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怎樣克服開學恐懼癥

發(fā)布時間：2019-07-0455891次收聽

語音內容：

如何克服開學恐懼癥呢，首先我們父母要了解孩子到底恐懼什么，耐下心來，敞開心扉地和孩子去溝通和交流，在平等的友好的氛圍下，去了解孩子恐懼的根本原因是什么。是同學的欺負，還是老師的過度嚴厲的批評，還是孩子自己的問題，找到開學恐懼癥的根本原因，家長才能夠更好地幫到孩子。
對于孩子來講，如果是由于他自身的膽小、謹慎、害怕導致的不敢去上學，家長就要幫助孩子樹立他的信心，鼓勵孩子重返學校。如果是因為某些特定的原因，比如說個別老師的這種對孩子不尊重、侮辱等等。這個時候家長也可以考慮休學或者是轉學，根據情況調整孩子的學校環(huán)境也是可以考慮的。
另外最重要的就是，父母跟孩子的關系要調整好，要調整家庭教育方式，要在互相尊重的前提之下，去正確的愛孩子，去尊重孩子，改善家庭的氛圍和環(huán)境，父母要共同參與到孩子的成長過程當中來，這樣才能夠從更好的更全面的角度幫助孩子克服開學恐懼癥。

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深?？謶职Y早期病發(fā)時，看到深海圖片時有心率加快等表現，少部分人有特殊癥狀，如抗拒和深海有關圖片等。
深海恐懼癥能治好嗎
深?？謶职Y屬于心理障礙性疾病，可通過心理治療、藥物治療等方法克服心理障礙。
密集恐懼癥能治嗎
密集恐懼癥可以治療，通過強迫患者接受產生恐懼的事物，美化事物，或是順其自然的接受事物就可以適當的改善密集恐懼癥。在看到密集的事物后，不去在意身體產生的反應，對于緩解疾病也有很好的作用。
如何控制緊張恐懼癥
緊張恐懼癥是一種心理上面的疾病，也是一種精神上面的疾病，當出現這樣的疾病的時候，患者通常會感覺到強烈的不安，和不必要的恐懼感，想要控制這樣的情況，那么首先應該增加自身的自信，緩解自身的壓力。
婚前恐懼癥的表現
女性更容易出現婚前恐懼癥，主要的表現為，擔心失去個人魅力，還有擔心自己的婚姻失敗，對于婚后做家務的擔心，還有就是對婆媳關系的擔心和婚后的自由問題，都讓女性朋友們出現緊張焦慮的情緒，這就是婚姻恐懼癥。
上學恐懼癥有哪些表現
上學恐懼癥的表現為對特定環(huán)境的恐懼，比如孩子對到學校上學存在持久的恐懼焦慮情緒和回避行為，強烈拒絕上學，長期曠課，對學校的環(huán)境感到痛苦、不適、哭鬧。孩子一到學校就要回家，常訴說自己有病，但是檢查卻發(fā)現患者的身體沒有器質性的陽性的體征。在家反而能夠學習，也沒有其他不良行為，孩子對逃避上學有自己的意識，同時對別人議論非常在意和關注，是上學恐懼癥的表現。上學恐懼癥的出現，原因有孩子性格不夠健全，在學校里面遭受校園欺凌、霸凌，老師過分的辱罵批評，父母對待孩子簡單粗暴，不夠尊重，孩子心里有委屈，不敢向父母敘述、訴說。
語音時長 01:07

2019-07-04

58545次收聽

學?？謶职Y必須休學嗎
那么上學恐懼癥只有休學嗎？未必。首先是要診斷和治療，需要找到孩子對學?？謶值脑虻降资鞘裁?，是對老師的講課不感興趣，還是跟同學的交往出了問題，還是被同學欺凌、欺負，還是被某些老師嚴厲批評，孩子受不了。家長要耐下心來去問孩子，到底是什么原因，這里面父母的教育方式就顯得非常重要。因為中國的家長對孩子上學特別的在意。信奉是書中自有黃金屋，書中自有顏如玉，一旦孩子不上學了，家長就顯得非常的緊張不安，而忽略了詢問孩子為什么不想去上學。家長對于孩子很多時候可能是過度嚴厲了，也有可能是過度溺愛了，這樣的孩子的獨立自主性和膽量都是有所欠缺的。所以重要的是家長要找到孩子對學校恐懼的原因是什么。家長要從自身上去檢討自己的言行舉止是不是對孩子足夠的尊重和愛孩子，有沒有給孩子正確的愛，這恐怕才是最重要的。相信經過家長耐心細致的詢問，幫助孩子去成長，可以克服孩子對學校的這種恐懼的表現。
語音時長 01:33

