補血吃什么
發(fā)布時間：2019-05-3068617次收聽
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中醫(yī)非常注意補血，補血不僅是針對西醫(yī)診斷為貧血的病人，對一些經(jīng)常覺得乏力、氣短、沒有力氣的患者，部分也會診斷為血虛；特別是女性有經(jīng)帶、胎產(chǎn)的生理過程，月經(jīng)每月要失血，孕育胎兒的過程也是耗傷血液的過程，胎兒出生以后哺乳，乳母的乳汁也來源于氣血，因此氣血對女性非常關(guān)鍵。
日常生活中進行氣血調(diào)養(yǎng)，可以常吃一些富含營養(yǎng)、瘦肉、蛋白質(zhì)類的食物，比如牛肉、羊肉、魚肉、雞肉這些瘦肉蛋白，比如水果中的櫻桃，藥物中的枸杞子都有養(yǎng)血的作用，蔬菜中的菠菜有補鐵和一定的養(yǎng)血效果。
同時生活中可以多吃一些肝臟和血豆腐，但是肝臟和血豆腐一定要來源可靠，尤其現(xiàn)在醫(yī)學(xué)認(rèn)為肝臟中膽固醇含量過高，所以血脂高的病人一定要注意。
日常生活中進行氣血調(diào)養(yǎng)，可以常吃一些富含營養(yǎng)、瘦肉、蛋白質(zhì)類的食物，比如牛肉、羊肉、魚肉、雞肉這些瘦肉蛋白，比如水果中的櫻桃，藥物中的枸杞子都有養(yǎng)血的作用，蔬菜中的菠菜有補鐵和一定的養(yǎng)血效果。
同時生活中可以多吃一些肝臟和血豆腐，但是肝臟和血豆腐一定要來源可靠，尤其現(xiàn)在醫(yī)學(xué)認(rèn)為肝臟中膽固醇含量過高，所以血脂高的病人一定要注意。
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女人氣血虛會脫發(fā)嗎
女人氣血虛會導(dǎo)致脫發(fā)。女性也來越注重自己的儀容儀表，發(fā)質(zhì)發(fā)型就是儀容儀表里面重要的因素，好的發(fā)質(zhì)會給自己的顏值增色不少。中醫(yī)的角度說，發(fā)為血之余，就是頭發(fā)的生長是有賴于氣血，血氣的滋養(yǎng)的，發(fā)為血之余的余是多余的余，意思就是說血氣的延伸、血氣的是否旺盛，所以說氣血虛跟發(fā)質(zhì)是有一定的關(guān)聯(lián)的。充沛的氣血是有助于烏黑的頭發(fā)的展示的?？梢猿砸恍┘t棗，吃一些當(dāng)歸等等，來充養(yǎng)發(fā)質(zhì)。
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治未病是什么意思
未病指的是身體的氣血陰陽平衡已經(jīng)出現(xiàn)了氣血陰陽的失衡的狀態(tài)，但是還沒有明顯的癥狀出來，這種情況叫未病。就是在疾病沒正式形成之前，或還沒達到比較嚴(yán)重的狀態(tài)時，進行積極的藥物干預(yù)，包括飲食的干預(yù)和運動的干預(yù)。疾病消滅在萌芽狀態(tài)或在疾病沒嚴(yán)重時積極的治療，就能達到調(diào)整身體氣血陰陽狀態(tài)，疾病比較容易治愈。還有就是以預(yù)防為主的思想。另外就是肝、脾，就是說肝病容易導(dǎo)致脾疾病的發(fā)生。雖然是肝已病脾還沒病時，這時不能單純的治療肝，一定要照顧到脾的問題，這也是中醫(yī)治未病的一個概念之一。
氣血不足吃什么藥治療
氣血不足可以使用八珍湯、黃芪、紅花等藥物治療。氣血不足，最好的是常規(guī)四君子湯，四君子湯的組成是人參、白術(shù)、茯苓、甘草。另外補血最好的湯，最基本的湯是四物湯，主要成分是熟地、當(dāng)歸、赤芍、川芎。，四個補氣、四個補血，兩個加起來是八珍湯。在臨床中，可以根據(jù)氣血不足再進行搭配。比如黃芪，有些叫參芪湯、參芪顆粒、人參黃芪等。另外要加強補血，加上桃仁、紅花，補血中還要活血，祛瘀生血，把舊的血去掉，新的血生起來，所以有時候氣滯血瘀，要有一種活血的方法，補氣跟活血相配合，叫以通為補，以通為勝，包括保養(yǎng)脾胃的生氣血，另外有些年紀(jì)比較大，要補腎生血，因為腎不納氣，腎氣虛弱，叫補益腎氣。有補腎的中藥，比如菟絲子、杜仲這類，具有很好的補腎、強筋壯骨的作用，同時產(chǎn)生補氣的功效。
