社交恐懼癥是什么原因

發(fā)布時(shí)間：2019-07-0456716次收聽

語音內(nèi)容：

社交恐懼癥是什么原因：可能與遺傳因素、心理因素、家庭因素、社會環(huán)境等方面有關(guān)系。
社交恐懼的表現(xiàn)是對社交場合的恐懼，不敢在公共場合演講，不敢社交，不會社交，在社交的過程當(dāng)中害怕被別人注意。一旦發(fā)現(xiàn)有人注意自己，就會不自然的臉紅，不敢抬頭，眼睛也不敢與人對視，覺得自己無地自容，社交恐懼多在17到30歲期間發(fā)病，女性多于男性。
社交恐懼癥具有家族的聚集性，可能與遺傳因素有關(guān)，心理因素表現(xiàn)為社交恐懼癥的患者一般害怕被別人拒絕，因?yàn)樽宰鸨容^強(qiáng)，或者對自己的外貌及自身的能力沒有足夠的信心，所以就在社交當(dāng)中感覺恐懼。
還有家庭因素，比如在兒童、青少年成長過程當(dāng)中受到壓抑，長期處于一個(gè)被逼迫的狀態(tài)，所以也會對社交缺乏信心?；蛘呤切r(shí)候經(jīng)常受到父母的大聲訓(xùn)斥，還有環(huán)境的壓力，性格的因素，性格比較內(nèi)向等，都可能與社交恐懼癥的形成有關(guān)。

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2019-07-04

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2019-07-04

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開學(xué)恐懼癥它是一種情緒的問題，由于面對開學(xué)這一特殊的事件產(chǎn)生的對學(xué)校的恐懼和焦慮，它不是一個(gè)醫(yī)學(xué)的診斷。大多數(shù)情況下，不需要藥物治療，通過心理調(diào)整就可以調(diào)整過來了。那么我們自己怎么做心理調(diào)整？第一，要生活規(guī)律。因?yàn)榧偃掌陂g生活完全放松了，晚睡晚起，有時(shí)候沉迷網(wǎng)絡(luò)，整晚的熬夜導(dǎo)致生活不規(guī)律。這個(gè)時(shí)候我們就要提前回到正常的生活節(jié)奏，早睡早起，不要熬夜。第二，了解不想開學(xué)，恐懼學(xué)校的原因。每個(gè)人的原因是不一樣的。你是由于作業(yè)沒有完成恐懼學(xué)校，還是自己覺得人際交往有問題，對學(xué)校的交往有些恐懼等等。了解自己什么樣的原因，來克服自己，克服這種缺陷，就更好的調(diào)節(jié)。第三，積極調(diào)整自己的心態(tài)，要用積極的生活態(tài)度去面對生活，面對未來的大學(xué)生活，遠(yuǎn)離大學(xué)恐懼。第四，積極的鍛煉身體，多參加體育鍛煉，晨練，早起起來跑步。第五，生活規(guī)律，還要睡眠規(guī)律，一定要保證有良好的睡眠。睡眠是我們保證我們體力和腦力非常有效的一個(gè)生理過程。

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2019-07-04

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巨像恐懼癥，顧名思義，就是對巨大物體的恐懼。巨像恐懼癥在臨床上并不多見，這類病人面對巨大的物體，如城市里的大樓，或者野外的一座大山，或者一個(gè)大的塑像，會感覺到某種壓迫感和不安全感，往往這樣的病人，一般還會伴有對其他事情的焦慮，屬于焦慮障礙中的廣泛性焦慮，患者可能對很多事情都焦慮。所以對于巨像恐懼癥的患者，需要去關(guān)注，鼓勵(lì)患者去正面面對所有的恐懼，讓患者知道，巨大的物體不會有危險(xiǎn)性，要多去接觸，這樣就可以克服恐懼。

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如果巨物恐懼癥癥狀比較嚴(yán)重，很焦慮、無法出門，看見高樓大廈，或者看到一些大的物體都會恐懼，就需要接受一些藥物治療。藥物治療主要是抗焦慮、抗抑郁的藥物；如果有睡眠的問題，需要吃一些鎮(zhèn)靜催眠的藥物；另外，要查找病因，患者第一次出現(xiàn)巨物恐懼是在什么背景下發(fā)生的，這樣才能找到發(fā)生恐懼的最根本原因，從而接受相應(yīng)的心理治療，也可以做一些系統(tǒng)脫敏，比如鼓勵(lì)患者去面對巨大的物體，這樣，慢慢通過系統(tǒng)脫敏的方法，會幫他克服巨物恐懼癥。

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語音時(shí)長 01:32

2018-09-21

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白大褂恐懼癥，其實(shí)是一種醫(yī)院恐懼癥，這是一個(gè)本能的反應(yīng)。雖然有一大部分人不會去了醫(yī)院，就出現(xiàn)什么問題。但是，有的人確實(shí)是會出現(xiàn)白大褂恐懼癥這個(gè)問題。出現(xiàn)白大褂恐懼癥，可能是由于害怕醫(yī)生，從小就形成的思維定勢。有些人可能是因?yàn)樾r(shí)候生病，穿著白大褂的醫(yī)務(wù)工作者，打針的時(shí)候，在心理留下的恐懼的陰影。比如有些白大褂型高血壓的患者，是因?yàn)樵卺t(yī)院會產(chǎn)生一些情緒反應(yīng)，從而可以導(dǎo)致患者的一些生理指標(biāo)的不正常，這只是一種現(xiàn)象。出現(xiàn)白大褂恐懼癥這種情況以后，可以慢慢的改變這種情況，比如可以先陪著別人，去醫(yī)院慢慢接觸醫(yī)務(wù)工作者，通過和醫(yī)生做朋友等方法，來改善這種恐懼。也要多給自己一些積極的心理暗示，告訴自己要變得更加勇敢，多鼓勵(lì)自己。

2018-09-20 62139次播放