2019-07-04

64722次收聽

學校恐懼癥一定要吃藥嗎
學?？謶职Y需要吃藥嗎，大家要辨證的看待。如果說這種焦慮的程度并不重，孩子可以自我調整，通過運動、聽音樂來緩解自己焦慮情緒，我們可以不用吃藥。但是如果我們的孩子出現了明顯的焦慮和恐懼，是可以吃藥的。這個藥物，包括西藥和中藥。西藥當中，像安定類的奧沙西泮、羅拉，吃上去以后，能夠很快的緩解患者的焦慮情緒，可以采用臨時服的方法。中醫(yī)中醫(yī)藥里面有一些，比如說像烏靈膠囊這一類的藥物，也有比較好的緩解焦慮的表現，同時也沒有成癮性，也是比較適合孩子服用。如果說孩子在這種焦慮抑郁的情緒比較明顯，而且持久，可能還要服用一些抗抑郁藥物，包括艾司西酞普蘭，舍曲林這類的適合青少年服用的抗焦慮抗抑郁藥此外，像坦度螺酮、丁螺環(huán)酮也是臨床較為常用的抗焦慮藥，也沒有依賴性和成癮性，也是可以放心使用的。所以社交恐懼癥是可以吃藥，要根據孩子的情況，具體選擇具體的種類和方法，注意服藥時間。
語音時長 01:09

2019-07-04

50107次收聽

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什么是社交恐懼癥
社交恐懼癥是一類不以患者意志、愿望為轉移的恐懼、恐怖的情緒。社交恐懼癥在臨床中非常常見，大約占全部恐懼癥的一半，又稱為人群恐懼癥、見人恐懼癥?；颊邔θ魏紊缃换蛘吖_場合都會產生異乎尋常的、持久的恐懼與緊張不安。在陌生人面前，患者非常擔心、害怕，感到心慌、出汗，焦慮不安。嚴重的患者會有瀕死的感覺，患者知道自己的恐懼反應極不合理，但是患者無法控制。社交恐懼癥患者回避社交，從而避免焦慮的出現。社交恐怖癥，主要的臨床表現為，在社交時患者會感到局促不安，心慌，臉紅、口吃，甚至出現輕微震顫。
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如何克服開學恐懼癥
克服開學恐懼癥最重要的是父母和孩子的關系要調整好，要調整家庭教育方式，要在互相尊重的前提之下，幫助孩子克服開學恐懼癥。首先父母要了解孩子的恐懼原因，敞開心扉地和孩子溝通和交流，在平等友好的氛圍下，去了解孩子恐懼的根本原因，才能夠更好地幫到孩子。對于孩子而言，由于孩子自身膽小、謹慎、害怕，導致不敢上學，家長就要幫助孩子樹立信心，鼓勵孩子重返學校。如果因為某些特定的原因，比如個別老師對孩子不尊重、侮辱等，可以考慮休學或者轉學，根據情況調整孩子的學校環(huán)境。
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注視恐懼癥
注視恐懼癥又稱為對視恐懼癥，可以把它歸為社交恐懼癥。是指患者和他人發(fā)生目光接觸時，患者會出現緊張、恐懼、不安的表現，會感到口干、臉紅、出汗、說話結巴，甚至嚴重的患者會出現震顫、呼吸急促、手腳冰涼等急性恐懼發(fā)作的表現。這樣的患者一般都屬于不夠自信、比較自卑，特別在意別人對自己評價的、容易焦慮的患者。注視恐懼癥的治療主要是藥物治療，心理治療以及患者的自我調整和自我成長。經過系統(tǒng)規(guī)范的藥物治療和心理治療?；颊叩淖⒁暱謶职Y預后情況較好。
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黑暗恐懼是指患者害怕黑暗，為一種特殊的場所恐懼癥?？謶职Y是一種過分地、不合理地懼怕外界客觀物體或者處境為主的一種神經癥，病人明知其沒有必要，但仍然不能阻止恐懼的發(fā)作?？謶职l(fā)作，會伴有顯著的焦慮以及心慌、出汗等自主神經系統(tǒng)癥狀，患者極力回避所害怕的物體環(huán)境，或者去強行忍受。恐懼主要分為社交恐懼、場所恐懼和特定的恐懼。黑暗恐懼癥的出現和患者的性格、成長經歷、社會因素、家庭教育等都有密切的關系，可以采取藥物治療，心理治療以及自我成長方法來治療黑暗恐懼癥。
怎么克服開學恐懼癥
在開學前首先要做到生活規(guī)律；其次了解不想上學、恐懼上學的原因；然后再調整心態(tài)；再就是要保證有良好的睡眠；最后嚴重者要進行心理治療等。學生在假日期間由于沒有了學習的壓力，身心都放松了，無憂無慮，生活也不規(guī)律，有時候熬夜上網等。在開學時很容易產生開學恐懼癥。這不是一種疾病，完全是一種情緒的問題。應該怎樣克服開學恐懼癥，在開學前就得著手做這方面的準備。一、首先要做到生活規(guī)律，不要再把生活節(jié)律打亂了，要什么時間休息，什么時間起床，按照學校的生活規(guī)律來要求自己。二、了解不想上學、恐懼上學的原因。臨近開學，是因為什么原因恐懼開學。以前不是這樣的，這次有什么原因？找到原因把原因解除，問題也就解決了。三、調整心態(tài)。要以積極的態(tài)度面對生活，可以看看電影、聽聽音樂調節(jié)的心情，讓心情好起來。多鍛煉身體，比如跑步，打球等。四、保證有良好的睡眠，夜間能休息好。這也要保證生活規(guī)律，長期的熬夜也影響睡眠。睡眠好了，也能保證精神狀態(tài)良好。五、如果恐懼的癥狀比較嚴重，也可以進行心理治療解決心理問題。
語音時長 01:49

