黨參能不能泡水喝
發(fā)布時間:2019-05-3072128次收聽
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黨參是中藥常用的一味藥材,它能夠補肺氣和補脾氣,所以臨床經(jīng)常使用。黨參常規(guī)是煎湯使用,也可以做成藥膳。比如在煲排骨湯、羊肉湯的時候,可以切一些黨參放進去,補肺氣和脾氣。在日常生活中,黨參的薄片,也可以像砌茶喝一樣。一定要用滾燙的開水沏,浸泡20分鐘,把它砌透了,把它的有效成分砌透、發(fā)揮出來,然后再使用。
在日常的生活中,再次喝的時候,一定要用滾燙的開水來反復(fù)砌泡,有可能它的營養(yǎng)成分也能夠充分浸泡出來,基本上和中藥煎湯的療效也差不多。黨參中醫(yī)大夫臨床使用的時候,多數(shù)是煎湯使用,但是對于一些亞健康的人群,他的肺脾氣虛的癥狀并不重,他只是出于預(yù)防保健的目的使用黨參,是可以用黨參代茶飲。代茶飲的方法是把黨參的片洗干凈,之后放在杯子里。忌使用鐵的杯子??梢杂么杀蛘卟AП?,用滾燙的開水砌泡至少20分鐘。20分鐘以后黨參的效用價值基本上有所發(fā)揮。再次喝水的時候,也一定要用滾燙的開水來再次續(xù)泡它。這樣反復(fù)幾次之后,黨參療效基本上就都能發(fā)揮出來了。
在日常的生活中,再次喝的時候,一定要用滾燙的開水來反復(fù)砌泡,有可能它的營養(yǎng)成分也能夠充分浸泡出來,基本上和中藥煎湯的療效也差不多。黨參中醫(yī)大夫臨床使用的時候,多數(shù)是煎湯使用,但是對于一些亞健康的人群,他的肺脾氣虛的癥狀并不重,他只是出于預(yù)防保健的目的使用黨參,是可以用黨參代茶飲。代茶飲的方法是把黨參的片洗干凈,之后放在杯子里。忌使用鐵的杯子??梢杂么杀蛘卟AП?,用滾燙的開水砌泡至少20分鐘。20分鐘以后黨參的效用價值基本上有所發(fā)揮。再次喝水的時候,也一定要用滾燙的開水來再次續(xù)泡它。這樣反復(fù)幾次之后,黨參療效基本上就都能發(fā)揮出來了。
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每天應(yīng)該要喝多少水
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喝水最佳時間
一天推薦喝8杯水,這8杯水中有2杯水是非常提倡的,就是睡前兩小時1杯水,還有早晨空腹的1杯水。喝這兩杯水的道理在于,當(dāng)我們夜間休息的時候,我們身體有8~10個小時基本上是處于滴水未進的狀態(tài),這樣夜間血液就比較粘稠,流動就比較緩慢。如果在睡前兩小時能夠補充一杯水,就可以預(yù)防夜間身體缺水,血液粘稠容易引起一些血栓問題。為什么是要睡前兩小時喝,因為如果臨睡的時候才喝,夜間就難免起夜,會影響到睡眠效果。早晨起來的一杯水,身體也正是處于非常缺水的狀態(tài),因為夜間有那么長的時間是沒有進水分的。如果早晨起來洗臉、刷牙、上廁所完了以后,及時的補充一杯溫開水,就可以起到補充體液,降低血液黏度,預(yù)防早晨的血液高凝、高黏、栓塞狀態(tài)的效果。當(dāng)然早晨的這杯水應(yīng)該是先刷牙后喝水,避免因喝水的時候把一些細菌帶到肚子里。
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喝完酒能喝蛋白粉嗎
蛋白粉在日常生活中確實比較常見,而如果能夠通過服用蛋白質(zhì)來真正達到好的效果也是很必要的,可是在服用的時候也應(yīng)該掌握一定禁忌事項,一般在喝完酒之后并不建議服用蛋白質(zhì),肝腎不好的人也不應(yīng)該服用,痛風(fēng)人群也不應(yīng)該使用。
西紅柿可以和南瓜一起吃嗎
現(xiàn)在人們的口味越來越刁鉆,總喜歡嘗試一些新吃法,很多人都會選擇把一些平時沒有放在一起的食物放在一起吃,有人會把西紅柿和南瓜放在一起吃,其實這是可以的,這兩類食物含有的營養(yǎng)物質(zhì)不會相克,配在一起吃還能減緩色斑,美容養(yǎng)顏。
什么水果含維生素c
含維生素豐富的水果有酸棗、獼猴桃、檸檬、草莓、木瓜、橙子、柿子、柑子、橘子、芒果、櫻桃、西瓜、杏等,這些水果里面維生素的含量非常多,對于需要補充維生素的人群,是可以多吃這些食物的。
孕婦可不可以喝枸杞茶
孕婦完全可以飲用枸杞茶,但是不要過量。孕婦完全可以用枸杞泡茶,或者作為熬粥煮湯來用是安全的。但是不要過量,不要認為食物好,就要大量地來食用。每天六克、十克左右,不要太多。因為太多了是浪費。在中醫(yī)的藥物里,比如杞菊地黃,是給孕婦來服用的。在中醫(yī)的保胎的藥物里面是非常主要的藥材。很多孕婦有子癇前期,用紅棗或者枸杞泡茶飲或者是燉湯,取得了好的效果。另外味道是微微的甜,不苦澀,孕婦容易接受。孕婦完全可以飲用枸杞茶,但是不要過量。如果想作為長期服用的茶飲,要請中醫(yī)給辨證身體。判斷長期服用枸杞茶是不是適合就安全了。熱心養(yǎng)生的中老年人會用枸杞來做食物的點綴。也做飲茶來喝,還會用來做湯來用。枸杞是非常好中藥??梢宰鳛槭澄铮梢灾笾?,可以泡茶,也可以放在嘴里咀嚼。
哺乳期能不能吃羊肉
羊肉性甘味溫且無毒,羊肉鮮嫩美味,營養(yǎng)價值非常之高,是一個食療的非常好的食物。羊肉對于治療腎虛腰疼,病后虛寒等效果都是非常好的,產(chǎn)婦在產(chǎn)后身體相對都是比較虛弱的,需要進行營養(yǎng)的補充,所以羊肉是非常適合產(chǎn)后哺乳期的婦女食用,哺乳期的媽媽不要擔(dān)心,可以食用。
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植物化合物是最近幾年特別重視的一類物質(zhì),不同于以往的礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等營養(yǎng)素,但對身體特別有利。對身體的好處體現(xiàn)在很多的現(xiàn)代病上,比如高血壓、高血脂、高血糖,甚至一些肥胖。植物化合物起到很多的作用,可以降低膽固醇,降低血脂,降低身體所不需要的有害的自由基。植物化合物是一些含硫的化合物,比如現(xiàn)在常聽說的大豆異黃酮、花青素?;ㄇ嗨貙儆谥参锘衔铮瑢徑庖暳ζ谟泻艽蟮淖饔?;原花青素,對減少血脂,減少膽固醇等慢性疾病起到很多的作用。攝入植物化合物的最好辦法是均衡膳食,什么都吃,要吃一些大豆,一些帶顏色的蔬菜和水果,它們中都含有比較豐富的植物化合物。
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心里美蘿卜能不能經(jīng)常吃
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