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注視恐懼癥也叫對(duì)視恐懼癥，它在專業(yè)書籍里面是沒有這個(gè)診斷的，是可以把它歸到社交恐懼癥里。意思就是說，當(dāng)一個(gè)人和他人發(fā)生目光接觸的時(shí)候，患者會(huì)出現(xiàn)緊張、恐懼、不安的表現(xiàn)，他感到口干，他感到臉紅，他出汗，他說話結(jié)巴，甚至嚴(yán)重的患者可能會(huì)出現(xiàn)震顫、呼吸急促、手腳冰涼，這些急性恐懼發(fā)作的表現(xiàn)，這樣的患者一般都屬于那些不夠自信、比較自卑，特別在意別人對(duì)自己評(píng)價(jià)的、容易焦慮的患者。治療主要是藥物治療，心理治療以及患者自身的自我調(diào)整和自我成長。藥物治療一般常用的有帕羅西汀和艾司西酞普蘭。如果是急性發(fā)作的時(shí)候，要控制這種恐懼的癥狀，可以口服奧沙西泮或者勞拉西泮這一類的苯二氮卓類的藥物。經(jīng)過系統(tǒng)規(guī)范的藥物治療和心理治療。對(duì)注視恐懼癥預(yù)后還是不錯(cuò)的。

我們先簡(jiǎn)單介紹一下恐懼癥，什么是恐懼癥呢？恐懼癥是指患者對(duì)某些客觀事物或者情境產(chǎn)生的一種異乎尋常的恐懼和緊張，常常會(huì)伴有明顯的自主神經(jīng)系統(tǒng)的癥狀?；颊咭仓肋@種恐懼反應(yīng)是過分的，不合理的，但是面臨相同的場(chǎng)合仍然會(huì)反復(fù)的出現(xiàn)，難以控制?；颊邥?huì)盡力回避這種場(chǎng)合，影響其正常的活動(dòng)。臨床上我們將恐懼癥分為三大類，第一，場(chǎng)所恐懼癥。第二，社交恐懼癥。第三，單一恐懼癥。這些分類的命名都是根據(jù)患者恐懼的對(duì)象來命名的。像舞臺(tái)恐懼癥，很顯然是對(duì)舞臺(tái)的一種恐懼，其實(shí)也是一種場(chǎng)所恐懼。因?yàn)榛颊呱狭宋枧_(tái)，他會(huì)有這種恐懼和緊張，我們最好采取脫敏的療法。第一步先讓患者想象自己在舞臺(tái)上會(huì)如何如何，自己來控制自己，來逐漸給自己自信。只要想象的不覺得緊張害怕了，那么可以再進(jìn)行第二步。因?yàn)閷?duì)舞臺(tái)恐懼所以看到舞臺(tái)可能也有一些恐懼的表現(xiàn)。他看到舞臺(tái)以后，早期會(huì)有一些緊張，多次見到后，這種緊張就逐漸消失了。然后在逐漸的在親人的陪伴下登上舞臺(tái)，這也就一步一步的這樣脫敏，等最后可以在面對(duì)觀眾也能登上舞臺(tái)，讓舞臺(tái)恐懼癥得到好轉(zhuǎn)。

