森田療法治療強迫癥
發(fā)布時間:2019-07-0454258次收聽
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森田療法也是一種心理治療的方法,臨床上可以用于治療強迫癥。
強迫癥的表現(xiàn),他總是有一種杞人憂天的感覺。萬一如何如何,他總這樣想,好比檢查煤氣,萬一煤氣沒有關(guān)怎么弄,其實煤氣已經(jīng)關(guān)好了,但他總是這種假設(shè)。強迫癥的這種癥狀它存在了,我們也沒有必要通過他的意志讓他馬上克服,他也克服不了,也不會馬上克服的。我們只有讓他坦然地面對和接受,不管他情緒是好是壞,我們要以他的行動為準(zhǔn)則。我們所說的順應(yīng)自然,為所當(dāng)為,這是它的基本原則。
但有的患者臨床上遇到這樣的患者說,我是自己也做森田療法了,我順應(yīng)自然,我就隨著強迫走,它也沒好,這就他理解錯誤了。森田療法治療是這樣的,在癥狀存在的同時,我們要以建設(shè)性的態(tài)度讓他追求自己的生活目標(biāo),也就是做他該做的事兒。打破了他這種注意力,不但他注意力總集中在他的強迫的癥狀上面,讓他做他現(xiàn)實當(dāng)中該做的事兒,這樣才能打破他的這種思想矛盾,阻斷他的精神交互作用。這種行為準(zhǔn)則就是順應(yīng)自然,為所當(dāng)為。
強迫癥的表現(xiàn),他總是有一種杞人憂天的感覺。萬一如何如何,他總這樣想,好比檢查煤氣,萬一煤氣沒有關(guān)怎么弄,其實煤氣已經(jīng)關(guān)好了,但他總是這種假設(shè)。強迫癥的這種癥狀它存在了,我們也沒有必要通過他的意志讓他馬上克服,他也克服不了,也不會馬上克服的。我們只有讓他坦然地面對和接受,不管他情緒是好是壞,我們要以他的行動為準(zhǔn)則。我們所說的順應(yīng)自然,為所當(dāng)為,這是它的基本原則。
但有的患者臨床上遇到這樣的患者說,我是自己也做森田療法了,我順應(yīng)自然,我就隨著強迫走,它也沒好,這就他理解錯誤了。森田療法治療是這樣的,在癥狀存在的同時,我們要以建設(shè)性的態(tài)度讓他追求自己的生活目標(biāo),也就是做他該做的事兒。打破了他這種注意力,不但他注意力總集中在他的強迫的癥狀上面,讓他做他現(xiàn)實當(dāng)中該做的事兒,這樣才能打破他的這種思想矛盾,阻斷他的精神交互作用。這種行為準(zhǔn)則就是順應(yīng)自然,為所當(dāng)為。
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強迫癥是比較常見的病癥之一,它的診斷標(biāo)準(zhǔn)是非常明顯的,首先患有強迫癥的人群會出現(xiàn)一些持續(xù)性的而且不受控制的強迫思維,其次強迫癥患者還會有一些強迫性的重復(fù)的動作或者行為。一旦發(fā)現(xiàn)就有這兩種情況,一定要及時去醫(yī)院進行檢查。
晚睡強迫癥怎么治
晚睡強迫癥屬于常見情況,經(jīng)常發(fā)生在現(xiàn)在的年輕人,他們可以選擇積極的運動,或者補充維生素,也可以注意自己的飲食,這樣都對疾病有好處。晚睡強迫癥的患者也可以在睡前做一些有助睡眠的動作,都有好處。
強迫癥怎樣自我治愈
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強迫癥的治療方法,除了藥物治療和心理治療以外,自我調(diào)整、自我成長、自我教育非常的重要。這是我們自我治療、自我治愈很重要的一個方面。首先最重要的是你要善于建設(shè)溫暖親密的人際關(guān)系。比如說患者要愛自己,要跟自己建立起一種充分的接納與認可,同時患者和自己的家人、朋友要善于溝通和交往,除此以外,我還有幾條建議給大家一起分享一下。每天在陽光下運動半小時到一小時,用好心態(tài)來改變自己。