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怎么克服巨物恐懼癥

發(fā)布時(shí)間：2019-06-2766971次收聽

語音內(nèi)容：

一個(gè)人有巨物恐懼癥，如果癥狀比較嚴(yán)重，很焦慮，比如說他沒辦法出門，看見高樓大廈，或者看到一些大的物體都會(huì)恐懼，可能就需要接受一些藥物治療，藥物治療主要是抗焦慮的藥物、抗抑郁的藥物；如果有睡眠的問題，可能需要吃一些鎮(zhèn)靜催眠的藥物；
另外，還是要看看病因，他為什么對巨物恐懼，第一次出現(xiàn)這種恐懼是在什么背景下發(fā)生的，這就是要接受心理治療的一個(gè)重要原因，一定要讓他講發(fā)生恐懼的背景是什么，怎么發(fā)生的，這樣的話，才能找到發(fā)生恐懼的最根本原因，通過談?wù)撍慕?jīng)歷 ，我們才能夠讓他自己找到恐懼的來源，讓他有能力去面對它，比如說可以做一些系統(tǒng)脫敏，比如說他可能擔(dān)心巨大的物體，就躲著走，我們要鼓勵(lì)他去面對，這樣的話，慢慢通過系統(tǒng)脫敏的方法 ，會(huì)幫他克服這樣的恐懼。

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如何克服考前恐懼癥
如果想要克服考前恐懼癥，首先要學(xué)會(huì)自我情緒調(diào)節(jié)，努力消除消極的自我暗示。同時(shí)要正確認(rèn)識(shí)考試，不要太在意結(jié)果。若自我無法改善恐懼等不良心理，可以去尋求他人幫助，必要時(shí)去咨詢心理醫(yī)生。
密集恐懼癥怎么引起的
密集恐懼癥的發(fā)生，與遺傳因素、性格因素、外界因素、社會(huì)因素等有關(guān)系。一、遺傳因素。研究發(fā)現(xiàn)恐懼癥患者，一級(jí)親屬患病率較普通人群高，遺傳因素可能恐懼癥的發(fā)病原因之一；二、性格因素。恐懼癥患者的性格特點(diǎn)常偏于高度內(nèi)向，表現(xiàn)為膽小怕事、害羞以及依賴性強(qiáng)；三、社會(huì)因素。與生活方式、生活節(jié)奏有關(guān)系；四、外界因素。外界因素當(dāng)中，比如強(qiáng)烈的精神刺激會(huì)誘發(fā)恐懼癥，如意外事件、恐嚇事件，以及其他的刺激性事件。密集恐懼癥，是一種不愉快的痛苦情緒狀態(tài)，同時(shí)伴有軀體方面的不舒服體驗(yàn)。往往包含兩組癥狀，情緒癥狀和軀體癥狀。情緒癥狀有以下的表現(xiàn)：感覺自己處于一種緊張、不安、提心吊膽、恐懼、害怕、憂慮的內(nèi)心體驗(yàn)中。軀體癥狀有以下表現(xiàn)：緊張的同時(shí)會(huì)伴有自主神經(jīng)功能亢進(jìn)的表現(xiàn)，像心慌、氣短、口干、出汗、顫抖、面色潮紅等。有時(shí)還會(huì)有瀕死感，心里面難受極了，覺得自己就要馬上死掉，嚴(yán)重時(shí)還有失控感。所以，密集恐懼癥會(huì)給患者帶來很多痛苦，要積極的識(shí)別、診斷和治療。
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2020-04-29

