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人體缺鈣，多是由于體內(nèi)甲狀旁腺功能低下，或者維生素D缺乏引起。最常見的表現(xiàn)是手指還有腳趾的麻木感，或者刺痛感，甚至嘴唇和舌頭有時也會感覺麻木、刺痛。還有些病人會出現(xiàn)四肢肌肉抽搐，甚至肌肉發(fā)生嚴重的痙攣，主要是因為缺鈣會導(dǎo)致肌肉神經(jīng)興奮性增高所致。對于老年人或者絕經(jīng)后的婦女，慢性的缺鈣容易引起骨質(zhì)疏松。主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)部位以及后背的疼痛、麻木，有些會逐漸出現(xiàn)后背駝背畸形、身高的降低，在夜間勞累或受涼后，這些老年人更容易出現(xiàn)小腿抽筋、痙攣的癥狀。甚至有時輕微的暴力，比如往前彎腰或者從站著不小心坐倒，就有可能發(fā)生脊柱，還有手腕和髖關(guān)節(jié)等部位骨折，這種骨折就是由于骨質(zhì)疏松導(dǎo)致的。這種骨折可以嚴重地影響到老年人的生活質(zhì)量還有壽命。所以，對于老年人，建議要堅持口服活性維生素D和鈣劑，同時避免摔倒。缺鈣也會對心血管系統(tǒng)造成影響，有些人會出現(xiàn)心律失常、心慌、胸悶等不適。另外，缺鈣也會對神經(jīng)系統(tǒng)帶來損害?；颊邥霈F(xiàn)一些精神癥狀，像焦慮、抑郁、煩躁，甚至嚴重的缺鈣會發(fā)生癲癇乃至呼吸驟停。另外，缺鈣對指甲，還有皮膚以及毛發(fā)也有影響，可以表現(xiàn)為指甲脆、容易斷裂、皮膚干燥、頭發(fā)粗糙等，所以，要及時補鈣，糾正低血鈣，避免發(fā)生嚴重后果。

老年人經(jīng)常出現(xiàn)晚上腿抽筋，老年人腿抽筋還不是簡單的，覺得肌肉抽動，腿抽筋經(jīng)常伴隨有很強烈的痛苦，所以老年人的腿抽筋現(xiàn)象，應(yīng)該得到重視。腿抽筋一般來說有這幾個原因：第一，骨質(zhì)疏松和缺鈣，缺鈣可以說是老年人腿抽筋最常見的原因，和最容易受到重視的原因，因為老年人經(jīng)常的出現(xiàn)或者多多少少都會有缺鈣的現(xiàn)象。這種現(xiàn)象有的需要治療，有的是不需要治療，但是一旦出現(xiàn)了腿抽筋，就應(yīng)該治療。腿抽筋缺鈣導(dǎo)致的就應(yīng)該合理的補鈣，補鈣可以通過比如補充一些含鈣多的食物，比如牛奶、奶酪、豆?jié){。當(dāng)然，所有含有鈣比較多的食物，都可以多吃，還有就是吃藥，通過一些藥物來補鈣，比如平常碳酸鈣這一類的藥物都很多，還有活化的維生素D，還有很多的其它的藥物，二磷酸鹽之類的藥物，都可以促進補充鈣或減少缺鈣的現(xiàn)象，治療骨質(zhì)疏松。第二，就是老年人到了年齡之后，身體機能都會有所減退，肌肉的血液可能供應(yīng)也不是那么充足，特別怕涼，受涼了之后都會出現(xiàn)腿抽筋，恐怕比缺鈣，更常見的一種現(xiàn)象，只要注意保暖，要蓋得比較厚，腿抽筋的現(xiàn)象也會某種，程度上得到緩解。第三，老年人適度的活動、鍛煉對身體是有好處的，但是比較多的、過度的活動之后，肌肉因為勞累，晚上睡覺之后也會出現(xiàn)抽筋的現(xiàn)象，都比較疼痛。上述三者都應(yīng)該受到病人的重視，也應(yīng)該受到醫(yī)生重視，醫(yī)生往往特別重視給病人補藥，但是作為病人自己，應(yīng)該注意后兩條。

骨質(zhì)疏松的癥狀常表現(xiàn)為疼痛、身長縮短、駝背、骨折及呼吸功能下降。疼痛主要表現(xiàn)為腰背痛，其疼痛會擴散，沿脊柱向兩側(cè)。疼痛后出現(xiàn)常出現(xiàn)身長縮短、駝背，主要受累的是第11、12胸椎及第3腰椎椎體前部，負重量大，尤其負荷量更大，容易壓縮變形，使脊椎前傾，形成駝背。骨質(zhì)疏松最嚴重的并發(fā)癥是骨折，常見是椎體壓縮性骨折，以腰椎為最常見。當(dāng)胸、腰椎壓縮性骨折，容易累及脊椎后彎，引起胸廓畸形，導(dǎo)致肺活量和最大換氣量顯著減少，出現(xiàn)呼吸功能下降，表現(xiàn)為胸悶、氣短、呼吸困難等癥狀。

骨質(zhì)疏松的患者需要做如下的進補。1、身體內(nèi)部缺乏的激素。比如絕經(jīng)期的女性要補充雌激素，甲狀旁腺素水平低的患者也要針對性的應(yīng)用一些類似的藥物。不過需要指出的是，這些物質(zhì)的補充一定要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下來進行。2、要補充充足的礦物質(zhì)以及蛋白質(zhì)，比如鈣鹽、磷鹽、膠原蛋白等等。這些物質(zhì)都是骨的形成過程中必不可少的營養(yǎng)物質(zhì)。3、要補充活性的維生素D。這一類維生素雖然可以通過曬太陽和腸道中的一些細菌分解來補充，但是在骨質(zhì)疏松的患者當(dāng)中，要通過口服的方式加量補充。4、要做到充足的體育鍛煉。因為只有通過充足的外力刺激，才能夠讓骨的部位有更多的鈣鹽沉積，以減輕骨質(zhì)疏松。同時亦可運用中醫(yī)中藥強筋骨、補肝腎等藥物口服，加強體育鍛煉，定期復(fù)查，做好評估，隨時調(diào)整治療方案。

引起骨質(zhì)疏松的原因有2種，原發(fā)性的，如幼年型、成年型、絕經(jīng)期、老年型；繼發(fā)性的，有基礎(chǔ)疾病存在。骨質(zhì)疏松即骨質(zhì)疏松癥，是由于多種原因引起一組骨病，骨組織有正常的鈣化，鈣鹽與基質(zhì)呈正常比例，是以單位體積內(nèi)骨組織量減少為特點的代謝性骨病變。骨質(zhì)疏松癥可發(fā)生于不同性別和任何年齡，但多見于絕經(jīng)后女性和老年男性。以骨骼疼痛、易于骨折為特征。骨質(zhì)疏松，患者可表現(xiàn)為疼痛、容易骨折等，通過影像X片、CT、骨密度等檢查可進一步明確診斷，平時補充鈣劑、骨化三醇等藥物治療，平時飲食注意補充鈣，如牛奶、蛋類、肉類等食物，如為繼發(fā)性所致，則需加強原發(fā)疾病的相應(yīng)治療。