女性常見的體質(zhì)類型
發(fā)布時間：2019-03-2856712次收聽
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女性的常見體質(zhì)類型其一是氣虛質(zhì)，其二是陽虛質(zhì)。因為女性特殊的生理結(jié)構(gòu)，每個月有月經(jīng)的周期，患者的氣血容易丟失，所以容易造成氣血不足這樣的情況。常見的一些表現(xiàn)就是容易發(fā)生氣短、懶地講話、面色蒼白以及月經(jīng)的量少、無力疲乏等癥狀。還有一種比較常見的體質(zhì)類型是陽虛質(zhì)，因為女性的體質(zhì)屬于陰。
患者容易陽氣不足，陽虛質(zhì)也就是“火力不足”，常見的表現(xiàn)是容易手腳怕涼、怕冷、怕風(fēng)，吃一點涼東西就容易拉肚子、腹瀉、腹痛，還可能會發(fā)生痛經(jīng)，患者的手腳不溫，還有表現(xiàn)為白滑的舌苔。
患者容易陽氣不足，陽虛質(zhì)也就是“火力不足”，常見的表現(xiàn)是容易手腳怕涼、怕冷、怕風(fēng)，吃一點涼東西就容易拉肚子、腹瀉、腹痛，還可能會發(fā)生痛經(jīng)，患者的手腳不溫，還有表現(xiàn)為白滑的舌苔。
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補腎壯陽的最佳方法
補腎壯陽應(yīng)以中藥治療為主，臨床常用的中藥為，其所用鹿角霜、鎖陽、肉蓯蓉、巴戟天、菟絲子、八角茴香、韭菜子等多種補腎中藥，能夠溫補腎陽。另外，中醫(yī)講究“善補陰者當(dāng)于陽中求陰，善補陽者當(dāng)于陰中求陽”，意思是在補充不足的成分時還要補充其對立面的成分，以求陰陽平衡，化生無窮。也正是由此出發(fā)，在采用補腎陽藥物的基礎(chǔ)上，還添加了熟地黃、山茱萸等滋陰瀉熱，因此是一味補腎陽、陰陽雙補效果都較好的藥物。
身體不怕冷是不是好事
身體不怕冷，不一定是好事。有一些白血病的患者早期的表現(xiàn)都是不怕冷，冬天也不蓋被，手心腳心發(fā)熱，所以身體不怕冷，一定到醫(yī)院正式就醫(yī)，查一查具體的病因，不要以為身體不怕冷是身體強壯，這就大錯特錯，容易耽誤病情。如果患者出現(xiàn)舌紅，少苔，手心腳心熱這樣的癥狀應(yīng)該及時的就醫(yī)，早期發(fā)現(xiàn)，早期治療，也許幾副藥就能改善這些癥狀，使這些癥狀逐步的消失。
感覺身體有氣無力是怎么回事
皮膚、肌肉、肌腱，包括骨膜有各種各樣的感受器，當(dāng)身體代謝物質(zhì)，積蓄過多時，就會感覺到疲乏、無力。尤其是像運動以后，乳酸堆積過多，就會出現(xiàn)身體乏力。另外，如果身體氣血不足，四肢的肌肉骨骼失去氣血的滋養(yǎng)，也會出現(xiàn)長期有氣無力表現(xiàn)。無力指的是四肢肢體無力，沒勁的感覺。有氣無力，往往還有癥狀就是呼吸的異常，呼吸異常往往就是氣短，活動以后就進展比較明顯，就在上氣不接下氣，氣短伴有四肢無力，叫做有氣無力的這種表現(xiàn)。氣血不足原因當(dāng)然有很多，比如脾胃功能下降。脾主運化，胃主蒸腐功能下降，脾胃對食物的消化吸收障礙，身體不能吸收這種食物中的營養(yǎng)物質(zhì)，造成氣血不足、肢體失養(yǎng)，就會出現(xiàn)有氣無力的表現(xiàn)。另外，如果體內(nèi)有濕熱的情況，比如夏天濕熱的環(huán)境，濕熱侵入人體，或者是長期的飲酒，尤其是長期的飲用白酒，長期的勞累，損傷脾胃，脾失健運，水濕內(nèi)停，是濕邪在體內(nèi)日久蘊熱，產(chǎn)生濕熱。濕熱在體內(nèi)的時候也會出現(xiàn)肢體乏力。倦怠，恢復(fù)體力的比較困難，時間比較久的這種情況。
