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在一般情況下女性在經(jīng)期用熱水泡腳，在一定程度上可以緩解女性痛經(jīng)的臨床表現(xiàn)。因為用熱水泡腳可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)加快新陳代謝達(dá)到活血化瘀，促進(jìn)經(jīng)血排出減輕疼痛的目的，特別是由于宮寒引起的痛經(jīng)使用熱水泡腳效果會更好。那么女性注意在泡腳時，最好要選用底部面積較為寬大的木桶或者是搪瓷盆兒，這樣能夠讓雙腳舒服的平放進(jìn)去，而且最好讓水一直浸泡至小腿，注意泡腳桶的清潔衛(wèi)生，要注意飯后半個小時內(nèi)不宜泡腳，泡腳的時間也不宜過長，一般十五到二十分鐘為宜，泡腳的水溫在四十到五十度之間最好。

在痛經(jīng)如何用藥的方面，首先要區(qū)分痛經(jīng)不同的原因。痛經(jīng)大多數(shù)是找不出原因的，也有少數(shù)痛經(jīng)能找出原因。對于找不出原因的痛經(jīng)，就不能夠針對病因，進(jìn)行有針對性的治療。只能夠是哪痛治哪，最常用的就是用一些止痛藥。如果口服止痛藥不管用，還可以采用注射的方式，也能使到痛經(jīng)得到緩解。其次，如果不使用止痛藥，也可以采用解痙類的藥物，有些女性甚至還可以考慮采用口服避孕藥。為什么口服避孕藥能夠緩解痛經(jīng)，是因為痛經(jīng)的發(fā)生，是身體在排卵以后，產(chǎn)生了前列腺素類的一些物質(zhì)，前列腺素類的物質(zhì)會加重痛經(jīng)的發(fā)生。假如我們采用口服避孕藥，抑制了身體排卵，這種狀況就會得到緩解，從而痛經(jīng)就得到了醫(yī)治。有些婦女的痛經(jīng)是有原因的，這種原因最常見的叫做子宮內(nèi)膜異位癥。子宮內(nèi)膜異位癥引起的痛經(jīng)，往往比較嚴(yán)重，而且具有進(jìn)行性加重的特點。如果是由于子宮內(nèi)膜異位癥引起的痛經(jīng)，我們要及早的進(jìn)行干預(yù)。最恰當(dāng)?shù)姆椒?，就是用腹腔鏡進(jìn)行手術(shù)。腹腔鏡手術(shù)是一個微創(chuàng)的手術(shù)，對患者的創(chuàng)傷比較小，假如不想進(jìn)行手術(shù)，也可以對子宮內(nèi)膜異位癥的患者，采用保守性的藥物治療方法，比如說可以采用口服避孕藥，或者其他的一些激素類的藥物，又或者給這類的患者，在子宮內(nèi)安放一種叫做曼月樂的宮內(nèi)節(jié)育器，這種宮內(nèi)節(jié)育器能夠在子宮內(nèi)緩慢的定期釋放一些藥物，從而作用在子宮，從而緩解患者痛經(jīng)。如果患者的痛經(jīng)出現(xiàn)了急劇的變化，比如短期內(nèi)痛經(jīng)的性狀，或痛經(jīng)的程度，發(fā)生了明顯改變。要及早到醫(yī)院就診。如果是一些惡性疾病的發(fā)生，也會出現(xiàn)痛經(jīng)的加重。

月經(jīng)來了可以洗澡。女性在月經(jīng)期時，雖然可以洗澡，但并不建議在月經(jīng)期洗澡。這是因為女性在月經(jīng)期洗澡，可能會導(dǎo)致腹部受涼，而引起痛經(jīng)癥狀。還可能會因為在月經(jīng)期免疫力下降，洗澡時出現(xiàn)受涼感冒癥狀，建議女性在月經(jīng)期要盡量避免洗澡。但如果女性在月經(jīng)期確實需要洗澡，那也可以洗澡，只是建議淋浴，不能盆浴泡澡，也不能夠游泳。這是因為在盆浴泡澡時，可能會導(dǎo)致細(xì)菌上行到盆腔感染，而引起盆腔炎癥出現(xiàn)，在經(jīng)期要要禁止盆浴。女性在月經(jīng)期時還需要注意腹部的保暖，尤其是在洗澡時，盡量將水溫適當(dāng)調(diào)高，以免引起腹部的受涼，而導(dǎo)致腹部疼痛現(xiàn)象，還可能會引起感冒。

所謂的繼發(fā)性痛經(jīng)，就是指引起女性的痛經(jīng)原因是由于其他疾病導(dǎo)致。最常見的就是子宮內(nèi)膜異位癥，比如卵巢巧克力囊腫，常常是因為子宮內(nèi)膜異位到卵巢上以后，周期性的出現(xiàn)萎縮壞死，從而刺激卵巢局部導(dǎo)致的痛經(jīng)癥狀，而且痛經(jīng)癥狀會越來越嚴(yán)重，還有一部分女性，則是因為子宮腺肌癥而導(dǎo)致的繼發(fā)性痛經(jīng)，這時子宮內(nèi)膜的腺體和間質(zhì)會侵入到子宮肌肉層，也會出現(xiàn)周期性的萎縮壞死，從而導(dǎo)致痛經(jīng)癥狀。這時的痛經(jīng)癥狀不太嚴(yán)重，還會出現(xiàn)月經(jīng)量增多，以及月經(jīng)期延長表現(xiàn)，同時這類女性還可能會因為子宮腺肌癥，而影響受精卵的著床，從而導(dǎo)致不孕癥出現(xiàn)。由于繼發(fā)性痛經(jīng)是有明確的誘因?qū)е?，所以在檢查確診激發(fā)性痛經(jīng)的誘因以后，常?？梢钥紤]行手術(shù)進(jìn)行治療，或者是服用激素類的藥物來調(diào)理治療。

痛經(jīng)的原因有原發(fā)和繼發(fā)，原發(fā)痛經(jīng)常見的是前列腺素水平的問題，還有子宮內(nèi)膜異位癥的問題。繼發(fā)的痛經(jīng)，一般是流產(chǎn)之后或者是和一些盆腔的手術(shù)，剖宮產(chǎn)手術(shù)。比如原發(fā)痛經(jīng)，一般發(fā)生在青春期女性，來月經(jīng)的時候會痛經(jīng)，甚至有的會很劇烈，這種情況是對癥，止痛效果就行。如果是已婚，然后有盆腔內(nèi)異癥，或者是有其原因引起來的痛經(jīng)，那么就嚴(yán)重地腺肌癥等等。該做手術(shù)的，比如我們腹腔鏡下內(nèi)皸裂瘡，比如腹腔鏡下子宮腺肌癥的病灶切除等等，都是需要去關(guān)注的。所以痛經(jīng)首先大家知道原發(fā)繼發(fā)兩類常常發(fā)生在什么樣的人群，然后需要怎么去處理。所以痛經(jīng)是這樣來關(guān)注它。