長期的氣滯血瘀怎么調(diào)理
有氣滯血瘀癥候患者，應(yīng)該常吃一些理氣、活血、化瘀通絡(luò)的食物或者中成藥。氣滯血瘀它其實是一種中醫(yī)的病癥，屬于氣血同病，是指氣機的運行阻滯導(dǎo)致血液運行的障礙，所以同時出現(xiàn)了氣滯和血瘀并存的表現(xiàn)。在日常生活中可以吃一些理氣活血化瘀的中成藥。比如說是肝郁氣滯血瘀的，就可以吃點柴胡疏肝散或者逍遙丸。如果說是心臟的心氣郁滯，同時導(dǎo)致血瘀的，可以吃點血府逐瘀、、速效救心丸、復(fù)方丹參滴丸等等。在日常生活中，氣滯血瘀的患者或者氣滯血瘀的體質(zhì)，應(yīng)該嘗試一些理氣活血功能的飲食，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┚?，比如說黃酒或者紅酒，能夠有行氣活血的作用。常吃一些像山楂這樣能夠活血化瘀的食物，還有像一些蘿卜、桂皮、丁香這些能夠行氣活血的一些食材，像玫瑰花茶、茉莉花茶都能理氣活血的功效都有一定的理氣活血的功效日常也可以飲用。在飲食上，像那些柑橘、菠蘿、橘子，這些水果也有理氣活血的作用，像黑木耳清除血管壁上的淤積，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，也可以適度的吃一點。那么要注意少吃油膩大的食物，比如說肥肉、奶油、巧克力油炸食品、甜食容易導(dǎo)致血脂增高，堵塞血管出現(xiàn)血瘀的食物。不要吃過咸的，過咸的食物現(xiàn)在研究也證實，容易導(dǎo)致血液黏稠度高，導(dǎo)致血瘀的癥狀。
貧血的人吃什么補血最快
紅棗、紅豆、桂圓等含鐵含量比較高的。雖然人體對其中的鐵質(zhì)利用率沒有肉類的高，但是用來補血還是有一定的效果。尤其是紅棗、桂圓可以直接的吃，隨時吃，補血更加的方便。要想補血，應(yīng)想到動物的肝臟，比如豬肝。豬肝不僅含鐵量高，而且人體對它的吸收率也非常高，最重要的是適合任何年齡的人吃。貧血的人可以在平時經(jīng)常吃一些豬肝粥。貧血就得注意多補充血紅素鐵，由于肉中的血紅素鐵更容易被人體所吸收。所以貧血的人在平時多吃一些紅肉，比如豬肉、牛肉、羊肉等。
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氣血瘀滯是什么癥狀
氣為血之帥，血為氣之母，氣推動血運行，血又濡養(yǎng)氣，氣運行不暢，自然血就會瘀滯不通。同樣如果血虛，氣也運行無力，同樣會出現(xiàn)氣滯。所以臨床上氣滯和血瘀同時出現(xiàn)，氣滯血瘀之后病人經(jīng)常會出現(xiàn)脹悶甚至疼痛，患者可能會感覺這有點不通，那有點脹悶，它不是相對固定，順著經(jīng)絡(luò)可能會走竄。但是當(dāng)它的位置固定后，病人的疼痛就會加重，往往是氣滯合并血瘀的表現(xiàn)。有些病人視診還會出現(xiàn)皮膚的瘀點瘀斑，皮膚爪甲的甲錯，表面的氣血瘀滯不通會出現(xiàn)失于濡養(yǎng)的表現(xiàn)，是氣滯到血瘀發(fā)展程度加重的體現(xiàn)。
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大姨媽過后吃什么調(diào)理
女性的生理期對于多數(shù)女性不會成為問題，可能會略微不舒適，失血幾天之后就恢復(fù)正常。但是對部分女性來說，生理期可能會成為一個比較大的問題，月經(jīng)期失血過后會感覺到很疲憊、乏力，甚至?xí)写蟛〕跤母杏X，這說明失血對她還是有生理影響的。此時在月經(jīng)過后，要增強營養(yǎng)，多吃富含動物蛋白質(zhì)、富含鐵元素、富含血紅素的食物，比如來源比較可靠、清潔衛(wèi)生的血豆腐；瘦的牛羊肉、瘦肉蛋白；干果類特別是葵花籽；還有像櫻桃、荔枝、桂圓肉、大棗等食物等，都具有補血作用，可以多多補充。