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尖端恐懼癥怎么治療
尖端恐懼癥其實(shí)也是一種心理的疾病，這類疾病的出現(xiàn)也必須要在生活中引起重視，首先就應(yīng)該選擇消除恐懼對象，選擇抗回避反應(yīng)治療，也應(yīng)該接受認(rèn)知行為的治療法，又或者是選擇系統(tǒng)脫敏法，這些治療的方法都能夠有效消除病人的焦慮心態(tài)。
恐懼癥怎么治
恐懼癥這種不良癥狀的治療方法，首先建議可以選擇催眠治療法，就是借助催眠來了解一下患者的患病根源，然后才可以對癥治療；其次就是情景治療法，借助模擬場景來克服恐懼；最后，還可以借助強(qiáng)迫治療法以及自我認(rèn)識(shí)治療法來進(jìn)行治療。
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什么是社交恐懼癥
社交恐懼癥是一類不以患者意志、愿望為轉(zhuǎn)移的恐懼、恐怖的情緒。社交恐懼癥在臨床中非常常見，大約占全部恐懼癥的一半，又稱為人群恐懼癥、見人恐懼癥?；颊邔θ魏紊缃换蛘吖_場合都會(huì)產(chǎn)生異乎尋常的、持久的恐懼與緊張不安。在陌生人面前，患者非常擔(dān)心、害怕，感到心慌、出汗，焦慮不安。嚴(yán)重的患者會(huì)有瀕死的感覺，患者知道自己的恐懼反應(yīng)極不合理，但是患者無法控制。社交恐懼癥患者回避社交，從而避免焦慮的出現(xiàn)。社交恐怖癥，主要的臨床表現(xiàn)為，在社交時(shí)患者會(huì)感到局促不安，心慌，臉紅、口吃，甚至出現(xiàn)輕微震顫。
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社交恐懼癥吃什么藥
治療社交恐懼癥吃“踩剎車”的藥和“松油門”的藥物。一、“踩剎車”的藥物，服用后半小時(shí)，患者的焦慮癥狀就可以得到明顯緩解。這類藥物是俗稱的安定類藥物，又稱為苯二氮卓類藥物，主要包括奧沙西泮、羅拉、阿普唑侖。二、“松油門”的藥物。研究發(fā)現(xiàn)，恐懼癥患者的大腦里會(huì)發(fā)生五羥色胺功能障礙。五羥色胺是大腦里一種負(fù)責(zé)情緒調(diào)節(jié)的神經(jīng)遞質(zhì)，抗抑郁藥可以調(diào)節(jié)異常的五羥色胺平衡、代謝和分泌。所以真正能夠從根本上治療恐懼癥的藥物是抗抑郁藥，首選帕羅西汀、艾司西酞普蘭，度洛西汀、氯米帕明、文拉法辛。
天空巨大恐懼癥
對于天空巨大恐懼癥，我們先說一下恐懼癥?？謶职Y它是患者對某些外界的特殊的害怕，或者在與人交往時(shí)候產(chǎn)生的一種恐懼和緊張不安。會(huì)導(dǎo)致患者臉紅、出汗、心悸、血壓變化、惡心、無力、暈厥等等，因此會(huì)出現(xiàn)一些回避反應(yīng)?；颊咧浪媾R的環(huán)境對自己并沒有真正的威脅，也知道這種恐懼反應(yīng)是不合理的。但是在相同的場合下，仍然會(huì)反復(fù)出現(xiàn)恐懼的情緒，以及回避行為，難以自我克制，也會(huì)影響到其正常的生活?？謶职Y的病因搞不清楚，可能與性格因素、素質(zhì)因素等有關(guān)系。心理社會(huì)因素，某些精神刺激，也會(huì)誘發(fā)疾病存在?？謶职Y的臨床表現(xiàn)很多，表現(xiàn)多種多樣，它大致的通常分為三大類。第一，場所恐怖。第二，社交恐怖。第三，單一恐怖。但在沒有把所有的全涵蓋了。它以不同的恐懼對象命名到目前也有數(shù)百種。至于這天空巨大恐懼癥，目前臨床上還沒有見到這樣的病例。因?yàn)楸旧砦覀兌忌钤谕粋€(gè)天空下，天空是很巨大的。會(huì)產(chǎn)生對天空巨大恐懼癥的病類到現(xiàn)在臨床上還沒有見到過。
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2019-07-04

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死亡恐懼癥怎么治療
死亡恐懼癥臨床上診斷為驚恐發(fā)作或急性焦慮癥，治療包括心理治療、藥物治療。一、心理治療?？刹扇≌J(rèn)知療法，改變患者對疾病性質(zhì)不合理的歪曲認(rèn)知。也可運(yùn)用行為治療，例如放松訓(xùn)練，逐漸使其肌肉、身體放松。還可以采用脫敏療法來處理患者焦慮引起軀體癥狀。心理治療需有過程。二、藥物治療。短期使用苯二氮卓類的藥物，能夠很快消除患者的焦慮驚恐癥狀。同時(shí)還可以聯(lián)合抗抑郁藥物，如5-羥色胺攝取抑制劑，這些藥物起效比較緩慢，一般兩周左右起效。等藥物起效后，再將苯二氮卓類的藥物逐漸減量至停藥。
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2019-07-04

