腰椎間盤突出的注意事項
發(fā)布時間：2019-03-2858893次收聽
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腰椎間盤突出要注意彎腰持物，增強腰部的肌肉力量，床不要太軟，平時走路搖晃不要太大，雙腳鞋子要穿合適，平時要加強鍛煉，跑步、走路，選擇正確的姿勢，飲食方面可以吃點補氣的藥。
女性同志建議鞋跟不要太長、太高?，F(xiàn)在有很多地方可以測量步態(tài)，如果有機會可以測，選擇一個正確的姿態(tài)，對以后腰椎間盤突出發(fā)生有很重要的作用。黃芪可以增加腰部的肌肉力量，保證飲食的均衡，對肌肉保持也有好處?，F(xiàn)在美國研究人在30歲以后，全身的肌肉力量，每年會以1%的速度下降。因此鍛煉身體會防止這種下降，建議大家鍛煉身體要放在首位，不僅能夠防止腰椎間盤的再發(fā)生，而且還可以強壯身體，一舉多得。
女性同志建議鞋跟不要太長、太高?，F(xiàn)在有很多地方可以測量步態(tài)，如果有機會可以測，選擇一個正確的姿態(tài)，對以后腰椎間盤突出發(fā)生有很重要的作用。黃芪可以增加腰部的肌肉力量，保證飲食的均衡，對肌肉保持也有好處?，F(xiàn)在美國研究人在30歲以后，全身的肌肉力量，每年會以1%的速度下降。因此鍛煉身體會防止這種下降，建議大家鍛煉身體要放在首位，不僅能夠防止腰椎間盤的再發(fā)生，而且還可以強壯身體，一舉多得。
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腰椎間盤突出可以跑步嗎
腰椎間盤突出病人如選擇跑步，一般是在急性期過后患者癥狀明顯減輕，在沒有下肢放射性疼痛的情況下可以跑步。建議患者不要做過度激烈的運動，同時不建議患者在運動的初期活動時間過長，或者活動的太過劇烈。因為在患有腰椎間盤突出的情況下，患者的腰椎相對比較薄弱，在運動之前，還是要注意腰椎肌肉強度的增加。首先要增加腰椎肌肉的一些力量訓(xùn)練，比如腰背肌的訓(xùn)練，“小燕飛”或者是五點支撐。經(jīng)過一段時間的腰背肌肉力量的訓(xùn)練和強化，可以逐漸進行一些全身活動。
腰突壓迫神經(jīng)會自愈嗎
腰突壓迫神經(jīng)一般不會自行痊愈。腰椎間盤突出屬于病理性的病變，腰椎間盤突出最明顯的癥狀就是腰部疼痛，可能還會出現(xiàn)腿疼或者是四肢麻木的現(xiàn)象，如果對腰部神經(jīng)已經(jīng)造成了壓迫性，就說明疾病相對來說比較嚴(yán)重，如果不及時的進行治療，就會出現(xiàn)癱瘓的現(xiàn)象。所以在出現(xiàn)腰椎間盤突出的時候，一定要及時的進行保守治療，如果已經(jīng)壓迫到了神經(jīng)就要及時的選擇手術(shù)干預(yù)治療，以免會影響病情的恢復(fù)。但是在做手術(shù)之前，一定要到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院的骨科做全面的檢查，然后再根據(jù)個人的身體狀況做手術(shù)治療。
腰椎間盤突出術(shù)后復(fù)發(fā)怎么辦
腰椎間盤突出術(shù)后復(fù)發(fā)時，首先可選擇保守治療，包括臥床休息、持續(xù)牽引、推拿按摩、藥物治療等；如果保守治療效果不理想，可再次進行手術(shù)治療，如開放手術(shù)、椎間孔鏡微創(chuàng)手術(shù)、經(jīng)皮穿刺切吸術(shù)等。
哪些表現(xiàn)是腰間盤突出癥狀是什么
很多患者在腰間盤突出的治療中感受到了痛苦，才認識到維持一個良好的坐姿是如此的重要，早期腰間盤突出的治療難度相對而言會小很多，那么哪些表現(xiàn)是腰間盤突出的癥狀呢?
