高血壓注意事項(xiàng)有哪些
發(fā)布時(shí)間：2019-05-0963241次收聽
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定期監(jiān)測血壓、按時(shí)服藥、改善不良生活習(xí)慣等是高血壓的注意事項(xiàng)。
高血壓本身是一個(gè)疾病，有的人有癥狀，有的人沒癥狀。有癥狀的病人，要注意本身的癥狀，如果血壓高了，一定要進(jìn)行高血壓治療，把血壓控制在正常范圍內(nèi)，控制在可控的范圍內(nèi)，不要對(duì)器官造成影響。
無論患者有沒有癥狀都要按時(shí)吃藥。沒癥狀的患者，不能因?yàn)楦哐獕簺]有癥狀就不用管。很多30多歲年輕病人，血壓不控制，到真正出現(xiàn)癥狀時(shí)，就已經(jīng)延誤病情了，比如心臟擴(kuò)大、心衰等。高血壓病史只有短短幾年，但沒有控制血壓，血壓180mmHg也沒有癥狀。高血壓病人一定要定期測血壓，一定把血壓控制到正常范圍內(nèi)，不要讓患者其他器官出現(xiàn)問題。
另外要把不良的生活習(xí)慣戒除，如果現(xiàn)在不戒除，真正出現(xiàn)并發(fā)癥以后再戒除，確實(shí)就有點(diǎn)難了。
高血壓本身是一個(gè)疾病，有的人有癥狀，有的人沒癥狀。有癥狀的病人，要注意本身的癥狀，如果血壓高了，一定要進(jìn)行高血壓治療，把血壓控制在正常范圍內(nèi)，控制在可控的范圍內(nèi)，不要對(duì)器官造成影響。
無論患者有沒有癥狀都要按時(shí)吃藥。沒癥狀的患者，不能因?yàn)楦哐獕簺]有癥狀就不用管。很多30多歲年輕病人，血壓不控制，到真正出現(xiàn)癥狀時(shí)，就已經(jīng)延誤病情了，比如心臟擴(kuò)大、心衰等。高血壓病史只有短短幾年，但沒有控制血壓，血壓180mmHg也沒有癥狀。高血壓病人一定要定期測血壓，一定把血壓控制到正常范圍內(nèi)，不要讓患者其他器官出現(xiàn)問題。
另外要把不良的生活習(xí)慣戒除，如果現(xiàn)在不戒除，真正出現(xiàn)并發(fā)癥以后再戒除，確實(shí)就有點(diǎn)難了。
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大部分高血壓患者的病因至今仍未明確。既往將這類高血壓稱為原發(fā)性高血壓。原發(fā)性高血壓是一種遺傳因素和環(huán)境因素相互作用引起，不良飲食習(xí)慣、長期吸煙、肥胖、葉酸缺乏也是原發(fā)性高血壓的誘發(fā)因素。高血壓患者，5%是由于某些確定的疾病或病因引起血壓升高，稱為繼發(fā)性高血壓，病因包括腎臟疾病、內(nèi)分泌疾病、心血管病變、顱腦病變、睡眠呼吸暫停綜合征等。多數(shù)高血壓患者可以提早預(yù)防，如合理膳食、控制體重、戒煙戒酒、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)等。
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血壓136正常嗎
血壓136應(yīng)該是指136mmHg。血壓分收縮壓，也就是高壓，舒張壓，也就是低壓。高壓的范圍是140mmHg以下，所以136mmHg如果是高壓，就是正常。低壓的范圍是小于90mmHg，如果是低壓136mmHg，就太高了。測量血壓的時(shí)候，最好是在不同的時(shí)間多測量幾次，這樣血壓值比較穩(wěn)定，也比較準(zhǔn)確。另外，患者在測量血壓的時(shí)候，一定要注意保持放松的狀態(tài)，同時(shí)平時(shí)不要吸煙、喝酒，在平靜狀態(tài)下來測量血壓。當(dāng)患者出現(xiàn)高血壓的時(shí)候，飲食上盡量做到清淡，少鹽、少油，同時(shí)戒煙、戒酒。
常用的抗高血壓藥有哪幾類