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社交恐懼癥怎么辦
社交恐懼癥患者需要接受心理行為治療以及藥物治療。社交恐懼癥主要表現(xiàn)為對社交場合的恐懼。在面臨社交場合時(shí)覺得緊張、恐懼、臉紅，所以他們會(huì)回避社交場合。一旦發(fā)現(xiàn)有人注意自己，就會(huì)感到臉紅，不自然，不敢抬頭，也不敢與人對視，在公共場合不敢講話。即便是聚會(huì)也不敢坐在前面，怕被發(fā)現(xiàn)，所以這樣會(huì)明顯影響到患者的社會(huì)功能。患者自己也感到痛苦，覺得自己怎么和別人不一樣，覺得什么都害怕。其實(shí)社交恐懼是能夠治療，而且也是能夠治好的。主要治療方法包括心理行為治療和藥物治療。心理行為治療包括認(rèn)知治療、脫敏療法、暴露療法。這些治療在醫(yī)生指導(dǎo)下需要逐步的進(jìn)行，在治療過程當(dāng)中，也需要忍受痛苦。而恢復(fù)需要有逐步恢復(fù)有一個(gè)過程。社交恐懼在面臨這種社交場合時(shí)，往往會(huì)伴有明顯焦慮，緊張的情緒，會(huì)伴有軀體的植物神經(jīng)系統(tǒng)的癥狀，比如出汗、臉紅、手抖等。下，在進(jìn)行心理治療同時(shí)，可以配合藥物治療。最簡單的可以服用苯二氮卓類藥物，這些藥物能夠很快的緩解患者的這種緊張、焦慮情緒。
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2019-07-04

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開學(xué)恐懼癥怎么克服
開學(xué)恐懼癥它是一種情緒的問題，由于面對開學(xué)這一特殊的事件產(chǎn)生的對學(xué)校的恐懼和焦慮，它不是一個(gè)醫(yī)學(xué)的診斷。大多數(shù)情況下，不需要藥物治療，通過心理調(diào)整就可以調(diào)整過來了。那么我們自己怎么做心理調(diào)整？第一，要生活規(guī)律。因?yàn)榧偃掌陂g生活完全放松了，晚睡晚起，有時(shí)候沉迷網(wǎng)絡(luò)，整晚的熬夜導(dǎo)致生活不規(guī)律。這個(gè)時(shí)候我們就要提前回到正常的生活節(jié)奏，早睡早起，不要熬夜。第二，了解不想開學(xué)，恐懼學(xué)校的原因。每個(gè)人的原因是不一樣的。你是由于作業(yè)沒有完成恐懼學(xué)校，還是自己覺得人際交往有問題，對學(xué)校的交往有些恐懼等等。了解自己什么樣的原因，來克服自己，克服這種缺陷，就更好的調(diào)節(jié)。第三，積極調(diào)整自己的心態(tài)，要用積極的生活態(tài)度去面對生活，面對未來的大學(xué)生活，遠(yuǎn)離大學(xué)恐懼。第四，積極的鍛煉身體，多參加體育鍛煉，晨練，早起起來跑步。第五，生活規(guī)律，還要睡眠規(guī)律，一定要保證有良好的睡眠。睡眠是我們保證我們體力和腦力非常有效的一個(gè)生理過程。
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2019-07-04

