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月經(jīng)期間注意什么

發(fā)布時間:2019-08-1554551次收聽

語音內容:

每個人月經(jīng)期間的表現(xiàn)不同,因此要根據(jù)每個人情況來定。
一、都需要注意避免接觸涼水,避免吃冷飲,避免吃辛辣刺激的食品蔬菜。同時要注意適當?shù)男菹?,要保證充足的睡眠休息,同時要保證心情愉快,不能過度勞累,同時也不能進行性生活。
二、飲食方面要注意,比如在生病用藥時,也要注意要看醫(yī)生,像激素類的藥物要盡量不用等,或者要少喝濃茶、濃咖啡,還有一些大量巧克力,這都是要注意盡量少喝、少吃。所以就說月經(jīng)期間注意的事項,還是應該引起每一位女性同志的關注。

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