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月經(jīng)紊亂避免進(jìn)食生冷和刺激性食物。刺激性食物，有可能會(huì)導(dǎo)致人體受到刺激后，產(chǎn)生子宮的收縮或不正常的收縮，從而干擾到月經(jīng)的形成。由于一些刺激性食物會(huì)誘發(fā)婦女產(chǎn)生痛經(jīng)。婦女也需注意的有一些不良的生活習(xí)慣，比如抽煙、喝酒等，都有可能會(huì)對(duì)月經(jīng)產(chǎn)生干擾。主要原因是本身煙酒對(duì)內(nèi)分泌紊亂，都會(huì)產(chǎn)生一定的影響。婦女在月經(jīng)期還需注意在月經(jīng)期時(shí)要做好保健，比如不要受涼，很多婦女在月經(jīng)期時(shí)，如果受涼，也會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)的情況。要注意在月經(jīng)期時(shí)，要注意衛(wèi)生保健，因?yàn)樵陆?jīng)期時(shí)，女性身體處于一個(gè)比較虛弱時(shí)，細(xì)菌的侵入很易會(huì)導(dǎo)致婦女發(fā)生生殖道的感染。所以要注意經(jīng)期的衛(wèi)生，而且也不要在經(jīng)期同房、游泳或泡溫泉等。

月經(jīng)量突然增多了最常見(jiàn)病因是子宮肌瘤、子宮腺肌癥、子宮內(nèi)膜息肉、安放節(jié)育器，錯(cuò)誤使用藥物等原因?qū)е?。尤其是長(zhǎng)在子宮黏膜下的肌瘤，最容易出現(xiàn)月經(jīng)量增多，有部分肌壁間肌瘤，也會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量增多。鑒別子宮肌瘤是否存在，或者是長(zhǎng)在哪個(gè)部位的子宮肌瘤，只需要通過(guò)做B超就能夠非常清楚的發(fā)現(xiàn)。另外引起月經(jīng)量多的原因就是子宮腺肌癥，這是一種非常獨(dú)特的疾病，子宮是均勻增大，子宮腺肌癥不像子宮肌瘤，只是長(zhǎng)了小疙瘩。子宮腺肌癥是整個(gè)子宮都出現(xiàn)了毛病，子宮收縮乏力，在月經(jīng)期的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量多，同時(shí)婦女還會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)的情況。導(dǎo)致月經(jīng)量多的原因還有子宮內(nèi)膜息肉。息肉就是長(zhǎng)在子宮腔里面的一個(gè)像小疙瘩一樣的東西，會(huì)影響到月經(jīng)量增多，這個(gè)也只需要做一個(gè)B超，往往也能夠發(fā)現(xiàn)。當(dāng)然了有些時(shí)候由于子宮內(nèi)膜息肉并不是太大，B超發(fā)現(xiàn)不了，就需要做宮腔鏡來(lái)幫助診斷。引起月經(jīng)量突然增多的原因還有些婦女安放了宮內(nèi)節(jié)育器，由于不適應(yīng)也會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量增多的情況。服用激素類(lèi)藥物的過(guò)程當(dāng)中，沒(méi)有遵循醫(yī)生的遺囑，錯(cuò)誤的使用藥物也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)異常。婦女經(jīng)過(guò)各種各樣的檢查，雖然月經(jīng)量增多，但是怎么也找不出原因，叫做特發(fā)性的月經(jīng)過(guò)多，這種情況雖然說(shuō)不出原因，但是也應(yīng)該要及時(shí)治療。

吃大豆異黃酮不能豐胸。乳房發(fā)育依賴(lài)激素發(fā)育，雌激素促進(jìn)乳腺管增生，乳頭乳暈著色，促進(jìn)第二性征發(fā)育。孕激素促進(jìn)乳腺腺泡發(fā)育，乳腺發(fā)育還需依靠垂體催乳素，人胎盤(pán)生乳素及胰島素和皮質(zhì)醇等參與。豆?jié){中含植物雌激素也就是大豆異黃酮可起到豐胸作用是錯(cuò)誤的。豆?jié){中大豆異黃酮豐胸作用微乎其微。大豆異黃酮稱(chēng)植物雌激素，因分子結(jié)構(gòu)與人體內(nèi)雌激素有幾分相似。但不是真的雌激素，作用強(qiáng)度十分微弱，大概僅相當(dāng)于真正雌激素千分之一或萬(wàn)分之一，豐胸作用可想而知。圍絕經(jīng)期的女性出現(xiàn)潮熱、多汗、情緒障礙、骨關(guān)節(jié)疼痛及泌尿生殖道萎縮和性功能障礙女性，也有通過(guò)口服大豆異黃酮來(lái)改善癥狀的，效果不可靠，醫(yī)學(xué)上不推薦。

正常女性的月經(jīng)是不凝的，也就是說(shuō)一般沒(méi)有血塊。如果患者有褐色的血塊，這種情況下一般提示月經(jīng)量比較多。由于月經(jīng)量多以后，血液聚集在子宮腔變成血塊，然后流出來(lái)。這種情況下，多見(jiàn)于月經(jīng)量多，有子宮肌瘤或者是有子宮肌腺癥的患者，這樣的患者由于子宮腔的面積比較大，所以就會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量多有血塊這樣的現(xiàn)象。另外還有一種可能，就是月經(jīng)來(lái)的時(shí)候，子宮收縮不太好，血液淤積在子宮腔，沒(méi)有及時(shí)的流出來(lái)，或者患者長(zhǎng)時(shí)間在坐在那里，或者躺在床上，活動(dòng)量減少，血液淤積在子宮腔。當(dāng)站起來(lái)活動(dòng)以后，或者上廁所用腹壓以后，這樣的血塊就會(huì)從子宮腔里面流出來(lái)。這些一般都是正常的現(xiàn)象。所以女性來(lái)月經(jīng)的時(shí)候盡量要多站起來(lái)走動(dòng)，有利于月經(jīng)血的流出。

生理期推遲西醫(yī)角度講是由于卵巢內(nèi)分泌或排卵功能出現(xiàn)問(wèn)題導(dǎo)致的。卵巢的功能有兩項(xiàng)：一個(gè)是分泌激素，一個(gè)是按期排卵。只要不懷孕，有排卵肯定會(huì)來(lái)月經(jīng)。反之，來(lái)月經(jīng)不代表就有排卵。若月經(jīng)每次錯(cuò)后排卵期也錯(cuò)后，有的人月經(jīng)后錯(cuò)沒(méi)有排卵，就是卵巢功能出現(xiàn)了問(wèn)題。正常的月經(jīng)周期是28到30天，提前和錯(cuò)后一周內(nèi)是正常的。超過(guò)7天，或3、5個(gè)月才來(lái)一次月經(jīng)，稱(chēng)為月經(jīng)后期，也叫稀發(fā)月經(jīng)。有以上情況甚至閉經(jīng)的，一定要到醫(yī)院治療。