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幽閉恐懼癥是什么
幽閉恐懼癥是一種心理疾病。跟患者的成長經(jīng)歷，個(gè)人性格，還有承受的心理壓力都有著很大的關(guān)系。當(dāng)患者處于空曠的廣場、擁擠的車廂、電影院、電梯、火車的時(shí)候，就會(huì)先要逃離這個(gè)環(huán)境。如果逃離不了，就會(huì)有心跳加速、呼吸急促、手腳發(fā)抖等癥狀，嚴(yán)重情況下還會(huì)昏倒。
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白大褂恐懼癥是怎么回事
白大褂恐懼癥，其實(shí)是一種醫(yī)院恐懼癥，這是一個(gè)本能的反應(yīng)。雖然有一大部分人不會(huì)去了醫(yī)院，就出現(xiàn)什么問題。但是，有的人確實(shí)是會(huì)出現(xiàn)白大褂恐懼癥這個(gè)問題。出現(xiàn)白大褂恐懼癥，可能是由于害怕醫(yī)生，從小就形成的思維定勢。有些人可能是因?yàn)樾r(shí)候生病，穿著白大褂的醫(yī)務(wù)工作者，打針的時(shí)候，在心理留下的恐懼的陰影。比如有些白大褂型高血壓的患者，是因?yàn)樵卺t(yī)院會(huì)產(chǎn)生一些情緒反應(yīng)，從而可以導(dǎo)致患者的一些生理指標(biāo)的不正常，這只是一種現(xiàn)象。出現(xiàn)白大褂恐懼癥這種情況以后，可以慢慢的改變這種情況，比如可以先陪著別人，去醫(yī)院慢慢接觸醫(yī)務(wù)工作者，通過和醫(yī)生做朋友等方法，來改善這種恐懼。也要多給自己一些積極的心理暗示，告訴自己要變得更加勇敢，多鼓勵(lì)自己。
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異性恐懼癥能治愈嗎
異性恐懼癥不是只對于異性恐懼，其實(shí)是屬于社交焦慮癥的一個(gè)表現(xiàn)。異性為什么更恐懼，可能在性的觀念方面存在一些問題，正因?yàn)橛猩缃唤箲]的問題，有跟人建立關(guān)系的問題，所以對異性恐懼癥來說，要解決社交焦慮的問題，解決跟人關(guān)系的問題。一般來說，建議那些進(jìn)入青春期的少男少女，對異性萌生興趣是正常的現(xiàn)象。如果得到健康、正確的教育和引導(dǎo)，這種興趣并不會(huì)耽誤學(xué)習(xí)，反而可以作為一種動(dòng)力，促進(jìn)奮發(fā)向上，尊重而有教養(yǎng)地與異性交往。因此，應(yīng)該重視對孩子進(jìn)行情感的交流與培養(yǎng)，尤其是進(jìn)入青春期，應(yīng)引導(dǎo)孩子進(jìn)行異性間的正常交往，不應(yīng)談性色變。此外，如果孩子的異性恐懼癥比較嚴(yán)重，可以給孩子選擇沒有任何副作用的純中藥制劑靜神定恐劑進(jìn)行調(diào)理。
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密閉恐懼癥怎么治療
密閉恐懼癥的出現(xiàn)，有可能是由于不良的生活環(huán)境所導(dǎo)致。當(dāng)長時(shí)間地在空蕩蕩的房間內(nèi)活動(dòng)的時(shí)候，就會(huì)容易導(dǎo)致一些密閉恐懼癥的發(fā)生。密閉恐懼癥的患者可以通過以下方法來進(jìn)行治療：對于密閉恐懼癥患者，一般來說，治療的時(shí)候，可以采用系統(tǒng)脫敏的療法，就是讓病人再次體驗(yàn)恐懼場所里的感受。但是，在對患者進(jìn)行系統(tǒng)脫敏治療的同時(shí)，還要采取一些認(rèn)知療法，要去矯正患者對恐懼事物的不合理的信念?？梢赃M(jìn)行一些心理方面的教育，來減少恐懼的想法?？梢酝ㄟ^轉(zhuǎn)移注意力，來預(yù)防或者是克服心理的障礙。在日常生活中，一定要多和朋友溝通一下，來增加自己的自信心。所以，對于密閉恐懼癥患者的治療，要改善認(rèn)知，同時(shí)進(jìn)行脫敏療法。這樣，最終才能夠治療密閉恐懼癥。
對恐高的患者說
其實(shí)，有很多恐X(例如恐高之類)的人還不能構(gòu)成恐懼癥的診斷，只是置身于某種特定的情況下有些不安而已。這種“不安”是相對于自己本身大多數(shù)時(shí)間的感覺，也許你的這種情緒放在另外一個(gè)人身上體驗(yàn)時(shí)感覺就會(huì)有不同，或許感受不到任何不適。