不愛出汗是哪種體質(zhì)
正常情況下，如果人體氣血旺盛，營衛(wèi)之氣比較協(xié)調(diào)、比較充盈，皮膚比較致密，則屬于不愛出汗的體質(zhì)。還有一種情況也不愛出汗，這種情況是陰血不足，主要就是血虛，血虛是汗液的物質(zhì)基礎(chǔ)，汗液來源不足，則不容易出汗。愛出汗一般就是身體比較好，體質(zhì)比較健壯，人體氣血比較充盈。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為出汗就是體表的衛(wèi)氣起到一個固表的作用，使我們皮膚更加致密。另外，在皮膚的表層還有一種氣叫營氣，營氣如果外泄，就表現(xiàn)出汗比較多。
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中醫(yī)養(yǎng)生包括哪些方面
中醫(yī)養(yǎng)生包括兩方面，一是情志，保持樂觀心態(tài)，二是適當(dāng)?shù)倪\動、合理的膳食。中醫(yī)在《黃帝內(nèi)經(jīng)》就講到，“上古之人，其知道者，法于陰陽，和于術(shù)數(shù)，食飲有節(jié)，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。”就是要飲食有規(guī)律，起居有常，平時要保持心情舒暢，保持心態(tài)平和，順其自然，堅持鍛煉。“今時之人不然也，以酒為漿，以妄為常，醉以入房，以欲竭其精，耗散其真，不知持滿，不時御神，故年半百而衰也。”現(xiàn)在很多人都半百而衰，比如四五十歲就去世了，就是違背了自然生活的規(guī)律，如經(jīng)常熬夜、酗酒，起居沒有規(guī)律。
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體質(zhì)可以改變嗎
體質(zhì)不可以改變。首先體質(zhì)是先天稟賦，基因、先天基礎(chǔ)構(gòu)成，這些既是先天東西，是與生俱來的，也就是基因不能改變，當(dāng)精子和卵子結(jié)合一瞬間形成受精卵，這個人基因就固定了，這個人堿基對配對就固定，一輩子基因運轉(zhuǎn)過程也是比較固定的，基因已經(jīng)固定下來，既然是已經(jīng)固定的東西，就不能夠改變。所以體質(zhì)就是基因，先天基礎(chǔ)不能改變，能改變的只能改變生活習(xí)慣，改變由這些體質(zhì)帶來的一些問題，有體質(zhì)帶來的問題可以去預(yù)防，可以去阻止，但是阻止不了基因在發(fā)生變化，阻止不了基因的編碼，所以體質(zhì)是不能改變的。
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梅雨季、回南天怎么祛濕最有效
梅雨季、回南天祛濕要清淡飲食，每天抽出一定時間做運動，吃一些祛濕藥物?；啬咸旌兔酚晏鞚穸却螅踔良揖?、墻壁都會冒水，身體也像“受潮”一樣難受，全身酸懶無力、頭重頭昏。在梅雨季、回南天，身體除濕很重要。一、清淡飲食。生冷、油膩、肥厚、辛辣的食物都會刺激脾胃的功能。二、每天抽出一定時間做運動。運動出汗會增加水分的代謝，加速濕氣的排出。三、如果濕氣太重，需要吃一些祛濕的藥物。在回南天，如果身體體內(nèi)濕氣比較重，又感受了風(fēng)寒邪氣，可以選用藿香正氣口服液，祛濕兼顧扶正。
