高血壓鹽的攝入量

發(fā)布時(shí)間：2019-05-1660245次收聽(tīng)

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高血壓鹽攝入量通過(guò)研究，低鹽飲食可以使收縮壓下降2到8個(gè)毫米汞柱，所以必須要嚴(yán)格的控制食鹽的攝入量。正常人食鹽的攝入量是6克每天，高血壓患者應(yīng)控制在每日3到4克。
鹽的敏感性是因人而異的，但要注意兩點(diǎn)，第一，50歲以上的人鹽的敏感性增強(qiáng)；第二，具有家族性高血壓病史的人鹽的敏感性更強(qiáng)；
如果兩者兼具備即超過(guò)50歲又有家族性的高血壓病史，那么應(yīng)該格外的限鹽。
需要強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)的是并不是所有的高血壓患者都對(duì)鹽敏感，但是限制食鹽是所有高血壓患者都應(yīng)該做的，是受益的。

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高血壓、糖尿病的患者應(yīng)該以清淡易消化的食物為主，主要是低脂、低糖、低鹽，還應(yīng)該多食新鮮的蔬菜。對(duì)于高血壓的患者，應(yīng)該以清淡、易消化、低脂肪的食物為主，多吃富含鉀、鈣的食品。一定要限制食鹽的攝入，一天食鹽的攝入量不應(yīng)該超過(guò)5g，還應(yīng)該避免攝入動(dòng)物內(nèi)臟、咸菜等食物。對(duì)于糖尿病的患者，除了注意飲食清淡易消化外，還應(yīng)該注意食物多樣化，葷素搭配，攝入高膳食的纖維飲食?；颊邞?yīng)該避免攝入糖果、蛋糕等含糖量高的食物，不利于控制血糖。另外，在碳水化合物的選擇上，應(yīng)該盡量選擇低升糖指數(shù)的碳水化合物，比如像全谷類(lèi)食品、燕麥、玉米面等。高血壓、糖尿病的患者也要注意少食多餐，保證營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的均衡攝入。對(duì)于病情控制不佳也可以在營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下均衡膳食。

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2021-05-08

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老年性高血壓所需要服用的降壓藥，通?？梢苑譃?類(lèi)，分別是：分別是利尿劑以及ARB，還有β受體阻斷劑以及ACEI，除此以外，還有鈣離子通道阻滯劑以及α受體阻滯劑。老年服用降壓藥必須在醫(yī)生指導(dǎo)下小劑量服用，切莫擅自服用。

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2020-03-16 61568次瀏覽

治療高血壓用什么藥好

治療原發(fā)性高血壓的藥物很多，并不是說(shuō)某一種藥物就可以肯定的、而且能平穩(wěn)的控制好血壓，不同的藥物有各自不同的適應(yīng)癥，不同的臨床狀況所選用的降壓藥也不一樣。沒(méi)有哪一種降壓藥是最好的，只有適合高血壓患者個(gè)體的降壓藥才是最好的。治療原發(fā)性高血壓的藥物主要分以下幾大類(lèi)：利尿劑、β受體阻滯劑、鈣離子拮抗劑、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑以及血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑、α受體阻滯劑。對(duì)于1、2級(jí)高血壓、屬于低?；蛑形５母哐獕夯颊?，可以考慮單藥治療；對(duì)于2級(jí)以上的高血壓、高危或很高危的高血壓患者，可以考慮聯(lián)合兩種不同類(lèi)型的降壓藥治療，而且在聯(lián)合用藥的時(shí)候要注意是不是有高血壓引起的其他臟器的損傷或有沒(méi)有高血壓引起的并發(fā)癥或合并癥，不同的臨床特點(diǎn)所選用的降壓藥組合都不一樣。

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2020-01-09

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在我國(guó)，有高血壓的人群普遍還是很多的，因?yàn)楝F(xiàn)在人們生活水平相比以往已經(jīng)普遍升高很多，所以大家都對(duì)健康表示很重視，而如果患有高血壓，根據(jù)患者體質(zhì)的不同，治療方法也不同。高血壓的長(zhǎng)期治療方法有藥物治療、飲食治療等。

2019-07-08 62449次瀏覽

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2019-05-15 57771次播放

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高血壓患者飲食禁忌是嚴(yán)格控制鹽攝入、脂肪攝入、不吃油炸和含糖食品等。一、減少膳食脂肪的攝入，烹調(diào)用油每天控制在20-25g以內(nèi)。盡量采用蒸、燉、汆、拌、燒的烹調(diào)方式，少用煎、炒、炸、腌、鹵、烤，不食用油煎炸類(lèi)食品等。二、不吃肥肉及動(dòng)物油，不吃油炸食品、不吃含反式脂肪酸的食物，如人造黃油、起酥類(lèi)等食品。三、不食用含糖糕點(diǎn)類(lèi)食品，不喝含糖飲料。四、堅(jiān)果類(lèi)一定要嚴(yán)格限量。

2019-05-15 52823次播放

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2018-11-08 65877次瀏覽

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高血壓的危害非常大。因?yàn)楦哐獕褐傅氖茄艿膲毫υ龈?，大家可以看一下，我們?nèi)肀椴佳?，如果所有的血管壓力都增高了，高到一定程度它就?huì)導(dǎo)致血流減慢或者血流減少，它就會(huì)造成缺血。那么血流過(guò)慢，慢到一定程度，它停滯不前了就會(huì)造成血栓，所以高血壓是導(dǎo)致動(dòng)脈硬化，導(dǎo)致缺血，導(dǎo)致血栓的一個(gè)非常重要的因素。如果缺血血栓在心臟，那就是我們說(shuō)的冠心病，心梗。如果是在腦，就是腦梗塞，腦出血。如果是在腎就會(huì)出現(xiàn)腎功能不全。如果是在其它的血管就會(huì)出現(xiàn)其它血管的閉塞或者斑塊。其實(shí)它對(duì)人體的整體的血管都造成了非常大的危害。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15

2018-09-07

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2018-05-03 56523次瀏覽