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月經(jīng)推遲，早上起來(lái)想吐、畏冷、感覺(jué)累，可能是精神壓力過(guò)大、妊娠、月經(jīng)失調(diào)、自主神經(jīng)失調(diào)、早發(fā)性卵巢功能不全等因素導(dǎo)致的。病因不同，治療方式也不同。如果出現(xiàn)不適，建議及時(shí)就醫(yī)。1、精神壓力過(guò)大：長(zhǎng)期精神壓力過(guò)大可能導(dǎo)致體內(nèi)腎上腺素、皮質(zhì)醇等激素的釋放，使得月經(jīng)周期不穩(wěn)定。激素的波動(dòng)可能導(dǎo)致月經(jīng)推遲、惡心、畏寒和疲勞感。女性可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)、冥想、深呼吸等方式緩解壓力。2、妊娠：妊娠可能引起激素水平變化，尤其是人絨毛膜促性腺激素的增加。這些激素的改變可能導(dǎo)致月經(jīng)推遲，并且有妊娠反應(yīng)，如惡心、嘔吐等，是妊娠的常見(jiàn)表現(xiàn)。建議女性進(jìn)行人絨毛膜促性腺激素檢查，如果確認(rèn)妊娠，應(yīng)及早進(jìn)行產(chǎn)前檢查。3、月經(jīng)失調(diào)：月經(jīng)失調(diào)可能與卵巢功能異常、黃體功能不全等問(wèn)題有關(guān)，可能導(dǎo)致月經(jīng)周期異常，女性可以遵醫(yī)囑使用烏雞白鳳丸、婦科千金片、益母草顆粒等藥物進(jìn)行緩解。4、自主神經(jīng)失調(diào)：可能導(dǎo)致身體對(duì)壓力出現(xiàn)異常反應(yīng)，表現(xiàn)為畏寒、乏力等。多與生活壓力、焦慮等有關(guān)。女性可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用復(fù)合維生素B片、甲鈷胺片、知柏地黃丸等藥物進(jìn)行調(diào)理。5、早發(fā)性卵巢功能不全：早發(fā)性卵巢功能不全可能導(dǎo)致卵巢功能減退，激素水平下降，從而影響月經(jīng)周期，伴隨體力下降、畏寒等表現(xiàn)。女性可以遵醫(yī)囑使用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊、雌二醇地屈孕酮復(fù)合片等藥物進(jìn)行緩解。在日常生活中，建議女性注意保暖，保持局部衛(wèi)生，少吃辛辣、刺激性的食物，比如火鍋、辣條、冒菜等，以免引起身體不適。

八個(gè)月沒(méi)來(lái)月經(jīng)一般可通過(guò)糾正不良習(xí)慣、調(diào)整飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、理療、用藥等方式緩解，但需結(jié)合自身情況及醫(yī)生指導(dǎo)選擇適當(dāng)?shù)姆绞健?.糾正不良習(xí)慣：上述情況可能與熬夜、暴飲暴食等因素有關(guān)，此時(shí)應(yīng)及時(shí)糾正不良習(xí)慣，以免上述情況持續(xù)加重。2.調(diào)整飲食：若身體攝入的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不足，可導(dǎo)致上述表現(xiàn)。日常需盡量吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，比如牛肉、雞蛋等。3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：若身體的代謝水平比較低下，通常也會(huì)引起上述表現(xiàn)，建議適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、游泳等，可提高身體的代謝水平。4.理療：氣滯血瘀也會(huì)引起上述表現(xiàn)，一般可以遵醫(yī)囑進(jìn)行理療，比如按摩、針灸等，可促進(jìn)氣血循環(huán)，還可以達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)的作用。5.用藥：上述情況通常也與月經(jīng)失調(diào)有關(guān)，通常伴有月經(jīng)量的改變。建議根據(jù)醫(yī)生建議服用七制香附丸、益母草顆粒、艾附暖宮丸等藥物緩解。建議按時(shí)到醫(yī)院接受檢查，以便了解身體的健康狀況，有助于及時(shí)發(fā)現(xiàn)自身的問(wèn)題并予以解決措施。