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腰疼怎么治
患者腰疼治療臥床休息，應(yīng)用藥物，可以做一些牽引等。腰疼治療，它來源于肌肉疼痛、椎間盤突出引起的疼痛、還是關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)紊亂引起的疼痛。一般治療方法有以下幾種：1、臥床休息，椎間盤的壓力減輕，神經(jīng)根的水腫也減輕，會減輕腰痛。2、應(yīng)用藥物，一般可口服一些非甾體的抗炎藥，如樂松、布洛芬、扶他林等，也可以用一些外用的膏藥。3、可以做一些牽引、理療、紅外線、超聲。若這些方法無效，則需正規(guī)醫(yī)院進行手術(shù)治療，如微創(chuàng)或開放手術(shù)。
腰椎間盤膨出如何鍛煉
患有腰椎間盤突出這種疾病的人，在日常生活當(dāng)中可以通過運動鍛煉的方式來起到緩解病情的效果。比較常見的運動鍛煉法主要有懸垂鍛煉法、撐腰鍛煉法、倒走鍛煉法以及多角度不同方位的腰部運動鍛煉法等。但是這些鍛煉方法都需要長時間的堅持才能夠見效。
腰疼不能彎腰怎么回事
腰疼不能彎腰屬于一種癥狀，發(fā)生時比較突然，表現(xiàn)明顯。其原因比較多，有腰椎間盤突出、腰肌扭傷、腎結(jié)石等。一、常見原因是突發(fā)腰椎間盤突出，或是輕度腰椎間盤突出突然加重，除上述癥狀，還伴有雙下肢放射性疼痛及麻木感，一般發(fā)生于中老年人?？梢酝ㄟ^腰椎磁共振檢查，明確神經(jīng)壓迫情況。二、腰肌扭傷，好發(fā)于劇烈運動、體力或勞力勞動者，有明顯扭傷史，一般表現(xiàn)為局部疼痛感。三、腎結(jié)石引起腎絞痛，一般有泌尿系結(jié)石病史，伴有血尿，可以通過詢問病史，完善泌尿系彩超、尿常規(guī)檢查，必要時行泌尿系造影檢查，明確診斷。出現(xiàn)癥狀時，可根據(jù)自身情況，大致判斷病因，盡快到醫(yī)院完善相關(guān)檢查，明確診斷，了解病情。
腰椎間盤突出可以跑步嗎
腰椎間盤突出的患者能否跑步，那要看患者的實際病情。如果患者的病情比較輕，且沒有明顯的病痛，那就是可以跑步的。但如果患者的病情很嚴(yán)重，身體有明顯的不適，那就不適合跑步。即便患者可以跑步，在跑步的時候也要注意細節(jié)，一定要注意給腰部保暖。跑步的時候要盡量穿高幫軟底的鞋，可以減少身體重量對腰椎的壓力。
腰椎間盤突出的手術(shù)治療方法
根據(jù)現(xiàn)在的坐式工作者，可以會發(fā)現(xiàn)，其實是非常容易出現(xiàn)腰椎間盤突出的問題，所以一定要注意防護，可以根據(jù)自己的實際情況來決定，是進行像是微創(chuàng)技術(shù)的手術(shù)治療，還是普通推拿，按摩的保守治療方式，一切都是按照自己的情況來確定的。
老年人腿疼可以吃什么藥
老年人腿疼可以吃非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥。中藥可以配合用活血止痛中成藥，臨床上常用的如，同時可以配合用活血止痛的外用藥：狗皮膏或者活血止痛膏。老年人腿疼臨床上常見兩方面的因素：一、腰痛引起下肢的放射痛，臨床上常見包括腰椎間盤突出癥和腰椎管狹窄癥，老年人腰椎管狹窄癥應(yīng)該更常見。藥物治療包括非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥：一個是芬必得、一個是扶林臨床上最常用，作用是消除神經(jīng)根的炎癥反應(yīng)，對癥狀改善會有幫助；二、活血、止痛、通絡(luò)的中成藥，如大活絡(luò)丹，同時配合活血止痛的膏藥外用；三、可以用神經(jīng)營養(yǎng)的藥物，臨床上常用的是甲鈷胺片。其治療還可以配合針灸、理療、推拿治療方法。老年人腿痛另外一個常見因素就是膝關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)病，主要的癥狀是膝關(guān)節(jié)的疼痛、腫脹和活動障礙。藥物治療方面：一個也是非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥，包括扶林或者是芬必得是臨床常用的藥物，主要的作用，是消除局部的炎癥反應(yīng)，一般至少要吃一個月左右；第二個是氨糖類的藥物，主要的作用一個是營養(yǎng)關(guān)節(jié)的軟骨，同時對炎癥反應(yīng)也會有消除的作用。
腰間盤突出吃些什么