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體內(nèi)濕氣重怎樣祛除
在中醫(yī)上并沒有明確的濕氣這個詞，濕氣其實是一種邪氣，俗稱濕氣。濕氣重的癥狀表現(xiàn)為身上起水泡、口氣比較重、大便黏膩、食欲不振等。濕氣重了就需要化濕，藥物治療的話，以健脾化濕的中藥為主。但是最重要的還是生活習(xí)慣的改善，平時生活中要加強鍛煉，適量的運動不僅可以祛除濕氣，還有益于身心健康。藥補不如食補，飲食上還是以清淡為主，濕氣重的時候會比較喜歡吃重口味的食物，所以要控制自己的飲食，改變飲食結(jié)構(gòu)，不要吃油膩辛辣的食物，因為辛辣的食物會傷及脾胃，脾胃功能的退化會加重濕氣。
全身熱是什么原因
生活中有許多人會有全身熱的癥狀，引起這種情況的常見原因是發(fā)燒，包括病毒感染、血液疾病、腫瘤等都會導(dǎo)致這種現(xiàn)象，患者應(yīng)及時檢查病因，并積極治療。此外，陰虛以及功能性神經(jīng)癥也都會導(dǎo)致全身熱的癥狀。
麥片可以空腹吃嗎
麥片的營養(yǎng)價值極高，由于其含有各種人體所需要的礦物質(zhì)以及各種維生素，所以受到很多人的喜愛。麥片的吃法有很多，任何時間段都可以吃，所以麥片是可以空腹吃的，但是在清早吃麥片時，最好是搭配一些饅頭或者是面包的主食，這樣能夠避免不到中午，身體就發(fā)出饑餓的警示。
濕氣穴位保健
中醫(yī)講脾胃是生濕的源頭，所以穴位保健也是用取脾經(jīng)胃經(jīng)的穴位為主來祛除濕氣，用的最多的一個穴位叫陰陵泉穴。陰陵泉穴是在小腿的內(nèi)側(cè)緣，脛骨的內(nèi)后緣，這有個穴位叫陰陵泉穴，它是健脾祛濕的非常重要的穴位。還有一個穴叫豐隆穴。豐隆穴在小腿的外側(cè)，在膝蓋跟外踝之間中點，這個地方在脛骨后兩寸也大概是三只這么一個距離。豐隆穴是化痰的一個非常重要的穴位，在中醫(yī)里邊這種比較濕邪比較重濁，粘稠的我們叫做痰。所以豐隆穴配陰陵泉穴是祛濕的兩個非常重要的穴位。陰陵泉穴是足太陰脾經(jīng)的一個穴位，它是在脛骨的上端，脛骨的內(nèi)后緣有個凹陷的地方，陰陵泉穴。豐隆穴是在小腿的外側(cè)，在膝關(guān)節(jié)跟外踝之間的中點，然后在脛骨后兩寸，大概三指的這么一個距離。豐隆穴是一個化痰的要穴，濕邪重濁，粘稠的就是痰。
泡腳有什么好處
泡腳有好多作用，首先就是疏松經(jīng)絡(luò)，活血化瘀，其次還能夠幫助安神，能夠消炎止痛等等。一、消除疲勞。二、改善睡眠。三、使體溫升高，來促進末梢血管的血流順暢。四、養(yǎng)腎護肝。五、通便。六、排除毒素。七、降血壓。八、緩解疼痛。九、退熱。十、驅(qū)除寒冷。十一、有助于祛除暑濕，預(yù)防熱傷風(fēng)。十二、抑制痛經(jīng)。十三、美容養(yǎng)生，比如說放些比較喜歡的像玫瑰花、百合這類的藥物，可以解郁疏肝，有這樣的好處。
黃芪的作用與功效
黃芪在我們?nèi)粘Ｉ钪惺且环N常見的中草藥，味甘，性溫，歸肺、脾經(jīng)，是一種非常重要的補氣藥，不但可以補全身之氣，而且善補肌表之氣，那黃芪的作用與功效有什么呢？
拔火罐的方法是什么
說到拔火罐，著這里再多說幾句，找我治過病或者看過關(guān)于我治病報道的人，應(yīng)該都知道我比較喜歡給病人拔火罐。而且是在傳統(tǒng)拔罐的技術(shù)上加上了自己一點小小的創(chuàng)新，也就是拔罐集刮痧、按摩、火罐于一體。
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