吃了避孕藥，第二個(gè)月沒(méi)有來(lái)月經(jīng)，首先要注意排除懷孕，可以查一下尿妊娠試驗(yàn)，或者是通過(guò)血HCG檢查。沒(méi)有懷孕，應(yīng)該做B超，看看子宮內(nèi)膜的厚度，看看宮腔有沒(méi)有異物，或者是盆腔有沒(méi)有其它的問(wèn)題。一般吃避孕藥之后，避孕藥的成分可能會(huì)抑制排卵，打破自身的內(nèi)分泌功能，所以可能會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)的異常。所以吃了口服避孕藥，第二個(gè)月沒(méi)有來(lái)月經(jīng)，排除懷孕之后，有可能是月經(jīng)錯(cuò)后，可以再繼續(xù)觀察。若吃的是緊急避孕藥，有可能造成內(nèi)分泌失調(diào)，可以再繼續(xù)觀察，在醫(yī)院進(jìn)行檢查，看看B超子宮內(nèi)膜的厚度。

一般睡眠和月經(jīng)沒(méi)有什么關(guān)系，但引起睡眠不好的原因是焦慮、抑郁。焦慮、抑郁的時(shí)候，會(huì)引起神經(jīng)內(nèi)分泌的紊亂。這個(gè)時(shí)候，可能就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)月經(jīng)的不規(guī)則或者是月經(jīng)的推遲。隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)，人到了五、六十歲之后，睡眠自然而然縮短了，基本上睡眠呈現(xiàn)打瞌睡的狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候是正常的生理現(xiàn)象。如果要比較年輕的朋友們，就出現(xiàn)了非常嚴(yán)重的入睡困難，或者早醒或者睡眠維持障礙，但是白天的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)心煩、多慮等這種情況可能是有焦慮、抑郁。這會(huì)影響到月經(jīng)周期，會(huì)引起月經(jīng)失調(diào)。

內(nèi)分泌失調(diào)的發(fā)生，會(huì)誘發(fā)月經(jīng)推遲的出現(xiàn)。這種情況，通常以多囊卵巢綜合征這種病因比較常見(jiàn)一些，通常是因?yàn)榛颊叱霈F(xiàn)了內(nèi)分泌失調(diào)而誘發(fā)的，尤其好發(fā)于那些肥胖癥、不孕癥以及多毛癥的患者身上，需要及早進(jìn)行對(duì)癥治療。

生理期的時(shí)候，很多女性都會(huì)有痛經(jīng)或者是身體不適的狀況。這時(shí)候用熱水來(lái)洗腳，可以讓身體更加舒服。所以在來(lái)大姨媽的時(shí)候，女性是可以洗腳的。并且用適當(dāng)?shù)乃疁貋?lái)進(jìn)行洗腳，可以讓血液更好地循環(huán)，緩解痛經(jīng)的狀況。

女性月經(jīng)如果發(fā)生了推遲15天的情況，要引起足夠的重視，當(dāng)然在臨床上造成推遲的原因也比較多，首先就是育齡期的婦女可能出現(xiàn)了懷孕的情況，然后就是女性的生育器官，出現(xiàn)了異常的病癥；當(dāng)然也有可能是激素異常導(dǎo)致的推遲。

在某些時(shí)候，女性同胞需要通過(guò)推遲月經(jīng)來(lái)讓自己在做某些重大活動(dòng)時(shí)不會(huì)受到太大的影響。一般來(lái)說(shuō)，口服避孕藥以及單純?cè)屑に囟际强梢酝七t月經(jīng)的。相對(duì)而言，通過(guò)口服避孕藥來(lái)推遲月經(jīng)的穩(wěn)定性會(huì)更加強(qiáng)一些。

正常的月經(jīng)周期在23到30天之間，平均是28天，月經(jīng)期大概是3天到7天不等，因人而異。只要月經(jīng)周期是規(guī)律的，穩(wěn)定的，月經(jīng)提前一周或者推遲一周左右都屬于正常范圍內(nèi)，不需要過(guò)分擔(dān)心。若月經(jīng)推遲10天以上，先要了解造成推遲的原因，排除懷孕或者身體是否有其他問(wèn)題。如果只是偶爾如此，且月經(jīng)周期有規(guī)律，也沒(méi)有大礙；如果長(zhǎng)期月經(jīng)延后，最好及時(shí)就醫(yī)，了解具體造成月經(jīng)推遲的原因。下丘腦腦垂體相關(guān)疾病、甲狀腺相關(guān)疾病、卵巢相關(guān)疾病等都有可能會(huì)引起月經(jīng)推遲。

如何讓例假推遲幾天？例假的到來(lái)會(huì)給我們?cè)斐珊芏嗖槐匾穆闊瑫r(shí)也會(huì)給我們的身體帶來(lái)一些不適癥狀，生活中有很多女性為了避免例假對(duì)比賽或者考試等造成影響，都會(huì)服用一些藥物來(lái)延遲它的到來(lái)，下面我們就來(lái)看看如何讓例假推遲幾天？