時的時間的血糖，餐后為3.9到7.8mmol/L之間，則6.2mmol/L是正常的血糖。大于等于7.8mmol/L，小于11.1以下，稱為IGT，就是糖耐量異常。大于等于11.1mmol/L，則診斷為糖尿病。所以對于想明確診斷的患者，建議及時到醫(yī)院就診、檢查，以明確診斷。在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下來進行干預(yù)。
02:57
吃稀飯血糖會升高嗎
吃稀飯肯定會升高血糖。稀飯大部分是大米熬制的，大米屬于碳水化合物，主要的成分是淀粉，長時間的熬制以后，會導(dǎo)致淀粉葡萄糖鏈的斷裂，容易導(dǎo)致單糖和雙糖的析出，這樣升糖指數(shù)比較快。所以，對于糖尿病的病人，一般不建議患者吃稀飯，容易導(dǎo)致餐后的血糖迅速升高，有時升高的速度很快，導(dǎo)致了胰島素的分泌跟不上節(jié)奏，進而導(dǎo)致餐后的血糖明顯的升高。對于糖尿病的病人，盡量選擇升糖指數(shù)慢的食物，或含糖量比較低的食物，這樣對餐后血糖的影響相對來說比較小。
02:58
血糖飯后和飯前多少是正常值
血糖通常只看兩個值，飯前指的是空腹，飯后指的是餐后兩小時。停止飲食8-12個小時所測得的血糖稱之為空腹血糖，一般指早晨停止飲食8個小時后測得的，正常范圍是3.9mmol/L-6.1mmol/L，為正常血糖，大于6.1mmol/L為高血糖，低于3.9mmol/L為低血糖。進餐第一口算起的整2個小時的血糖，稱為餐后2小時血糖，正常范圍是3.9mmol/L-7.8mmol/L之間。所以大于7.8mmol/L則稱之為高血糖，低于3.9mmol/L為低血糖。
02:47
最近老感覺渴是什么原因
口渴的現(xiàn)象，一般就是生理性的和病理性的。一、生理性的總感覺渴。如果最近因為工作比較忙，水分的攝入比較少，就會經(jīng)常感到口渴。還有最近的食譜里含鹽比較多，也會出現(xiàn)口渴的情況，這都是一種生理狀態(tài)的情況。二、病理的情況。一個是血糖代謝的紊亂，如慢性糖尿病的患者，沒有及時服用降糖藥物，或沒有控制主食的攝入量，血糖最近一直波動，這種情況因為滲透壓的升高，也會出現(xiàn)經(jīng)常口渴的情況。還有甲狀腺功能的情況。比如甲亢，因為壓力過大，精神過于緊張，或藥物性影響，也會出現(xiàn)口渴的現(xiàn)象。
糖尿病嚴重嗎
糖尿病較嚴重，形成并發(fā)癥后沒有控制，會形成急性并發(fā)癥，常見并發(fā)癥有乳酸中毒、腎臟損傷、心腦血管損害及周圍神經(jīng)性病變等。
糖尿病患者可以吃石榴嗎
糖尿病是一種比較常見而又難治的疾病，這種疾病在飲食上需要特別注意。石榴是一種營養(yǎng)豐富的食物，而且其還具有一定的抗氧化和抗糖尿病作用，還有殺蟲、收斂、通便等功效，因此患有糖尿的是可以吃石榴的。但是也不可以多吃，多吃也會影響病情，嚴重還會導(dǎo)致病情加重影響健康。
糖尿病臨床癥狀有哪些
糖尿病是一種讓人非常頭痛的疾病，因為想要完全治愈該疾病還是比較困難的，所以必須要早日察覺該疾病并且接受治療。而由糖尿病所導(dǎo)致人體出現(xiàn)的癥狀表現(xiàn)主要有多尿、喝水量增加以及多食等。人們可以通過這些具體的癥狀表現(xiàn)來判斷自己身體是否有患有糖尿病的趨勢。
糖尿病有哪些臨床表現(xiàn)
糖尿病患者有慢性并發(fā)癥的表現(xiàn)以及急性并發(fā)癥的臨床表現(xiàn)，那么急性病發(fā)癥主要是表現(xiàn)為糖尿病酮癥酸中毒以及高血糖高滲，也就是有典型的三多一少的癥狀，而多尿，多飲，多食以及體重下降，這癥狀在短時間內(nèi)加重或者以前沒有癥狀，在短時間內(nèi)出現(xiàn)多尿，多飲，多食的癥狀，口渴比較明顯，或者是正在出現(xiàn)一個神經(jīng)精神行為異常，或者出現(xiàn)意識障礙，昏迷危及生命。慢性并發(fā)癥可能會出現(xiàn)一些視力的模糊，視物模糊，乏力，精神差，皮膚瘙癢，手腳麻木或者一些感覺減退或者是痛覺敏感，甚至有異形感或者是有刀割樣的感覺，或者針刺樣的感覺，閃電樣的感覺等等一些感覺的異常，那么還可能出現(xiàn)一些，比如說心慌，乏力或者頭昏，一些腦梗塞或者是心肌缺血的一些臨床表現(xiàn)，就是心腦血管并發(fā)癥的一些表現(xiàn)。