多唱歌、多放松、多交往、多旅游,用積極行為來改變自己。第三,多做患者喜歡做的有益于身心健康的事情,也就是多培養(yǎng)患者的興趣愛好,一定要明白“我”才是最重要的。我要去學(xué)會愛上“我”自己。第四,尊重自我和他人,接納一切,接納自己的全部,無論患者自己有什么樣的優(yōu)缺點。意味著自愛是非常重要和關(guān)鍵的。第五,揚長補短,取長不避短,自我成長,牢記天生我材必有用。第六,學(xué)會自我的激勵和鼓勵。包括經(jīng)常寫自己的優(yōu)點、特長,做的成功的事情。每天我們寫個2到3遍,這也是非常有效的自我激勵的方法。還有一個辦法就是我們要學(xué)會接納、寬容和包容,學(xué)會體諒,換位思考、豁達。第八,要做一個誠實、善良,有愛心,樂于助人的人。樂于助人,自得其樂,是會讓我們真的找到真正屬于自己的快樂。第九,做一個膽大無畏、自信樂觀的人,要學(xué)會豁達的心態(tài),自愛自信自立和自強。第十,改變患者的認知,改變患者什么樣的認知?要明白,一件事讓患者痛苦了,往往和這事情關(guān)系并不大,而是患者怎么看它。90%的痛苦都來源于患者如何看待它,以及患者能否接納它。對于強迫癥狀,我們要全然接納,正確的、理性的對待和看待。
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強迫癥嚴重了會怎樣
強迫癥嚴重了會給患者帶來情緒的改變,影響學(xué)習(xí)和工作,影響人際關(guān)系和交往,出現(xiàn)沖動、暴躁的行為。一、給患者帶來情緒的改變,患者會變得很緊張、很煩躁,甚至?xí)霈F(xiàn)心情低落,嚴重的患者可能會有抑郁、甚至自殺的想法。二、影響學(xué)習(xí)和工作。因為強迫癥狀比較嚴重時,患者的注意力就會被強迫癥狀占據(jù),患者總是反復(fù)想這件事情,或者反復(fù)做事情,患者的時間安排也會變得混亂不堪。三、影響人際關(guān)系和交往。因為嚴重的強迫癥患者本身情緒也不好,甚至有強迫癥患者會要求家人配合患者去回答他的問題,也容易導(dǎo)致家庭關(guān)系的緊張,影響家人的情緒。四、患者會出現(xiàn)沖動、暴躁的行為。
怎么改掉強迫癥
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強迫癥的可以使用物理療法治療,物理療法包括電休克治療和經(jīng)顱磁刺激治療。電休克治療是比較傳統(tǒng)的治療,最初的電休克治療比較殘酷,強迫癥用的少。后來電休克治療改為無痛電休克治療,在治療前給患者提前用麻醉藥,會麻醉入睡,再給了麻醉藥以后,給一些肌肉松弛劑,再進行治療,不會有全身抽搐大發(fā)作,傳統(tǒng)電休克治療的副反應(yīng)也就少了。住院治療以后,不會出現(xiàn)肌肉酸痛,也不會出現(xiàn)骨折。治療需要十二次左右,甚至一些頑固的強迫癥需要兩個療程二十四次。目前新型的物理療法,有經(jīng)顱磁刺激,經(jīng)顱磁刺激,是無痛、無創(chuàng),一種非常綠色的治療。在治療過程當(dāng)中,不痛苦,沒有侵入性,幾乎沒有副反應(yīng),也容易接受。而且對一些難治性的強迫還是有一定的療效的。
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女人強迫癥的表現(xiàn)
女人強迫癥表現(xiàn)為反復(fù)做動作和行為。強迫觀念指的是一個想法或者某幾個想法,控制不住地反復(fù)去想。雖然患者知道沒有必要,但是卻無法自控。強迫觀念和強迫行為是強迫癥患者最常見兩個表現(xiàn)。所有的強迫癥患者都容易出現(xiàn)焦慮癥狀。反復(fù)去想、反復(fù)去做,其實是為了緩解焦慮癥狀。如果不去反復(fù)想、反復(fù)做,就會誘發(fā)出嚴重的焦慮反應(yīng)。女性得了強迫癥,癥狀并不特別。但是女性得強迫癥的概率要高于男性。