開學(xué)恐懼癥它不是一個(gè)專用的醫(yī)學(xué)術(shù)語，它是一種情緒的障礙。它的主要特點(diǎn)是產(chǎn)生對(duì)學(xué)校的恐懼，主要的誘發(fā)因素是開學(xué)特殊的事件，導(dǎo)致學(xué)生對(duì)學(xué)校的生活產(chǎn)生的焦慮和恐懼的情緒。以至于學(xué)習(xí)適應(yīng)不良，人際交往也發(fā)生困難等。哪些學(xué)生容易發(fā)生開學(xué)恐懼癥呢？這些學(xué)生包括心理素質(zhì)較差和適應(yīng)能力較差的學(xué)生，學(xué)習(xí)成績(jī)較差的學(xué)生，經(jīng)常受到老師批評(píng)的學(xué)生，容易發(fā)生開學(xué)恐懼癥。那么我們應(yīng)該如何克服開學(xué)恐懼癥，家長可以在開學(xué)前適當(dāng)?shù)膸椭⒆蛹右哉{(diào)節(jié)，做好入學(xué)前的準(zhǔn)備工作，對(duì)孩子的心理狀態(tài)，生活內(nèi)容都要做出相應(yīng)的調(diào)整，讓孩子的心理提前做好入學(xué)的準(zhǔn)備，以適應(yīng)新學(xué)期的學(xué)習(xí)生活。其次讓孩子提前進(jìn)入這種學(xué)習(xí)的狀態(tài)，幫助其制定作息時(shí)間表，督促孩子按時(shí)起床，飲食模擬正常的學(xué)校生活。從生活的內(nèi)容到作息時(shí)間都做相應(yīng)的調(diào)整，保證孩子開學(xué)以后有旺盛的精力能夠投入到新學(xué)期的學(xué)習(xí)中。最后身體鍛煉也不能少，要按時(shí)作息，調(diào)整好生物鐘，按照上課的時(shí)間去休息，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，用體育鍛煉來充實(shí)自己的生活，調(diào)整狀態(tài)，同時(shí)也要保證良好的睡眠。

在學(xué)校開學(xué)以前，我們就得提前做開學(xué)的準(zhǔn)備。首先要制定作息時(shí)間表，按照學(xué)校的作息時(shí)間表來制定。比如什么時(shí)間睡覺，什么時(shí)間起床，起了床以后先做什么，比如先跑步，先鍛煉等等。白天可以適當(dāng)?shù)目匆恍?，新的學(xué)期準(zhǔn)備要開什么課，我們可以提前預(yù)習(xí)。第二，我們要調(diào)整心態(tài)，用積極的生活態(tài)度來面對(duì)生活，面對(duì)未來的大學(xué)生活。我們自己調(diào)整的方法很多，我們可以看電影、聽音樂都可以調(diào)整我們的心態(tài)。第三，我們還要積極的進(jìn)行體育鍛煉，增加自己的愛好，比如打球、跑步等等。第四，我們一定要保證良好的睡眠。如果我們長期的放松、熬夜，睡眠也會(huì)受到影響，所以我們一定要把那不良的生活習(xí)慣戒除掉，要保證良好的睡眠。睡眠質(zhì)量好了，我們的精神狀態(tài)才好。最后我們可以請(qǐng)心理醫(yī)生給我們進(jìn)行心理治療，心理治療也能夠解決我們的心理恐懼問題，對(duì)癥解決我們的難處。如果我們的焦慮癥狀比較明顯，一談到上學(xué)我們就特別的焦慮恐懼，也可以適當(dāng)?shù)慕柚恍┧幬飦磉M(jìn)行治療。

一個(gè)人有巨物恐懼癥，如果癥狀比較嚴(yán)重，很焦慮，比如說他沒辦法出門，看見高樓大廈，或者看到一些大的物體都會(huì)恐懼，可能就需要接受一些藥物治療，藥物治療主要是抗焦慮的藥物、抗抑郁的藥物；如果有睡眠的問題，可能需要吃一些鎮(zhèn)靜催眠的藥物；另外，還是要看看病因，他為什么對(duì)巨物恐懼，第一次出現(xiàn)這種恐懼是在什么背景下發(fā)生的，這就是要接受心理治療的一個(gè)重要原因，一定要讓他講發(fā)生恐懼的背景是什么，怎么發(fā)生的，這樣的話，才能找到發(fā)生恐懼的最根本原因，通過談?wù)撍慕?jīng)歷，我們才能夠讓他自己找到恐懼的來源，讓他有能力去面對(duì)它，比如說可以做一些系統(tǒng)脫敏，比如說他可能擔(dān)心巨大的物體，就躲著走，我們要鼓勵(lì)他去面對(duì)，這樣的話，慢慢通過系統(tǒng)脫敏的方法，會(huì)幫他克服這樣的恐懼。