高血壓的藥物有鈣離子拮抗劑、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑、血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑、β受體阻滯劑、利尿劑。臨床常用的治療高血壓的藥物主要包括五大類：第1類是鈣離子拮抗劑，常用硝苯地平或者苯磺酸氨氯地平。第2類的降壓藥物是血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑，臨床常用卡托普利或者依那普利、貝那普利等藥物。第3類的降壓藥物為血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑，常用的包括纈沙坦、厄貝沙坦等藥物。第4類的降壓藥物是β受體阻滯劑，對(duì)于心率增快的高血壓病人，可以考慮服用比索洛爾或者美托洛爾等藥物。第5類的降壓藥物是利尿劑，臨床比較常用的是氫氯噻嗪等藥物。
辛伐他汀能降血壓嗎
辛伐他汀是一種他汀類的降血脂藥物，沒有明確的降血壓的作用。但是辛伐他汀有一定的抗血管炎癥的作用。辛伐他汀通過降低極低密度脂蛋白膽固醇(VLDL-C)的濃度，誘導(dǎo)低密度脂蛋白（LDL）受體，導(dǎo)致LDL膽固醇的減少并增加LDL-C的分解代謝等途徑，降低正常及升高的低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)的濃度。此外，辛伐他汀能升高高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)的濃度和降低血漿甘油三酯(TG)。因此辛伐他汀是一種他汀類的降血脂藥物，沒有明確的降血壓的作用。但是對(duì)于辛伐他汀這類藥物而言，可以有效的減輕動(dòng)脈血管的硬化程度，降低血膽固醇含量的功效，穩(wěn)定冠狀動(dòng)脈粥樣硬化斑塊，所以還有一定的抗血管炎癥的作用，長期使用會(huì)改善血管內(nèi)皮的功能，對(duì)血管的舒張和收縮有一定的好處。所以對(duì)于患有高血壓的患者來說，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，規(guī)律服藥，監(jiān)測血壓。
靈芝降血壓嗎
靈芝并沒有降血壓的作用，不能夠通過靈芝來對(duì)高血壓的患者進(jìn)行降壓治療。靈芝雖然不能降血壓，但也不會(huì)使血壓發(fā)生波動(dòng)，而且靈芝含有靈芝多糖、多肽等物質(zhì)，對(duì)人體還有一定的保健作用。高血壓的患者要積極的進(jìn)行降壓治療，要選擇臨床一線的降血壓藥物如阝受體阻滯劑、利尿劑、ACEI、ARB以及鈣通道阻滯劑等。要根據(jù)患者的臨床具體情況，按照個(gè)體化的原則選擇相應(yīng)的降壓藥物，很多時(shí)候還需要聯(lián)合不同的降壓藥物進(jìn)行降壓治療。不建議高血的患者采用一些民間的偏方、秘方等不規(guī)范的方法來進(jìn)行長期的降壓治療。高血壓是慢性病，只有規(guī)范的服用降血壓的藥物長期進(jìn)行降壓治療，才能使血壓長期的控制達(dá)標(biāo)，能夠有效的改善高血壓患者的預(yù)后。
35歲高血壓能恢復(fù)嗎
三十五歲高血壓能否恢復(fù)，需要根據(jù)具體情況來綜合分析。在通常情況下，若患者35歲時(shí)沒有高血壓，血壓升高的現(xiàn)象是由于生氣、環(huán)境變化以及熬夜等原因?qū)е?，此時(shí)可以通過采取改善生活習(xí)慣、穩(wěn)定情緒或者注意保暖等措施來使高血壓的狀態(tài)得到緩解，此時(shí)由于高血壓只是暫時(shí)性升高，因此在采取措施后血壓即可下降甚至恢復(fù)正常水平。但是患者本身具有高血壓病，長期在用藥控制此時(shí)血壓恢復(fù)到正常水平的可能性較低，患者應(yīng)注意規(guī)律用藥，加強(qiáng)自身鍛煉，同時(shí)應(yīng)避免熬夜穩(wěn)定情緒，減少對(duì)血壓的刺激，保持血壓穩(wěn)定即可。
血壓170正常嗎