知柏地黃丸的作用
知柏地黃丸是由知母、熟地黃、山藥、牡丹皮等中藥組合而成的，它有祛火潤燥、補腎固精、滋陰補陽等作用，還可以減輕陰虛火旺的癥狀，對于女性的更年期綜合癥也有很好的緩解作用。
蠶繭殼的中藥功效
蠶繭殼對多種疾病都有療效，比如它能清熱止血，所以可以治療便血、尿血、血崩等疾??；它還可以治療消渴疾病，起到降糖的作用；通過內(nèi)服外敷的方法，能有效的治療疳瘡這種性病，口腔潰瘍，反胃吐食等疾病。
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氣血是怎么運行的
氣血的運行像一條河流，正是有了河流水量的滋潤，才能灌溉周圍的組織，人的各種臟腑及機體組織，能夠正常進行代謝。所以經(jīng)絡(luò)就是氣血的意思，其中經(jīng)絡(luò)上面的穴位點，就好比河流里面的灌注點，它們是地方的河壩以及氣血灌注的位置，有了這些點就比較能夠良好的掌控氣血在人體內(nèi)循行的情況。中醫(yī)認(rèn)為人體內(nèi)的氣血運行如果通暢，身體就會健康。但如果氣血運行有問題，或者遇到了阻礙，那身體就會出現(xiàn)健康隱患，甚至是疾病。
氣血不足如何治療
氣血乃是女人之本，現(xiàn)代很多女性朋友對于補充氣血愈加重視，氣血不足是很多女性都容易出現(xiàn)的一種情況，主要表現(xiàn)有月經(jīng)不調(diào)、面無光澤、皮膚衰老、手腳冰涼、痛經(jīng)、免疫力下降等，氣血不足如何治療？食療也是一個很不錯的方法。
女性手腳冰涼怎么調(diào)理
許多女人會出現(xiàn)手腳冰冷的癥狀，且長時間手腳冰冷會讓人感覺寒冷加倍，長時間手腳冰涼的女性還會出現(xiàn)月經(jīng)稀少、月經(jīng)不調(diào)的問題，如果長期不注意的還可能會導(dǎo)致不孕不育，想要調(diào)理該癥狀，首先要做好保暖工作，再就是通過飲食方面進行調(diào)理。
總是手腳冰涼什么原因
一些女性朋友總是會在寒冷的冬季出現(xiàn)手腳冰涼的情況，對于這種現(xiàn)象，人們知道不正常，但是卻不明白到底為什么會這樣。所以有許多人都想要了解一下總是手腳冰涼什么原因？雖然有一部分人可能就是存在先天的原因，大部分是后天生活習(xí)慣導(dǎo)致的。
男人氣血不足吃什么好
對于氣血不足的情況，女性和男性需要吃的東西沒有大的區(qū)別。補氣的食物，通常以脾氣虛或腎氣虛為主，實際上以脾氣虛為主，主要在于補脾。一般各種豆類、山藥、大棗、糙糧等陽性成分較多的食物在補氣方面較好。除此以外，補氣的食物還有牛羊肉、鯽魚、鵪鶉、鴿子；補血比較好的食物，一般常見的有大棗、芝麻、黑豆等偏黑的食物，還有阿膠制品固元膏，以及棗糕、芝麻核桃糕，這一類的食物里含有飴糖、黑糖等，補血的效果比較好。另外，平時可以做藥膳類的食物，比如當(dāng)歸羊肉湯、山藥百合蓮子湯等，補氣的作用比較好，補血的食物有糯米、黃米、小米，煮粥時可多選擇這類食物，補益氣血效果好。
氣滯血瘀吃什么
氣滯血瘀分為兩種情況，一種情況是由于氣血不足，氣的推動力量不夠，血流速度慢，由于氣血兩虛引起的原料不夠的氣滯血瘀。還有一種情況，并無氣血不足，僅是氣的推動力量不足，造成正常血液的流速減慢，逐漸形成氣血瘀滯的狀態(tài)。如果針對于氣血不足引起的氣滯血瘀，主要是健脾益氣、活血，可以用的藥物就包括這種黨參、黃芪、當(dāng)歸、赤芍、川芎等。飲食方面，可用茉莉花茶、玫瑰花茶、陳皮山楂茶。如果病情程度較重，可以加一點紅花，單純的泡水喝藥，血瘀的癥狀和氣滯的癥狀改善難度比較大?？梢杂命c比如陳皮、加山楂，加當(dāng)歸、赤芍這一類型的藥物進行活血養(yǎng)血。
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