2019-07-04

61022次收聽

怎么克服巨物恐懼癥
一個人有巨物恐懼癥，如果癥狀比較嚴重，很焦慮，比如說他沒辦法出門，看見高樓大廈，或者看到一些大的物體都會恐懼，可能就需要接受一些藥物治療，藥物治療主要是抗焦慮的藥物、抗抑郁的藥物；如果有睡眠的問題，可能需要吃一些鎮(zhèn)靜催眠的藥物；另外，還是要看看病因，他為什么對巨物恐懼，第一次出現這種恐懼是在什么背景下發(fā)生的，這就是要接受心理治療的一個重要原因，一定要讓他講發(fā)生恐懼的背景是什么，怎么發(fā)生的，這樣的話，才能找到發(fā)生恐懼的最根本原因，通過談論他的經歷，我們才能夠讓他自己找到恐懼的來源，讓他有能力去面對它，比如說可以做一些系統(tǒng)脫敏，比如說他可能擔心巨大的物體，就躲著走，我們要鼓勵他去面對，這樣的話，慢慢通過系統(tǒng)脫敏的方法，會幫他克服這樣的恐懼。
語音時長 03:04

2019-06-27

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密閉恐懼癥怎么治療
密閉恐懼癥的出現，有可能是由于不良的生活環(huán)境所導致。當長時間地在空蕩蕩的房間內活動的時候，就會容易導致一些密閉恐懼癥的發(fā)生。密閉恐懼癥的患者可以通過以下方法來進行治療：對于密閉恐懼癥患者，一般來說，治療的時候，可以采用系統(tǒng)脫敏的療法，就是讓病人再次體驗恐懼場所里的感受。但是，在對患者進行系統(tǒng)脫敏治療的同時，還要采取一些認知療法，要去矯正患者對恐懼事物的不合理的信念?？梢赃M行一些心理方面的教育，來減少恐懼的想法?？梢酝ㄟ^轉移注意力，來預防或者是克服心理的障礙。在日常生活中，一定要多和朋友溝通一下，來增加自己的自信心。所以，對于密閉恐懼癥患者的治療，要改善認知，同時進行脫敏療法。這樣，最終才能夠治療密閉恐懼癥。