血壓170是一種不正常的現(xiàn)象。正常的血壓應(yīng)該是有一定范圍的。這個(gè)范圍中低值，也就是舒張壓應(yīng)該是在60mmHg-90mmHg之間，而高值，也就是收縮壓應(yīng)該是在90mmHg-139mmHg之間，一旦在符合條件的情況下測量得到的數(shù)據(jù)大于這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，就要考慮高血壓的可能了。高血壓如果在170mmHg時(shí)，一定要注意降壓，防止出現(xiàn)心臟、腎臟和腦部的損傷，特別是一些長期患有高血壓的患者以及老年人，這類人群容易在此過程中產(chǎn)生許多并發(fā)癥，因此要引起注意，并要積極治療，降低血壓。
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牛油果高血壓可以吃嗎
高血壓患者可以吃一些牛油果，但是要限量食用。牛油果中含有豐富的纖維素、鉀和維生素以及不飽和脂肪酸。不飽和脂肪酸是構(gòu)成體內(nèi)脂肪的一種脂肪酸物質(zhì)，被認(rèn)為具有調(diào)節(jié)血脂、清理血栓的作用，可以預(yù)防心血管疾病的發(fā)生，對(duì)于血壓的控制有幫助。但是不能吃多，因?yàn)樗闹竞窟^高，會(huì)造成過多的能量攝入。高血壓患者的飲食原則是要低鹽低脂、低熱量，保證更多的鉀鹽、維生素和礦物質(zhì)、鈣、鎂、鉀的攝入，有利于血壓的控制，也有利于預(yù)防血脂的升高，保證血管的健康。
高血壓病的飲食方法都有哪些
一般來說，對(duì)于高血壓患者，一定要重視進(jìn)行飲食的調(diào)整和處理，并且需要注意的相關(guān)事項(xiàng)是比較多的，其中最重要的是，一定要注意低脂低鹽，并且要在日常生活中，多吃一些水果和蔬菜，補(bǔ)充身體所需要的微量元素和礦物質(zhì)，可以多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，像是瘦肉，魚蝦等等，這是能夠提高自身身體的免疫力的。
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高血壓的癥狀有哪些
一般高血壓的癥狀出現(xiàn)比較緩慢，且沒有特異性?？赡軙?huì)出現(xiàn)頭暈、頭痛、頭脹、頸項(xiàng)部的發(fā)緊，尤其在睡眠不足，勞累的情況下更容易出現(xiàn)。少數(shù)患者可能由于血壓急劇升高，出現(xiàn)視物模糊以及鼻出血的癥狀。1、一般來說這些癥狀可自行緩解。2、建議有高血壓家族史，或有高血壓高危因素的人群，一定要定期到醫(yī)院進(jìn)行血壓的檢測，或進(jìn)行家庭的自測。3、已經(jīng)診斷為高血壓的患者，在調(diào)藥期間或血壓不穩(wěn)定期間，建議每天進(jìn)行兩次血壓的測量，在血壓穩(wěn)定后，可一周測量兩次。
高血壓的病因
高血壓出現(xiàn)的幾率是非常高的，而且這種疾病的出現(xiàn)也并非只是因?yàn)榉逝滞瑯右灿兄芏嗖灰粯拥脑?，比如說因?yàn)檫z傳的因素，因?yàn)槟挲g的因素或者是因?yàn)樾詣e的因素等等，當(dāng)然如果我們?cè)谏钪邢矚g過多的鹽分，也同樣會(huì)造成高血壓。
高血壓吃什么水果好
高血壓會(huì)對(duì)身體健康造成影響，嚴(yán)重的高血壓，還會(huì)威脅到生命，因此就需要及時(shí)的用藥治療。不僅如此，在生活中也有很多需要注意的事情。尤其是飲食上，不要吃一些容易讓血壓增長的食物，包括水果，也不是所有的水果都適合吃，平日里適合吃的水果有柿子、檸檬、獼猴桃等。
高血壓吃什么食物
日常的飲食對(duì)于身體的影響非常大，合理的飲食能夠讓身體越來越健康，而合理的飲食就有可能造成疾病的疾病，其中高血壓就是一種飲食不合理引發(fā)的疾病，因此患上了高血壓飲食的合理安排和治療一樣重要，那么患上了高血壓吃什么食物好呢？
為什么會(huì)得高血壓
在門診，高血壓病友經(jīng)常會(huì)問我，為什么會(huì)得高血壓，其實(shí)也是一個(gè)醫(yī)學(xué)難題，總的來說，高血壓可以分為兩類，一類是原發(fā)性高血壓，占高血壓人群的80%-95%左右，另一類是繼發(fā)性高血壓，占約5%-15%。