腰間盤突出吃非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥，包括扶他林或者是芬必得片，主要的作用是消除神經(jīng)根的炎癥反應(yīng)，對癥狀改善會有幫助腰椎間盤突出是臨床上腰痛的最常見原因，主要的癥狀一個是腰痛，一個是下肢的放射痛，腰部的疼痛沿著大腿的后側(cè)，放射到小腿的前外側(cè)、后外側(cè)，然后到足背或者是足底，個別的突出比較重的病人可以出現(xiàn)下肢肌肉力量的減退，個別的病人還可能會出現(xiàn)二便的異常的情況。腰椎間盤突出癥在飲食這一方面，主要注意的是避免過于生冷的食物，其他的飲食方面沒有特別的禁忌。椎間盤突出癥需要注意的是幾個方面：一個是在急性期的時候，癥狀重的時候要盡量的臥床休息，急性期的時候臥床本身就是治療，非要下地的時候應(yīng)該是佩戴腰圍，一般建議佩戴相對硬的腰圍，它對腰椎有比較好的固定的作用，對癥狀改善也會有幫助；中藥會用活血、止痛、通絡(luò)的中成藥，比如大活絡(luò)丹，同時配合用活血止痛的膏藥外用，比如狗皮膏、活血止痛膏；其他治療，包括：針灸、理療、推拿，對椎間盤突出癥狀改善都會有幫助。
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腰疼吃什么好
腰疼常見的原因是腰椎間盤突出癥和腰椎管狹窄癥，飲食方面沒有特別禁忌，主要是不要吃過于生冷的食物。對于椎間盤突出和腰椎管狹窄的病人需要注意姿勢，坐立時腰板要挺直坐，盡量避免彎腰的動作，適當(dāng)做腰背肌的鍛煉如：小燕飛、五點支撐，還可選擇游泳等鍛煉。藥物治療：第一，非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥，包括：扶他林、芬必得；第二，活血止痛的中成藥如：大活絡(luò)丹，配合活血止痛外用的膏藥如：狗皮膏、活血止痛膏；第三，其他治療：理療、針灸、推拿等。對于腰痛比較重或伴有下肢放射痛的病人，建議到醫(yī)院就診，檢查明確診斷，進行治療。
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腰間盤突出手術(shù)后還會復(fù)發(fā)嗎
腰椎間盤突出手術(shù)之后有可能復(fù)發(fā)。腰椎間盤突出手術(shù)復(fù)發(fā)包括兩個方面，第一，同一節(jié)段又突出；第二，相鄰節(jié)段突出，比如做腰四五、腰五骶一或者腰二三又突出了。腰椎間盤突出手術(shù)現(xiàn)在有很多方式，如椎間孔鏡，椎間盤鏡，小開窗還有固定融合。如做椎間孔鏡、椎間盤鏡和小開窗，只是切除了突出的部分，或者大部分的突出髓核組織，還有一部分有殘留，雖然術(shù)后癥狀緩解，但如果不注意，還不改變?nèi)粘２涣嫉墓ぷ魃盍?xí)慣，不進行功能鍛煉，手術(shù)以后就有可能再復(fù)發(fā)。還有如做了固定融合以后，把椎間盤處理的比較干凈，做植骨融合。所以椎間盤的突出可能性就很低，但是又存在一個鄰近節(jié)段退變的問題，如做腰四五，但腰五骶一或腰二三就可能退變加速，有可能在突出，所以腰椎間盤突出手術(shù)以后還是有可能再復(fù)發(fā)。
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腰椎間盤突出能否治愈
腰椎間盤突出病程比較短，癥狀比較輕時，積極對癥、保守治療，完全能夠康復(fù)；若神經(jīng)被壓迫較長，發(fā)生缺血變性則無法恢復(fù)。病人病程比較短，癥狀比較輕，一般腰椎間盤突出主要癥狀是坐骨神經(jīng)癥狀，是間盤壓迫神經(jīng)。若神經(jīng)壓迫時間比較短，程度比較輕，可通過對癥處理、保守治療、功能鍛煉等方式治療后完全恢復(fù)。若壓迫時間比較長，神經(jīng)出現(xiàn)變性，出現(xiàn)缺血變性就不能恢復(fù)。若患者病程比較短，時間比較短，通過保守治療、改變工作生活不良習(xí)慣，通過平時日常工作鍛煉，癥狀可以完全消失，可以控制住。雖然通過治療癥狀緩解，若不改變不良工作生活習(xí)慣，可能過段時間癥狀還會出現(xiàn)，所以根治只是相對概念。
腰間盤突出是怎么回事
腰椎間盤突出的原因，臨床上最常見主要是外傷，過度勞累。比如長時間久坐久站，長時間彎腰拿重東西，或者椎間盤自身的退變。對于腰椎間盤突出的病人，可能出現(xiàn)的癥狀有腰部疼痛，嚴(yán)重如果有神經(jīng)受壓的情況，可能會出現(xiàn)臀部或者腿痛腿麻的情況。