糖尿病人可以吃蜂蜜嗎
蜂蜜并不適合糖尿病患者食用，有數(shù)據(jù)表明蜂蜜里面的主要成分實際上是碳水化合物，就是含糖量比較多，里面含葡萄糖以及果糖，它的含糖量是很豐富的，升糖作用是比較明顯的。蜂蜜有一定滋養(yǎng)，美容，通便的作用，味道甘甜，潤燥解毒，在保健品中效果較好，可治療慢性高血壓，慢性病，比如說高血壓或者是胃十二指腸潰瘍以及習(xí)慣性的便秘。糖尿病病人長時間服用或者大量的服用蜂蜜的話，會導(dǎo)致血糖異常的升高日在一天之內(nèi)可能有大起大落，那么血糖極不穩(wěn)定甚至?xí)T發(fā)急性糖尿病的并發(fā)癥或者是高血糖高滲，不利于血糖的控制。
橋本甲狀腺炎是怎么引起的
橋本甲狀腺炎是通過遺傳，環(huán)境的因素引起的。一，遺傳，如果一個人的直系親屬，有人患有這方面的疾病，那么得這個病的可能性就會增大。二，環(huán)境的因素，是后天的因素?，F(xiàn)在研究發(fā)現(xiàn)，食物中含碘比較高，易得橋本甲狀腺炎。橋本甲狀腺炎，又稱為慢性淋巴細胞性甲狀腺炎，是甲狀腺的一種自身免疫性的疾病。這種疾病現(xiàn)在常見，女性患者比較多，男性可以患有。因為全國缺碘，所以鹽里加的碘比較多。研究發(fā)現(xiàn)含碘高的地區(qū)，橋本甲狀腺炎患者比較多。所以現(xiàn)在國家已經(jīng)開始控制，使鹽里已經(jīng)分層加碘。意味著缺碘的地方，使用的鹽里加的碘比較多。不缺碘的地方現(xiàn)在鹽里已經(jīng)減少了碘的含量。當(dāng)然還有一些其他不太了解的一些因素。
糖尿病有什么表現(xiàn)
糖尿病的患者初期的表現(xiàn)主要是會出現(xiàn)體重急速下降，而且會經(jīng)常感覺口渴，手腳出現(xiàn)麻木感，視力也會隨著變得模糊，睡眠不好等，對患者的身體及生活都造成了很大的影響，除了要積極的堅持用藥治療外，還需在飲食上注意增加熱量、蛋白質(zhì)的攝入，不可以食用高脂肪，高膽固醇的食物。
03:27
糖尿病針灸扎什么穴位
糖尿病針灸的選穴需要辨證論治，采用基本選穴加辨證加減。陰虛燥熱型患者，以三陰交穴、太溪穴為主；肺有燥熱者，以肺俞、太淵穴為主；胃熱患者，以陽明經(jīng)為主；糖尿病治療以胰俞穴為主。糖尿病針灸選穴首先要確診患者屬于糖尿病燥熱為主階段、陰虛燥熱階段、氣陰兩虛階段、血瘀阻絡(luò)階段或陰陽不足階段。在不同階段要取不同穴位治療。一、陰虛燥熱型患者，首先滋陰。陰虛是糖尿病發(fā)病最根本因素，可取三陰交穴、太溪穴、照海穴，都是補腎陰較好的穴位；二、患者以口渴為主，肺有燥熱，可取肺俞穴位、手太陰肺經(jīng)穴位治療，如太淵穴；三、患者以胃熱為主，需要泄胃熱，取陽明經(jīng)穴位治療；四、有些治療糖尿病比較特殊穴位，如后背上胰俞穴，位置在第八胸椎棘突下旁開一點五寸，治療效果較好。
01:29
糖尿病中醫(yī)叫什么
糖尿病在傳統(tǒng)中醫(yī)里叫消渴。消渴是指“三多一少”，“三多”即吃得多、喝得多、尿得多，“一少”即體重越來越輕、消瘦。這也是糖尿病典型的表現(xiàn)。但是現(xiàn)在不同?，F(xiàn)在糖尿病人有可能既不瘦，也不多吃、多喝，但是糖尿病很嚴重。所以，時代不一樣，表現(xiàn)也會不一樣，中醫(yī)不能根據(jù)以前的觀點認為患者肯定是消渴。有可能消渴是糖尿病，有可能糖尿病的表現(xiàn)不是消渴，要因人而異。
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