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高血壓喝醋并不能降血壓，在臨床上，并沒有說這種治療方法當(dāng)中包括這個(gè)醋，確實(shí)在日常生活當(dāng)中會(huì)看到一些，比如說卡了魚刺喝醋可以有軟化與這種魚刺的作用，或者還會(huì)有一些人會(huì)用一些醋來泡花生，泡雞蛋，感覺好像他有軟化血管的作用，但實(shí)際上他并沒有軟化血管的作用吶，在這個(gè)血壓的管理當(dāng)中，是一個(gè)綜合的管理，這個(gè)管理并不是依靠于吃某一種食物，而是要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，這種飲食結(jié)構(gòu)，最主要是實(shí)際上限鹽會(huì)發(fā)現(xiàn)鹽的這個(gè)攝入的增高會(huì)增加血壓發(fā)病的一個(gè)概率，當(dāng)限鹽之后，血壓就會(huì)下降，所以對(duì)高血壓患者，要限鹽每天不要超過六克的攝入。第二個(gè)方面就是減少脂類食品的攝入，這個(gè)脂類食品就是脂含量比較高的，比如說要注意干果不要吃多，炒菜的油，要少吃，盡量不吃油炸的食品，另外，多吃一些蔬菜，水果，粗糧這些，另外，運(yùn)動(dòng)也非常的關(guān)鍵，很多一些早期的高血壓患者如果能夠很好的運(yùn)動(dòng)減減輕體重，血壓也會(huì)得到一個(gè)控制，還有盡量的不要熬夜，再一個(gè)就是經(jīng)過了這些相應(yīng)的處理之后，血壓仍然不能很好的控制，就要借助于這個(gè)降壓藥物來進(jìn)行管理，所以，醋，并沒有明顯的降血壓的這個(gè)效果，所以，有的時(shí)候可能會(huì)在一些自媒體當(dāng)中一些小視頻或者科普當(dāng)中會(huì)提到，但實(shí)際上從高血壓的各國的指南當(dāng)中并沒有單獨(dú)提出，這個(gè)是醋，可以降壓。

高同型半胱氨酸血癥與多種疾病發(fā)生發(fā)展相關(guān)，如心腦血管疾病、高血壓等，葉酸水平降低會(huì)導(dǎo)致同型半胱氨酸水平增高，是心血管疾病獨(dú)立危險(xiǎn)因素，所以需檢測(cè)同型半胱氨酸，當(dāng)血中同型半胱氨酸水平大于等于10μmol/L時(shí)，心血管疾病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)會(huì)明顯增加。降低25%同型半胱氨酸水平可降低11%冠心病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)和19%腦卒中發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)?？偟难型桶腚装彼崴酱笥诘扔?0μmol/L時(shí)定義為高同型半胱氨酸血癥，輕度為10~15μmol/L，中度為15~30μmol/L，重度為大于30μmol/L。

腦絡(luò)通是臨床中常用的一種中成藥，是由丹參、川穹、黃芪、甲基橙皮苷、鹽酸托哌酮、維生素B6構(gòu)成，具有補(bǔ)氣活血通經(jīng)活絡(luò)的作用。在臨床中具有擴(kuò)張血管、增加腦血流的作用，常用于治療腦血栓、腦動(dòng)脈硬化、中風(fēng)后遺癥。高血壓患者可以服用腦絡(luò)通。但不同的高血壓患者使用情況不同，對(duì)于中高危高血壓患者，要常規(guī)使用抗血小板藥物，如阿司匹林、氯吡格雷等，為達(dá)到預(yù)防血栓的作用。對(duì)于危險(xiǎn)分層在極高危的高血壓患者，或者說對(duì)于已經(jīng)發(fā)生了腦卒中的腦梗、腦出血、冠心病的患者，使用腦絡(luò)通，其中的丹參、川穹，還有鹽酸托哌酮、維生素B6，具有活血擴(kuò)張血管增加腦血流的作用，可以改善血壓高。尤其是對(duì)于高血壓患者，已經(jīng)發(fā)生了心腦血管疾病的情況下，出現(xiàn)的頭痛、眩暈、半身不遂、肢體發(fā)麻、神疲乏力，癥狀是有改善作用的，是可以使用的。

高血壓患者應(yīng)該少吃或不吃甜食，可以多吃一些淡水魚和新鮮蔬菜水果等，可以多吃一些富含鉀的食物。高血壓的發(fā)病跟飲食因素是有一定關(guān)系的，比如吃鹽過多可以導(dǎo)致水鈉潴留而引起血壓的升高，油膩食物會(huì)增加心臟負(fù)荷、會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化的形成，有增加血管阻力的情況，而引起血壓的升高等等，所以對(duì)于高血壓患者在飲食上需要注意改善，這樣有助于血壓的控制的。不過，到目前為止還沒有發(fā)現(xiàn)哪一種食物能有效的平穩(wěn)的降低血壓。但是對(duì)于高血壓患者來說在飲食方面還應(yīng)該注意一下幾方面的情況：1、忌高鹽飲食：對(duì)于高血壓患者來說，每人每天的食鹽攝入量量應(yīng)控制在6克以內(nèi)。2、忌食油膩食物：避免吃肥豬肉、牛豬的五花肉、排骨肉、奶油沙拉醬、動(dòng)物油，生豬油、熏肉、海里的魚等，還有一些加工食品比如香腸也應(yīng)該少吃或不吃。3、忌暴飲暴食：暴飲暴食不僅不利于血壓的控制，而且有助于動(dòng)脈粥樣斑塊的形成。4、杜絕煙酒：煙酒都有助于血壓的升高。

并非所有的高血壓患者都適宜運(yùn)動(dòng)，建議所有的高血壓患者在嘗試運(yùn)動(dòng)前應(yīng)該進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的評(píng)估，根據(jù)自己的身體情況來選擇運(yùn)動(dòng)。高血壓患者一般建議的是有氧運(yùn)動(dòng)方式，有氧運(yùn)動(dòng)方式包括快走、慢走，慢跑、游泳、上下樓梯等等。高血壓患者的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度為中等的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，建議每天進(jìn)行30到60分鐘的有氧大步走、快步走，同時(shí)要減少久坐的生活方式，這一點(diǎn)非常重要。因?yàn)榫米纳罘绞讲蛔阋詫?duì)抗運(yùn)動(dòng)所采取的效果，即每日除了30到60分鐘的有氧大步走之外，應(yīng)該每坐一個(gè)小時(shí)能有1到2分鐘的站起來活動(dòng)的時(shí)間，這樣對(duì)健康是非常有益的。所有的長(zhǎng)期規(guī)律的運(yùn)動(dòng)都能起到一個(gè)良好的降壓效果，這里推薦太極拳、八段錦，對(duì)高血壓的防治能起到一個(gè)非常顯著的效果，適用于各期的高血壓患者。