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強(qiáng)迫癥病人可通過(guò)自己的心理疏通或改善不良的生活習(xí)慣自行緩解。要保持心情舒暢，每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，或者多進(jìn)行戶外活動(dòng)，多曬太陽(yáng)，呼吸新鮮空氣，使心情處于放松愉悅的狀態(tài)，用心去感受生活中的樂(lè)趣。要改變自己的思維模式，不過(guò)分強(qiáng)調(diào)做事的規(guī)則性和順序性，要懂得變通，保持一顆平常心，不讓自己轉(zhuǎn)牛角尖。要學(xué)會(huì)溝通，遇到問(wèn)題不要自己憋在心里，多與家人或朋友傾訴。有意識(shí)的控制自己的強(qiáng)迫行為，適當(dāng)?shù)碾S意一些，避免過(guò)度規(guī)則性。

強(qiáng)迫癥可以通過(guò)日常行為以及患者的日常狀態(tài)來(lái)檢測(cè)，這種檢測(cè)需要精神心理科專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行檢測(cè)。還可以通過(guò)對(duì)患者進(jìn)行精神檢查來(lái)測(cè)試，主要是通過(guò)和患者之間的交流。在交流時(shí)觀察患者的眼神、表現(xiàn)，了解患者出現(xiàn)這些表現(xiàn)的原因，綜合判斷出患者是否有強(qiáng)迫癥。醫(yī)生還應(yīng)該給患者做強(qiáng)迫量表的測(cè)評(píng)，通過(guò)檢測(cè)結(jié)果，來(lái)分析患者的強(qiáng)迫癥程度，這種檢測(cè)對(duì)強(qiáng)迫癥診斷有很大幫助。醫(yī)生還可以根據(jù)選擇量表的不同，由電腦自動(dòng)進(jìn)行計(jì)算或是心理醫(yī)生計(jì)算得出患者的測(cè)試結(jié)果。

強(qiáng)迫癥的危害還是比較大的，嚴(yán)重影響患者的生活學(xué)習(xí)和工作。生活質(zhì)量受到了很大的影響。第一、強(qiáng)迫癥能夠影響一個(gè)患者的正常的學(xué)習(xí)和工作。因?yàn)榛颊叩乃季S往往被強(qiáng)迫癥所影響了干擾，無(wú)法去集中注意力做自己想做事情，老是去關(guān)注那些也沒(méi)有意義的強(qiáng)迫思維，或者強(qiáng)迫行為。所以世界衛(wèi)生組織把重度強(qiáng)迫癥也是列為十大致殘性疾病之一。第二、因?yàn)閺?qiáng)迫癥患者特別容易出現(xiàn)焦慮和抑郁的情緒，不良的情緒反過(guò)來(lái)更加加重患者的焦慮、強(qiáng)迫的癥狀。強(qiáng)迫帶來(lái)了負(fù)性的情緒焦慮和抑郁，焦慮會(huì)又加重了強(qiáng)迫，是個(gè)惡性循環(huán)的過(guò)程。第三、影響患者的人際關(guān)系。平時(shí)患者擔(dān)心自己的強(qiáng)迫癥狀，過(guò)分的克制自己，沒(méi)有辦法給大家正常的交往。對(duì)正常的人際交往也被嚴(yán)重的影響。第四、一些強(qiáng)迫癥患者，還會(huì)出現(xiàn)記憶障礙、注意障礙、執(zhí)行功能障礙的表現(xiàn)，影響這個(gè)功能。第五、患者還會(huì)出現(xiàn)自殺或者自傷的行為，因?yàn)橛幸恍┲囟葟?qiáng)迫癥患者病情難以預(yù)后，患者容易出現(xiàn)悲觀和絕望，會(huì)出現(xiàn)一些激惹、沖動(dòng)的行為，會(huì)出現(xiàn)自殺的行為。所以強(qiáng)迫癥的治療還是很重要的。積極的去強(qiáng)迫進(jìn)行治療，強(qiáng)迫癥的治療效果還是不錯(cuò)的。除了極個(gè)極少不多的重度強(qiáng)迫癥之外，治療效果可能不是特別理想以外。輕度、中度強(qiáng)迫癥患者的治療效果還是不錯(cuò)的。藥物治療、心理治療、自我治療，很多患者都能夠康復(fù)，或者是明顯好轉(zhuǎn)。能正常的生活和工作。尤其是聯(lián)合用藥，對(duì)于強(qiáng)迫癥患者是有非常好的效果。所以強(qiáng)迫癥的患者，不用過(guò)度的擔(dān)心，對(duì)自己預(yù)后不報(bào)希望，從臨床經(jīng)驗(yàn)來(lái)看的話，只有一小部分重度強(qiáng)迫癥療效特別理想，大部分絕大部分強(qiáng)迫癥的患者效果都是錯(cuò)的。

判斷舍曲林治療強(qiáng)迫癥一般需要至少服藥3到6個(gè)月，6個(gè)月為一個(gè)療程，且舍曲林的用藥劑量要充足。強(qiáng)迫癥的治療和抑郁癥的治療都需要用抗抑郁藥，區(qū)別在于強(qiáng)迫癥的劑量都偏大，療程偏長(zhǎng)。比如舍曲林，每天的服用劑量一般是100到200毫克。150到200毫克的療效會(huì)更優(yōu)。意味著判斷舍曲林是否起效，至少需要6個(gè)月?；颊叻?個(gè)月時(shí)可以做一次初步的評(píng)估，觀察強(qiáng)迫癥狀改善的效果如何，再?zèng)Q定是否再加大量用藥劑量、和別的藥物聯(lián)合，或換藥。一般換藥的決定是在一個(gè)療程結(jié)束后才能做出。總體而言，強(qiáng)迫癥治療宜長(zhǎng)不宜短，堅(jiān)持長(zhǎng)期規(guī)范系統(tǒng)的藥物治療非常重要。

強(qiáng)迫患者在生活中過(guò)度關(guān)注細(xì)節(jié)，追求完美，追求確定感的人就是強(qiáng)迫人格傾向，在此基礎(chǔ)上，通過(guò)一些因素的觸發(fā)，表現(xiàn)出超乎尋常的一些思維和行為，產(chǎn)生困擾，就會(huì)得強(qiáng)迫癥；且大多數(shù)有一種“不允許自己不完美”的心理傾向，這種人更容易得強(qiáng)迫癥。