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強迫癥是病嗎
精神心理障礙從嚴格意義上講都不叫疾病,因為疾病在英文里叫disease,障礙叫disorder。實際上所有精神心理方面的問題都強迫癥和精神分裂癥,以及抑郁癥都叫癥,而不叫病。精神心理領(lǐng)域,強迫癥是一個相對比較獨立的疾病單元,強迫癥會表現(xiàn)為跟普通人完全不一樣的行為,并且自己有主觀痛苦,所以患者可能會因為痛苦影響到工作、生活。所以如果按照精神心理的問題,強迫癥跟軀體疾病不同,但是也是一種病,也需要治療。
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女人強迫癥有哪些表現(xiàn)
女性強迫癥患者主要表現(xiàn)為潔癖。女性因為性別、文化原因,思維方式就會不同,所以在強迫癥的表現(xiàn)方面也會有所不同。女性患上強迫癥更多的表現(xiàn)為潔癖,很多強迫癥女性會把家里收拾的一塵不染,去患者家不敢到處走動,去了以后要換鞋且要坐在一個地方,亂動患者東西就會造成女主人的不適感。所以非常嚴重潔癖的女性,會感到很痛苦,同時家人也很痛苦。所以女性強迫癥患者主要表現(xiàn)為潔癖,但女性的強迫性思維沒有男性常見,而更多的是潔癖。
什么叫強迫癥
強迫癥屬于一種精神類的疾病。強迫癥與遺傳、社會因素還有個人性格都有著很大的關(guān)系。強迫癥的患者對于所有的事情都比較追求完美,對自己和他人的要求都非常高。強迫癥的患者一般會有強迫性思考、強迫性行為和病識感這三種癥狀。
強迫癥怎么治療
大家都知道強迫癥屬于心理疾病的一種,而且最近幾年該疾病的發(fā)病幾率很高,一旦患者患上該疾病,就會出現(xiàn)嚴重的心理障礙。要想緩解強迫癥的癥狀,患者就要積極的接受治療,心理治療和藥物相結(jié)合的方法來治療強迫癥效果更好,及時治療強迫癥有助于疾病盡早恢復(fù)。
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強迫癥的治療方法
強迫癥的治療,應(yīng)在心理醫(yī)生指導(dǎo)下,采取綜合性治療。強迫癥的治療,主要是藥物治療和心理治療。藥物治療主要用抗抑郁劑,抗抑郁劑同時也能治強迫,但劑量要求比抗抑郁時大。目前公認,氯丙咪嗪是一種較為有效的抗強迫癥的藥物。對強迫癥比較有效的方法是認知行為治療。其中,以系統(tǒng)脫敏療法最為有效。對于登上高樓總是想向下跳的患者,可帶患者走向二層樓。如無強迫意向,然后,再帶患者走向三層樓、四層樓。經(jīng)過反復(fù)多次訓(xùn)練、實踐后,??色@得成功。心理治療往往需要周期比較長,不像焦慮癥那么簡單。主要采取解釋性心理治療。目的在于提高患者對本病的認識,要使患者認識到強迫癥是一種功能性疾病,而不是器質(zhì)性疾病,即使經(jīng)過治療,短時間內(nèi)不見好轉(zhuǎn),也不會惡化,更不會轉(zhuǎn)變?yōu)楦鼑乐氐募膊?,使患者樹立?zhàn)勝疾病的信心。
挑戰(zhàn)強迫性焦慮四步曲
周五時接待了一例從外地來就診的強迫癥患者,很嚴重的纏繞式思維。下面的文章想讓大家了解強迫性想法與行為是如何來的,教你學(xué)習(xí)如何處置強迫癥所導(dǎo)致的焦慮與害怕。這些需要你親自去做,心理醫(yī)生不能夠代替你去做!這里要強調(diào)的四個步驟如下:
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- 1 什么是強迫癥
- 2 強迫癥怎么產(chǎn)生的
- 3 強迫癥狀具有什么特點?
- 4 什么叫強迫癥
- 5 強迫癥是怎么形成的
- 6 強迫癥是怎么引起的
- 7 強迫癥怎么得的
- 8 強迫癥是怎么得的