焦慮恐懼癥是什么

發(fā)布時間：2019-07-0464888次收聽

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焦慮癥是一種以焦慮的癥狀為主要特征的一種神經(jīng)癥。恐懼癥同樣也是以焦慮癥狀為主。焦慮癥和恐懼癥的區(qū)別在于：焦慮癥的這種引起因素不可預測，不知道患者在緊張擔心什么。一般把焦慮癥分為廣泛性焦慮和驚恐發(fā)作，這兩種焦慮癥發(fā)作的時候，誘因不清楚?；颊卟恢朗裁磿r候就可能會出現(xiàn)廣泛性焦慮發(fā)作和驚恐發(fā)作，而恐怖癥是由特定的情境或者物品，或者是場所所誘發(fā)的。
兩種疾病的癥狀表現(xiàn)很相似，但是誘發(fā)的因素不同，這是焦慮癥和恐怖癥的區(qū)別。就焦慮癥來講，一般認為有兩種表現(xiàn)形式，一種是廣泛性焦慮，一種是驚恐發(fā)作。廣泛性焦慮的表現(xiàn)是患者不知道為什么在緊張擔心害怕，也就是沒有固定對象的緊張擔心，害怕、提心吊膽、恐懼不安，這是廣泛性焦慮。驚恐發(fā)作的表現(xiàn)是突然產(chǎn)生的一種強烈的緊張不安感，伴有心慌、出汗、胸悶。
嚴重的患者可能會有一種瀕死感，還有一種暈厥感，常常在十分鐘之內(nèi)達到頂峰，大約需要數(shù)小時能夠緩解，這是驚恐發(fā)作。驚恐發(fā)作是不可預知的，患者也不知道什么時候會出現(xiàn)驚恐發(fā)作。這一點是跟恐懼癥有著巨大的差異。

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2019-07-04

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大學開學恐懼癥怎么辦

家長和學生協(xié)商制定休息時間表，嚴格執(zhí)行；保證正常飲食和睡眠質(zhì)量；注意鍛煉身體；必要情況下可以選擇藥物進行抗焦慮治療。大學生在假日期間因為是放假，所以生活不規(guī)律，生活秩序也打亂了。現(xiàn)在由于網(wǎng)絡的出現(xiàn)，大學生往往很晚才睡，早上又不起床。這種狀態(tài)如果不改變，就沒法適應正常學校生活。但是畢竟還要開學的，由于開學特殊的事件，學生就擔心適應不了，導致對學校生活產(chǎn)生一種焦慮和恐懼的情緒。這是所謂的開學恐懼癥，也不是疾病，也不是醫(yī)學診斷，是情緒的問題。在入學前就要提前調(diào)整，怎么調(diào)整呢？家長和學生協(xié)商，一起制定這種新的作息時間表，就像在學校生活一樣，什么時間睡覺，什么時間起床，按照作息時間表來執(zhí)行。白天也都制定生活計劃，幾點到幾點做什么，幾點到幾點做什么，也可以提前進行預習。再就是保證正常飲食，清淡飲食，保證良好的睡眠，一定要保證的睡眠質(zhì)量。平時還要注意身體的鍛煉，身體鍛煉不能少的，身體鍛煉也能調(diào)整的精神狀態(tài)，能充實的生活。如果有明顯焦慮，可以用適當?shù)乃幬飦磉M行抗焦慮治療。

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2019-07-04

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怎么克服巨物恐懼癥

一個人有巨物恐懼癥，如果癥狀比較嚴重，很焦慮，比如說他沒辦法出門，看見高樓大廈，或者看到一些大的物體都會恐懼，可能就需要接受一些藥物治療，藥物治療主要是抗焦慮的藥物、抗抑郁的藥物；如果有睡眠的問題，可能需要吃一些鎮(zhèn)靜催眠的藥物；另外，還是要看看病因，他為什么對巨物恐懼，第一次出現(xiàn)這種恐懼是在什么背景下發(fā)生的，這就是要接受心理治療的一個重要原因，一定要讓他講發(fā)生恐懼的背景是什么，怎么發(fā)生的，這樣的話，才能找到發(fā)生恐懼的最根本原因，通過談論他的經(jīng)歷，我們才能夠讓他自己找到恐懼的來源，讓他有能力去面對它，比如說可以做一些系統(tǒng)脫敏，比如說他可能擔心巨大的物體，就躲著走，我們要鼓勵他去面對，這樣的話，慢慢通過系統(tǒng)脫敏的方法，會幫他克服這樣的恐懼。

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密閉恐懼癥如何治療

密閉恐懼癥治療可以去矯正患者對恐懼事物的不合理信念等。密閉恐懼癥可以通過改善認知，同時脫敏，這樣最終能夠治療密閉恐懼癥。系統(tǒng)脫敏療法是指讓患者重復體驗恐懼場所里的感受，但系統(tǒng)脫敏同時還需要一些認知療法，所以改善認知的同時去脫敏，這樣能夠治療密閉恐懼癥。

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白大褂恐懼癥是怎么回事

白大褂恐懼癥，其實是一種醫(yī)院恐懼癥，這是一個本能的反應。雖然有一大部分人不會去了醫(yī)院，就出現(xiàn)什么問題。但是，有的人確實是會出現(xiàn)白大褂恐懼癥這個問題。出現(xiàn)白大褂恐懼癥，可能是由于害怕醫(yī)生，從小就形成的思維定勢。有些人可能是因為小時候生病，穿著白大褂的醫(yī)務工作者，打針的時候，在心理留下的恐懼的陰影。比如有些白大褂型高血壓的患者，是因為在醫(yī)院會產(chǎn)生一些情緒反應，從而可以導致患者的一些生理指標的不正常，這只是一種現(xiàn)象。出現(xiàn)白大褂恐懼癥這種情況以后，可以慢慢的改變這種情況，比如可以先陪著別人，去醫(yī)院慢慢接觸醫(yī)務工作者，通過和醫(yī)生做朋友等方法，來改善這種恐懼。也要多給自己一些積極的心理暗示，告訴自己要變得更加勇敢，多鼓勵自己。

2018-09-20 62139次播放